Отговор: Cookie Diet на д-р Siegal е диета, която е разработена от д-р Sanford Siegal, който лекува затлъстяването повече от 50 години. Докато пишеше книга за това кои естествени храни потискат глада, той реши да формулира храна и най-доброто превозно средство, което според него би било бисквитка, тъй като е преносима, удобна и не се нуждае от охлаждане. Той използва тази диета през последните 37 години в своята медицинска практика и е лекувал успешно над 500 000 пациенти. Първоначално той е бил достъпен само от 100-те лекарски практики в Южна Флорида, докато синът и изпълнителният директор Матю Сийгъл не донесе бисквитките на света през Интернет през 2007 г., оттогава диетата е започнала, известни личности са я използвали и е имало невероятни резултати, които са променили живота на много хора.

бисквитки

Сега той е дошъл в Австралия чрез OzHealth Pharma, австралийска компания, притежавана и управлявана от австралийски фармацевти. OzHealth има солидна репутация, че има качествени продукти и избра да донесе диета за бисквитки на Dr. Siegal в Австралия, тъй като се основава на над 37 години медицински опит и защото диетата е физиологично стабилна. OzHealth тества диетата на Dr. Siegal’s Cookie Diet на 10 австралийци преди старта и установи средно 7,6 кг загуба през първия месец. Сега има хиляди истории за успех и случаи на хора, загубили до 27 кг за 3 месеца. Повече информация на cookiediet.com.au или ozhealthpharma.com.au

* Резултатите могат да варират от човек на човек.

Въпрос: Защо бисквитките на Д-Р СИГАЛ ЗА ДИЕТА са толкова ефективни?

Отговор: Половината битка с диетите е удобство, другата половина е глад и тази диета побеждава и двете и ви дава начин да запазите теглото след това.

  • Удобство: „бисквитките“ са толкова удобни, тъй като нямате какво да приготвите или да си измислите, просто взимате със себе си 1 торба бисквитки за деня и ядете 1 или 2 бисквитки на всеки 2 часа, след това вечерята е просто постно месо плюс салата или зеленчуци . Просто.
  • Глад: Успехът зад тази диета е, че тя ви помага да се придържате към нискокалорична диета (1000-1200 калории/ден), без да чувствате глад. Разбира се, отнема няколко дни, за да се приспособите към промяната в диетата, но след това бисквитките наистина потискат глада ви и ви помагат да се придържате към диетата без онези досадни гладни страдания.
  • След това: След като постигнете целевото тегло, яжте здравословни ястия и се наслаждавайте на бисквитките като здравословна, нискокалорична, потискаща глада закуска между храненията, за да не преяждате.
  • Доказателство: Тази диета не е прищявка, тя е силна и нараства само от уста на уста през последните 40 години.

Причината тази диета да е толкова ефективна е, че тренира тялото ви да се храни така, както предполага.

Фаза на отслабване: 9 бисквитки на ден, 1 или 2 бисквитки на всеки 2 часа (не надвишава 2 часа) + вечеря (250 г постно месо плюс салата/зеленчуци) + леко упражнение (20-30 минути пеша, 2-3 пъти седмично)

Много хора не ядат в продължение на 5 или 6 часа, след това се хранят много и това кара теглото да се натрупва. Във фазата на отслабване, бисквитката на Dr. Siegal тренира тялото ви да се храни често на малки порции, това помага за ускоряване на метаболизма ви през целия ден и улеснява загубата на тегло. Също така ви помага да свикнете с приготвянето на едно здравословно хранене на ден (вечеря).

