Това е моето видео интервю с Нанси, а по-долу е резюмето:

Не забравяйте да се абонирате за моя канал в YouTube за седмични видеоклипове и задълбочени рецепти, вегански съвети и уроци.

истории

Истории за вегански успех: Защо Нанси отиде веган

Какво я задържа тогава? Тя не беше образована за това какво да яде, как да си набави всички хранителни вещества, как да създаде вкусни рецепти и какви ресторанти в нейния район би могла да посети.

Тогава приятелка й предложи да провери Instagram. Там тя намери много невероятни съвети за това къде да яде в района си и получи мотивация, че може да стане напълно веган!

Резултатът? Вече 2 години тя е изцяло на растителна основа.

Nancy’s Struggles

Но разбира се, това беше процес. Тя стана веган постепенно. Наистина й беше трудно да се откаже от млечните продукти. Мислеше, че не може да живее без сирене и печени изделия. Но с времето тя спечели и тази битка.

Странична бележка: млечните продукти всъщност са физически пристрастяващи, както показват последните изследвания. Обяснявам повече за това, както и наистина вкусна веганска рецепта за сос от сирене, точно тук.

Нанси също отглежда 4 деца и всички с изключение на едно не са вегани, така че трябва да приготвя два различни вида ястия всяка вечер.

Nancy’s Vegan Success Tips

В наши дни Нанси вече не изпитва желание. Тя замества млечните продукти и сиренето с заместители на веганското сирене. Това е чудесна стъпка за всеки, който преминава: използвайте всички налични алтернативи за месо и млечни продукти и бавно спрете да ги консумирате, докато чувствате, че апетитът ви отслабва.

Тези алтернативи за месо и млечни продукти все още са преработена храна, но им липсва холестерол и животински мазнини, съдържащи се в животински продукти, така че те са за предпочитане. При първия преход се облегнете на тях, но планирайте да ги пуснете, когато сте готови.

Друг съвет, който Нанси използва за нулиране на вкусовите си рецептори и изчистване на апетита, е смути или сок бързо. Разгледайте тези вкусни рецепти за смутита, които можете да използвате бързо за вашето смути!

Що се отнася до различните хранителни навици и предпочитания на семейството й, Нанси казва, че в днешно време за нея е изключително лесно да се настани.

Тя просто е направила част от нейното ежедневие. След като настъпи тази промяна в начина на мислене и приемането, сега е почти като миенето на зъбите - тя знае, че трябва да прави два различни вида хранения всяка вечер и се случва!

Някои нощи тя кара всички да ядат веганска храна. Други нощи тя използва веганската част от ястието като странични за децата си, които ядат месо. Но като цяло тя дава на децата си избор какво да ядат. Тя не иска те да се чувстват принудени - тя иска решението да идва отвътре.

Най-мощният й съвет е: „Това е по-умствено от всичко друго. Бъди силен! Оставете негативизма да излезе, не само отвътре, но и от други хора ... Това е много умствено. Оставете целия негатив и го предайте. Не се притеснявайте за това ".

Положителното въздействие и мотивация да останем вегани

Когато Нанси поставя нещо обработено в тялото си, тя го усеща веднага! Когато яде цялата си храна, растителна диета, тя се чувства и изглежда невероятно. Докато е на 40 години, тя със сигурност не се чувства и не изглежда на възрастта си!

Освен това се чувства невероятно духовно, като не допринася за вредата на животните и се чувства наистина мотивирана, като иска да продължи да изглежда и да се чувства невероятно, особено за децата и внуците си.

Опит с високо сурово веганство

Нанси опита БЕЗПЛАТНИЯ двуседмичен план за хранене и смяташе, че рецептите са невероятно вкусни и толкова засищащи. До такава степен, че тя забрави, че се храни здравословно. Важно беше да се запасите с пресни продукти, но с правилната организация, Нанси каза, че се чувства невероятно в този план и храносмилането й никога не е било по-добро, отколкото при спазването му.