Диети с елда

Диетата с елда, съдейки по информацията в различните интернет сайтове, е една от най-популярните монодиети. Основата му, както не е трудно да се отгатне, съдържа използването на елда, която можем да ядем според тази диета в неограничено количество. В допълнение към елдата диетата позволява да се консумира обезмаслен кефир (до 1 л на ден) и някои не сладки плодове (например 1-2 ябълки от кисел вид), пийте вода във всякакво количество. Последният път е позволено да приемате храна за по-малко от 4 часа преди сън.

една

За да подготвите елдата за тази диета, трябва да я залеете с вряла вода и да я оставите да се изтегли за една нощ, не варете. Без подправки, сол и, разбира се, захар! Можете да ядете елда, приготвена по такъв начин, във всяко количество и дори няколко пъти през целия ден, но не преди сън, както беше казано по-горе. Позволено е да се приема или излива елда с кефир, като не се забравя, разбира се, че общото количество консумиран кефир не трябва да надвишава повече от 1 л на ден.

Диетата с елда продължава около една седмица, след което трябва да я нарушите за по-малко от един месец. В някои източници можете да намерите препоръки за това, елда диета може да продължи 10 дни и 2 седмици, но аз имам много много внимателно отношение към такива съвети - както знаете диетата с елда, както всяка друга монодиета, довежда до това, че вашият организъм губи много основни вещества, ясно е, че не може да остави без следа върху вашето здраве.

Диетата с елда позволява отслабване от 3 до 7 k за седмица. Освен това, той благоприятства изчистването на организма от прочистване на организма, химически отпадъци. Можете да носите тази диета достатъчно лесно, ако имате спокойно отношение към консумацията на монотонна храна за дълъг период от време. Но не мога да се похваля с това ... Ето защо, след като тествах диетата с елда, едва ли ще реша да я повторя още веднъж.