Причината, поради която ЩЕ БЪДЕТЕ успешни, е 3 пъти:
1. Не се чувствате гладни, за да можете да се придържате към тази нискокалорична диета
2. Диетата е супер проста и удобна, така че за вас е лесно да се придържате към нея
3. Ще бъдете подготвени да влезете в етапа на поддържане на теглото

Фаза за поддържане на теглото: Здравословна закуска, обяд и вечеря, 1-2 бисквитки между храненията + Умерено упражнение (30-40 минути упражнения, 2-3 пъти седмично)

След като достигнете целевото си тегло, преминавате към фазата на поддръжка. Сега, когато тялото ви е свикнало да яде малки, чести порции, вие сте практикували приготвянето на здравословни ястия и също така сте влезли в рутината да правите леки упражнения, сега сте готови да го увеличите леко, за да приготвите 3 здравословни ястия (може можете да намерите в нашата готварска книга) и увеличете упражненията си. Бисквитките, които ще ядете между храненията си, ще помогнат за ограничаване на сладките ви зъби и ще ви помогнат да контролирате глада си, за да не преяждате.

Въпрос: Как използвате бисквитките на Д-Р СИГАЛ за диети?

Отговор: Всъщност нямаме диетичен план в кутията, тъй като хората могат да ги използват, както им харесва. Има хора, които избират да ги използват като здравословна алтернатива на закуската. Ако обаче се интересувате от това как д-р Сигал ги използва в САЩ, по-долу са подробностите.

Целта на бисквитките е да контролират глада ви, за да можете да се придържате към диета с намалено съдържание на калории. Те съдържат определена смес от протеини, получени от различни хранителни вещества, която д-р Сийгъл лично приготвя в своята пекарна в Маями от 1975 г. В продуктите няма лекарства или добавени стимуланти.

Начинът, по който д-р Сигал го е проектирал и го използва при над 500 000 пациенти през последните 37 години, трябва да има 1 до 2 бисквитки на всеки 2 часа плюс вечеря.

За вечеря имате 500 до 700 калории. Вечерята е гъвкава, но трябва да е с високо съдържание на постни протеини; избягвайте захар и много въглехидрати.

В кутията имаме някои рецепти за вечеря, обаче като ориентир, 250g постно месо (пилешко, риба, агнешко) плюс салата/зеленчуци това е около 500-700 калории.

  • Като цяло ще имате 1000-1200 калории на ден.
  • Всяка бисквитка има само 60 калории.
  • Препоръчително е да приемате ежедневно мултивитамини (всяка марка) и поне 8 чаши вода.
  • Разрешени са чай и кафе (избягвайте мляко, сметана и захар, ако е възможно - разрешени са подсладители)

Първите няколко дни ще ви отнеме известно време, за да се приспособите към промяната в диетата, но обикновено след 2-4 дни ще ви бъде много лесно и удобно да следвате.

Следващата таблица показва плана за хранене на д-р Сигал. Този график ще работи за повечето хора, които имат типичен график за работния ден. Предполага се, че се събуждате около 7 часа сутринта, работите от 21:00 до 17:00, вечеряте около 20:00 и лягате около 23:00. Освен това се предполага, че ще имате едно „истинско“ хранене вечер (но можете да коригирате времето според вашия начин на живот). Съгласно този план никога не прекарвате повече от два часа, без да ядете, за да намалите възможността за развитие на сериозен глад.

8 ЧАСА СУТРИНТА: 2 бисквитки (120 калории) 10 СУТРИНТА: 1 бисквитка (60 калории)

ПО ОБЯД: 1 бисквитка (60 калории) 14:00: 1 бисквитка (60 калории)

4 ЧАСА СЛЕДОБЕД: 2 бисквитки (120 калории) 18:00: 1 бисквитка (60 калории)

8 ВЕЧЕРТА: ВЕЧЕРЯ (500-700 калории) 10 ВЕЧЕРТА: 1 бисквитки (60 калории)

Ако имате още въпроси, не се колебайте да ни се обадите на 1300 077 707

Въпрос: Във фазата на отслабване какво, ако не съм гладен да ям своите 1 или 2 бисквитки на всеки 2 часа ?

Отговор: Някои клиенти намират бисквитките за толкова пълни, че не преминават през 9-те бисквитки на ден. Това е мит, който яде по-малко, означава, че ще отслабнете по-бързо. 1000-1200 калории са идеални за отслабване, по-малко и тялото ви ще започне да държи на теглото си.

