Инструменти за нишки
Търсене на тема
Диета с извара
Така че аз приемам вашата маса в сутрешното мляко след тренировка и 3 килограма извара на ден
Започнах да ям това, когато проведох цикъл на хвърляне на хайвера и преминах от 180-205
Забелязах огромни печалби всеки път, когато Abbs изглеждат по-добре, но долната част на стомаха ми е по-дебела
когато стартирам следващия си цикъл за хвърляне на хайвера след 3 месеца, трябва ли да отида за повече меса, за да си набавя протеини, а не за печалби и извара?
да ядете възможно най-много истинска храна, включително плодове и зеленчуци. cc е чудесно за през нощта.
има ли негативен ефект от яденето му през деня?
не боли ли стомаха ти с толкова много млечни продукти?
не е все още добре през деня, но се опитайте да истински месо и яйца също.
и да получите различен продукт след тренировка, Monster Milk няма да го намали IMO. потърсете добър суроватъчен изолат или поне нещо с по-малко фибри/мазнини
Представителите оценяват. Ще те маркирам обратно 100%.
Мразя хората, които оставят тежести навсякъде.
Уау човече. Как не се чувствахте като * * * Искам да кажа, че дори когато ям малко извара преди лягане, ще се събудя през нощта и ще я усетя в стомаха си. 3 lbs е лудост. но ако работи мощност за теб.
Веднъж бях на диета с извара за около месец. Нямах пари за суроватка и храна, затова замених някои месни продукти с CC, както и след тренировка.
И да, имах някои добри печалби ... CC е добър и голямо количество калций. Обзалагам се, че сутринта сте имали кости ? няма хомо.
но като всяка друга храна, всичко в умерени количества.
Хахаха извара е само като 1200 калории за 3 кг. Не сте сигурни как печелите от това, суроватъчен шейк и гейнър шейк на ден.
Така че аз приемам вашата маса в сутрешното мляко след тренировка и 3 килограма извара на ден
Започнах да ям това, когато проведох цикъл на хвърляне на хайвера и преминах от 180-205
Забелязах огромни печалби всеки път, когато Abbs изглеждат по-добре, но долната част на стомаха ми е по-дебела
когато стартирам следващия си цикъл за хвърляне на хайвера след 3 месеца, трябва ли да отида за повече меса, за да си набавя протеини, а не за печалби и извара?
раздухте ли до размера на, не знам. кит? тези неща имат луди количества натрий и 3 килограма? този досаден достоен . бъдете внимателни с това
Обикновено ям около 6-10 чаши извара, това е единствената постоянна храна в залата за чау, така че зареждам по една купа на всяко хранене и ям цялото нещо заедно с каквато и да е друга храна, която има.
Очевидно изварата е също толкова добра, ако не и по-добра от BCAA, така че продължете.