Целта на лечението чрез диета и хранене е да се увеличи хранителното съдържание и да се възползват от хапката храна, като същевременно се намалят нездравословните алергени, мазнини и токсични химикали. По този начин апетитът към човек ще намалее, загубата на тегло естествено ще последва и количеството скъпи хранителни добавки, необходими за оптимално излекуване, ще намалее. По този начин получавате страхотна фигура, удовлетворение от храненето и спестявате пари едновременно! Какво повече може да поиска човек?

млечни продукти

Има определени храни, които дават голяма лечебна сила: диви сини плодове, годжи плодове, моринга на прах, ядки (но не фъстъци), кръстоцветни и зелени листни зеленчуци. Тези храни обикновено осигуряват големи количества антиоксиданти, витамини и минерали. Приготвянето на смутита или създаването на здравословна пътека, използвайки тези високо хранителни храни, може да бъде много мощна стъпка към възстановяване. Често плодовете са с високо съдържание на витамин С и антиоксиданти. Органичните ядки са с високо съдържание на протеини, здравословни мазнини и минерали за енергия и здраве на сърцето.

В повечето алтернативни здравни текстове, които съм изучавал, често повтарящото се предупреждение срещу консумацията на пшеница и млечни продукти трябва да бъде сериозно обмислено. Първоначално повечето пациенти в моята практика показват свръхчувствителност към пшеница и млечни продукти. Те често също имат алергии към мухъл, прах и полени. Защо да изхвърляте допълнителна енергия в управлението на претоварената си имунна система, когато можете просто да намалите или премахнете храните, които са в основата на възпалението? Тъй като алергиите към пшеница и млечни продукти са доста често срещани, повечето магазини за здравословни храни и магазини за биологични хранителни стоки носят алтернативни продукти без пшеница или без глутен. Изпробвайте ги и вижте дали ви харесват, докато си давате почивка на имунната система.

След това е въпросът за алкохола и цигарите. Вярвам, че както чувствата са изтръпнати от алкохола, така и стомашно-чревният тракт. В крайна сметка някои са се обадили на G.I. тракт „втория мозък“, защото всеки рецептор в мозъка може да бъде намерен и в G.I. тракт. Сега, докато харчите стотици долари за хранителни добавки и органични зеленчуци, бихте ли искали да успокоите самия орган, отговорен за доставянето на тези скъпи, полезни за здравето хранителни вещества до останалата част от тялото ви? Алкохолът не само намалява способността на G.I. тракт, за да функционира, ще ви струва и времето, необходимо за излекуване.

Разбира се, алкохолът и цигарите пристрастяват. Подобно на лекарствата с рецепта, те имат признаци на отнемане и симптоми, свързани с намаляване на дозата. За тези, които наистина са пристрастени към алкохола и цигарите, ортомолекулните интервенции могат да подобрят признаците и симптомите на отнемане, точно както при другите лекарства. Дозите естествено ще намаляват, когато целият човек започне да се лекува и необходимите невротрансмитери, отговорни за биохимичната основа на мира и радостта, се попълват.

Има ли значение диетата и храненето, когато човек вече приема много различни добавки? Абсолютно! В днешно време има толкова много креативни начини, по които храните могат да ви отнемат необходимите хранителни вещества, че се отказах да се опитвам да доставя всичко чрез хранителни добавки и да пренебрегвам диетата на пациента. Това може да звучи доста смешно от лекар. Но като се има предвид, че бях подготвен да дам „правилното хапче“ по време на десет години медицинско обучение, не е изненадващо, че първият ми подход беше да намеря правилните хапчета за добавки. Трябваше да отменя много тренировки, за да разбера силата на доброто хранене. Но това е вярно. Храненето на здравословна диета, която осигурява оптимални хранителни вещества, е основата на лечението и възстановяването.