За най-добри резултати се препоръчва да изядете всички 9 бисквитки (около 500 калории) плюс вечерята от 500-700 калории.

Яденето на 1 или 2 бисквитки строго на всеки 2 часа има предимствата на:

1. Поддържане на глада ви под контрол през целия ден

2. Непрекъснато ускорявайте метаболизма си и не му позволявайте да се забавя за по-добри резултати

3. Тренирайте тялото и ума си да ядете малки, чести ястия

В: Ами ако все още сте гладни през първите няколко дни от диетата?

Важно е да ядете 1 или 2 бисквитки на всеки 2 часа, не надвишавайте 2 часа, тъй като това помага да се поддържа гладът под контрол, както и да се ускори метаболизма ви. Освен това, ако сте гладни, имайте 2 бисквитки, а не 1, това би трябвало да ви помогне да контролирате глада си до вечеря. Имайте предвид, че може да отнеме от няколко дни до седмица, докато тялото ви се адаптира към нова рутинна храна.

В: Колко упражнения трябва да правя?

  1. Фаза на отслабване: 9 бисквитки (1-2 бисквитки на всеки 2 часа) плюс вечеря (постно месо плюс салата/зеленчуци) - упражненията не са абсолютно необходими, тъй като вече ще имате калориен дефицит, но ако искате да спортувате - само препоръчва се леко упражнение (30 минути разходка 3 пъти седмично)
  2. Фаза на поддържане на теглото: След като постигнете целевото тегло, яжте здравословни ястия и се наслаждавайте на бисквитките като здравословна, нискокалорична закуска между храненията - препоръчително средно до напреднало упражнение въз основа на нивото на фитнес.

Въпрос: Къде мога да купя диета за бисквитки на Dr. Siegal?

Отговор: „Бисквитките“ са налични за поръчка главно онлайн на адрес cookiediet.com.au в момента чрез нашия портал за сигурни плащания в банката на Commonwealth Bank. Те са обезпокоени изключително от OzHealth Pharma. Ако искате да поръчате по телефона или имате много повече въпроси, моля, обадете ни се
1300 077 707 .

Как да получа най-добри резултати?

За най-добри резултати използвайте диетата поне един месец, а също така измервайте кръста, както и теглото си веднъж седмично.

В: Колко време отнема получаването на бисквитките, след като направя поръчка?

Отговор: Бисквитките се пекат тук в Сидни, Австралия за ваше удобство.

Поради голямото търсене, моля, оставете 2-6 работни дни. Правим всичко възможно, за да ги получим възможно най-скоро.

В: Мога ли да ги използвам, ако имам диабет или някакви други медицински състояния?

Отговор: Въпросите относно медицинските състояния трябва да бъдат насочени към Вашия лекар. Покажете съставките на Вашия лекар и винаги следвайте неговите инструкции. Ние всъщност сме компания, притежавана и управлявана от австралийски фармацевти. Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете каквато и да е диета, ако сте диабетик. Д-р Siegal е лекувал много диабетици с голям успех, но всеки случай е различен, затова, моля, консултирайте се с Вашия лекар и ако Вие или Вашият лекар имате някакви въпроси, той може да се свърже с нас директно на 1300 077 707 .

В бисквитките няма нищо вредно, те са нормални нискокалорични бисквитки със специална комбинация от естествени протеини, които естествено потискат глада.

Моля, вижте историята тук за диета с бисквитки и диабет:

Д-р Siegal го използва при над 500 000 пациенти през последните 40 години.

В: Мога ли да ги използвам, ако съм бременна или кърмя?

Отговор: Докато сте бременна или кърмите, преди да отидете на някаква диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Бисквитките на Dr. Siegal не съдържат никакви вредни съставки или лекарства. Те са нормални бисквитки, единствената разлика е, че са нискокалорични и съдържат специална комбинация от естествени протеини, които помагат за контролиране на глада. Бисквитките могат да се приемат по много начини. Да имате бисквитките като здравословна закуска, алтернатива на чипсове, кифли или други бисквитки, може би най-добрият начин, по който можете да го използвате, докато сте бременна/кърмите.

