V84x4

Младши член

Дебнеше Looooooooong време. LOL (вижте датата на присъединяване)

диета

Винаги съм бил доста голям човек
Когато казвам голям, нямам предвид затлъстяване, но преди бях пауърлифтър на 20-те си години
Както и да е. като много хора, които съм си позволил да си отида и през годините. Спечелих
доста малко тегло, (сега съм 375lbs на 6.3 ")

Преди около 5 години отидох на диета с авокадо, където ядох само авокадо ден и нощ в продължение на 3 месеца
Загубих невероятните 80 кг и удрях фитнеса 3 или 4 пъти седмично.
ПОЧУВАХ СЕ ВЕЛИКО и сексуалното ми влечение се върна

Тогава нещо се случи в живота ми, тъй като животът е влакче в увеселителен парк и напълних цялото си тегло назад и след това малко.
И така, ето ме 5 години по-късно и не мога да си завържа обувките или да ги напечатам. Ами знаеш

Така че Въпросът ми е.
На 52 години би ли било добре, ако отново направя тази диета? Краткосрочно, разбира се, само за да ме мотивира
така че мога да сваля 40 до 80 кг от коленете си и след това бавно да въведа по-здравословни храни и хранителни навици
обратно в диетата ми (бавно)
Или на моята възраст шокът би ме убил?

И преди вас всички казват първо да отидете на лекар.
Здрав съм в по-голямата си част с лек проблем с кръвното налягане от 120/92
Просто искам да сваля малко от това тегло на коленете си, за да мога отново да започна да удрям фитнеса

P.S. Спрях да пуша преди 8 месеца

Вашите мисли и опасения са най-добре дошли