Диета Detox програма

Диета-Детокс програма

Отслабнете, детоксикирайте и се чувствайте страхотно!

Вижте 3 интересни часа видео с Geoff и Po D’Arcy. Те ще ви водят през трите сесии за диета-детокс. Не просто отслабвайте, препрограмирайте се, за да се наслаждавате на по-здравословни органични и зелени храни и запазвайте теглото дълго след като Diet-Detox свърши. Научете нови рецепти и здравословни храни, които имат страхотен вкус! Изтеглете книгата Diet-Detox. Избирайки здравословни храни за отслабване и детоксикация, тази програма ви предлага възможност за повишена енергия, укрепва имунната ви система и ви помага да свалите тези нежелани излишни килограми. Ние предлагаме рецепти, списъци за пазаруване и десетилетия хранителен опит, за да направим това без усилие и забавно преживяване. Видеозаписът за диета за детоксикация е заснет в студио през 2009 г. Той улавя цялото преживяване на детоксикация и препрограмиране на себе си и семейството си към по-здравословни храни, които се случват в това забележително преживяване, променящо живота. Geoff и Po D’Arcy ще споделят своя 20-годишен опит, водещ тази програма и ще ви вдъхновят да се храните по нови начини.

Въпреки че упражненията и гледането на размера на порциите са важни, научаването да се яде правилната храна е от решаващо значение. Да се ​​научиш да ядеш много пресни, непреработени храни, храни с ниско съдържание на мазнини, нискокалорични и плътни хранителни вещества са най-добрият ти избор. Те включват пресни плодове, зеленчуци, бобови растения (боб и грах) и пълнозърнести храни. Тези храни помагат за балансиране на нивата на кръвната захар и насърчават изгарянето на мазнини.

Защо трябва да се детоксикираме

Черният дроб е филтърът на тялото ви. Почиствайте този филтър редовно! Като приемате билкови добавки, за да подпомогнете и повишите функцията на черния дроб, да филтрирате токсините и да увеличите по-добрия метаболизъм на мазнините. Токсините са отровни вещества, които са токсични или вредни, когато се въвеждат в тъканите и често са затворени в черния дроб. Черният дроб е филтър на тялото и основна защита срещу токсините в ежедневието.

• Черният дроб метаболизира вътрешни отпадъци като вредни бактерии, гъбички, вируси и паразити.
• Разгражда нашите хормони като тестостерон и естроген, предотвратявайки натрупването, което може да доведе до ПМС или промени в настроението и други хормонални дисбаланси.
• Токсините, преработени от черния дроб и се екскретират от белите дробове, бъбреците и чрез жлъчката в жлъчния мехур и навън през червата.
• Използвайте ефективна комбинация от билкови добавки и прочистваща диета. Това по-добре ще ви предпази от вътрешни и външни токсини и ще ви помогне да поддържате здравословно телесно тегло. Токсините от околната среда и токсините, произведени в телата ни, могат да се съхраняват в мастната тъкан и често водят до умора и лошо здраве. Когато отслабнем, ние разграждаме мастните клетки и освобождаваме складираните токсини в обращение.

Детоксикация означава да се премахне отрова или токсин или ефектът от тях от тялото или да се направи вредно вещество безвредно. Отслабването е допълнителна полза от детоксикацията, но въпреки това има скрити опасности, ако филтърът ви, черният дроб, е бавен. Смята се, че един на всеки четирима американци страда от някакво ниво на отравяне с тежки метали. Американското земеделие използва близо 10 фунта. (4,5 кг) пестициди на човек за доставка на храна всяка година. Много от тези токсини идват от нашата диета, употребата на наркотици и експозицията на околната среда, както остра, така и хронична. Важно е да детоксикирате и да си починете органите и храносмилателната система. Лошото храносмилане, мудността и дисфункцията на дебелото черво, намалената чернодробна функция и лошото елиминиране през бъбреците, дихателните пътища и кожата добавят към повишена токсичност.

Какво е токсин? Токсинът е вещество, което създава дразнещи и/или вредни ефекти в организма, подкопавайки здравето ни и подчертавайки нашите биохимични или органни функции?

• Съвременните токсини, които поставят голяма част от допълнителната тежест върху черния ни дроб. През 1989 г. във въздуха и земята бяха освободени достатъчно токсини, за да запълнят редица полуремаркета, паркирани от броня до броня с товарен капацитет от 45 000 паунда всеки, простиращи се от центъра на Лос Анджелис до Де Мойн, Айова! Това са 1680 мили!
• Непрекъснато сме изложени на спектър от над 100 000 потенциално вредни химикали в нашето ежедневие. Излагането на тези вредни химикали може да доведе до заболяване.
• Според проучване от 1997 г. на Националния център по здравеопазване на околната среда към Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в Атланта, много от тези химикали могат да се натрупват в телата ни. Токсините, прибрани в нашите мастни тъкани, могат да увредят нашата репродуктивна, неврологична и имунна система.