В: Колко бързо отслабвате?

Отговор: При 1000 до 1200 калории на ден, типичният човек ще губи около 5 до 7 килограма на месец. Вярвате или не, ако отидете много под тази сума, всъщност ще загубите по-бавно. Ето защо е важно да имате 1000 или повече калории. Вашата скорост на отслабване може да варира в зависимост от количеството упражнения, които получавате, възрастта и вашето медицинско състояние. Но това е доста типичен диапазон.

В: Давате ли проби?

Отговор: За съжаление ние не доставяме мостри от опаковки, тъй като отделните торбички в кутията не могат да бъдат доставени без тяхната кутия поради етикетиране и ние разполагаме с точно точния брой кутии за пакетите. Въпреки това можем да ви уверим, че всички са печени прясно в Сидни и сме получили много комплименти за вкуса на всичките 4 вкуса.

В: Съдържат ли бисквитките захар?

Отговор: На бисквитка има само 4 грама захар. По време на фазата на отслабване, когато потребителят яде 9 бисквитки на ден, общият прием на захар на ден е 36g, което е доста под средния дневен прием на захар за възрастен.

Причината, поради която бисквитките съдържат захар, е, че когато потребителят спре да използва диетата, той не натоварва отскок, когато преминава към фаза на поддръжка или се връща към нормалното хранене.

Това количество захар не повишава червения флаг дори за потребителите с диабет, тъй като все още е под средните дневни стойности.

В: Съдържат ли бисквитките глутен?

Отговор: Понастоящем всички наши бисквитки съдържат глутен. Въпреки това много от нашите клиенти, които имат непоносимост към глутен, използват нашите бисквитки и приемат таблетки GluteGuard с голям успех.

В: Съдържат ли бисквитките мляко?

Отговор: Понастоящем всички наши бисквитки съдържат мляко. Въпреки това много от нашите клиенти, които имат непоносимост към лактоза, бяха нашите бисквитки и приемаха таблетки Lacteeze с голям успех.

В: Можете ли да получите бисквитките в магазините?

Отговор: Преди бяхме на разположение в аптеките, но стана твърде скъпо за клиентите, така че сега продаваме изключително онлайн, за да го направим по-достъпен.

В: Как идват бисквитките?

Доставка за една седмица = $ 49,95 = 1 кутия 63 бисквитки. 7 торби с 9 бисквитки. За фаза на отслабване използвайте 1 торба на ден.

Доставка за един месец = $ 159,95 = 4 кутии с 63 бисквитки (един вкус)

1 месец разнообразен пакет = $ 169,95 = 4 кутии с 63 бисквитки (по една кутия от всеки вкус)

4 вкуса: Шоколадово брауни, канелена овесена каша, кленови палачинки, Butterscotch

В: Как е рентабилно това?

Отговор: Много от нашите клиенти казват: „По-евтино е да си на диета, отколкото да не си!“ Как има смисъл от това?

Причината е, че когато във фазата на отслабване ядете 9 бисквитки на ден плюс вечеря, вечерята е единственото хранене, което тази диета не покрива. Така че, когато купувате месечна доставка за $ 159,95, това е $ 39,99 на седмица и това обхваща по същество закуска и обяд в продължение на 7 дни, така че ако разделите това на 14 хранения, това работи на $ 2,85 на хранене и това определено е рентабилно.

Съставки и хранителна информация

Отговор: Бисквитките са като обикновена бисквитка, няма изкуствени оцветители или аромати. Само ако имате някакви алергии, имайте предвид, че те съдържат глутен, пшеница и яйце и може да имат следи от ядки. В тях обаче няма странни или вредни съставки, потискащи глада, начинът, по който той действа, е чрез използване на комбинация от протеини, формулирани от д-р Сигал за потискане на глада.

Хранителна информация за бисквитка:

Отговор: 2 g протеин (съдържащ формулата на Dr. Siegal’s) 2 g мазнини NO холестерол 8 g въглехидрати (4,5 g от въглехидратите е захар) 0,75 g фибри 0,2 g натрий