Шарлиз Терон, водещата дама на хитовия филм от 2008 г. „Ханкок“, е красива, както и мощна жена. Често са я сравнявали с Мерилин Монро.

шарлиз

Шарлиз Терон има страхотно тяло и красиво лице, както и страхотна актриса, и до известна степен това зависи от нейната диета на знаменитости.

Диета за знаменитости

Когато Шарлиз беше млада, тя не обичаше да изглежда сексуално. Следователно тя практически не използва козметика и не носи къси поли. В днешно време тя обръща голямо внимание на своята фигура, стил, коса и кожа. Тя също има някои съвети за диета за всички нас.

Диетата на Шарлиз се състои от много плодове и зеленчуци, за да се гарантира, че тя получава оптималните витаминни и минерални ползи. Въпреки това тя все още яде това, което харесва на всичкото отгоре. Тя дори обича да яде червено месо за закуска, вярвайте или не! Известно е, че яде пържола и яйца за закуска.

  • Закуска: 2 парчета хляб, трици, маруля, домат и 50 г риба тон.
  • Обяд: 1 тост, 1 котлет от риба, супена лъжица доматен сос, зелена салата, лимонов сок и пресни плодове: 2 малки ябълки, 1 круша, 2 сливи или банан.
  • Вечеря: 250 г печено пиле, зелен фасул, печени домати, 50 г гъби, сварени в малко количество пилешки бульон, зелена зеленчукова салата, лимонов сок, кисело мляко, 75 г нискомаслено плитко пържено месо със сос, 125 картофи от сако, зеле и салата от целина и пресни плодове.
  • Алкохол: 1 чаша сухо вино.

Съвети за отслабване

Наскоро Шарлиз пожела бързо да отслабне, затова намали алкохола, приема на въглехидрати, както и количеството, което яде на вечеря. Това имаше удивителни резултати, тъй като Шарлиз Терон загуби камък само за един месец.

Тя обаче не се радва на опита си и заявява, че предпочита да бъде с нормалния си размер. Тя не се забавляваше бързо да отслабва, тъй като казва, че нещо странно се случва с тялото ви; не се чувствате толкова силни.

Шарлиз Терон има здравословен подход към храната като повечето южноафриканци. Тя потвърждава, че би могла да живее от чипс! Тя също обича да яде пица, месо и сирене. Въпреки това тя се опитва да намери баланс между вкусното и здравословното хранене.

Упражнение

Актрисата съчетава програма за упражнения и диета, която поддържа формата й. Тя е силно активен човек и обича постоянно да е в движение.

Тя е страхотен фен на упражненията на открито; любимите й занимания са каяк, колоездене и ходене. Тя също обича да бяга, йога и да прави балет. Фактът, че тя все още обича да спортува и танцува, й помага да поддържа форма. Шарлиз Терон е доказателство, че редовното упражнение наистина има положителен ефект върху теглото.

Тя е с размер 10 като цяло, поддържа често нежна работа във фитнеса и прави редовно пилатес.