Добри новини! Ако черният ни дроб е здрав, той служи като поразителен филтър. Детоксикационните пътища на черния дроб вътре в чернодробните клетки са сложни механизми, които са се развили в продължение на милиони години за разграждане на токсините. Наркотиците, изкуствените химикали, пестицидите и хормоните се разграждат (метаболизират) чрез ензимни пътища в здравите чернодробни клетки. В мастните части на тялото токсините могат да се съхраняват в продължение на години, като се отделят по време на упражнения, стрес или загуба на тегло. Черният дроб е проектиран забележително да преобразува мастноразтворимите химикали във водоразтворими химикали, така че те след това да могат лесно да се отделят от тялото чрез воднисти течности като жлъчка и урина.

СВАЛЯНЕ НА КРЪВНО-ЗАХАРНИЯ РОЛОК

Много хора, които се борят с наднорменото тегло, също се борят с избягалите нива на кръвната захар. Затлъстяването може да предизвика нечувствителност към инсулин и обратно. Инсулинът е хормон, произведен от бета клетките на панкреаса. Инсулинът ускорява скоростта, с която клетките в тялото абсорбират захарта (глюкозата) в кръвта. Когато клетките станат нечувствителни към инсулина, глюкозата по-трудно влиза в клетките. Поради това механизмите на тялото за изгаряне на мастните депа са повредени.

ВЛАКНА: СИГУРНИ ЛИ СТЕ ДОСТАТЪЧНИ?
Въпреки че Националният институт по рака препоръчва 20 до 30 грама фибри на ден, повечето американци получават само около 10 до 15 грама дневно. Този дефицит на фибри явно допринася за високата степен на затлъстяване и други злини в нашето общество. Фибрите са мощен актив за всеки, който се опитва да хвърли излишни килограми. Диетичните фибри помагат за балансиране на кръвната захар и насърчават ефективността на инсулина. Освен това тялото използва храни с високо съдържание на фибри за енергия, вместо да ги съхранява като мазнини. Фибрите също забавят храносмилането и забавят изпразването на стомаха, така че чувството за ситост продължава по-дълго. Някои изследвания показват, че чрез намаляване на нивата на инсулин и апетита, разтворимите фибри намаляват приема на калории и съхранението на мазнини.

Лесни стъпки за използване на тази програма за диета-детокс

Диета за оценка на детоксикацията: Ето бързия тест. Трябва ли да прочистите и пречистите тялото си?

1. Чувствате ли се често уморени?
2. Чувствате ли се замаяни, проблеми с концентрацията или мъгливо мислене?
3. Ядете ли бързи, мазни, пържени, мазни, преработени храни?
4. Използвайте стимуланти, кафе, цигари, бонбони или сода, за да се подсилвате всеки ден?
5. Движите ли червата си по-малко от два пъти на ден?
6. Имате ли чревни газове, подуване на корема или запек?
7. Изпитвате ли главоболие?
8. Живеете ли със или близо до замърсен въздух или вода?
9. Ядете ли риба повече от два пъти седмично?
10. Имате ли хранителни алергии или кожни проблеми?
11. Имате ли проблеми със синусите или често имате болки в кръста или слабост?
12. Изложени ли сте на химикали или използвате фармацевтични продукти, ?
13. Чувствате ли се муден или с наднормено тегло?

Ако сте отговорили да, на три или повече от горепосочените, моля, обмислете да направите програма за почистване Diet-Detox с билки в близко бъдеще!

2. Вижте Diet-Detox видеоклиповете: Вижте или краткото въведение, или трите 1-часови видеоклипа на всеки семинар по Diet-Detox. Видеоклиповете предоставят проницателна информация, която да ви образова и мотивира да разберете по-добре как да правите промени, които ще продължат цял ​​живот.

3. Изтеглете работната книга Diet-Detox: Прочетете работната книга, която обхваща двуседмичния план, изпробвайте всички рецепти, разберете защо да помислите за хранителните добавки. Разберете повече за храната в тази лесна за четене и следване работна книга.

4. Изтеглете аудиото за облекчаване на стреса: Можете да прехвърлите аудио файловете там, където можете лесно да ги използвате, вашия MP3 плейър, iPhone, iPod, iPad, работен компютър, където можете да се отпуснете и да ги слушате на спокойствие. Стресът е толкова споен с нездравословното хранене, по време на програмата Diet-Detox отделете време да се грижите за себе си и да се подхранвате на нива като ежедневното облекчаване на стреса. Отнасяйте се добре, за да не реагирате на лишенията за подхранване на ума и тялото си.

Техника за релаксация при сканиране на тялото: Това е сърцето на Програмата за облекчаване на естествения стрес, която методично сканира ума през тялото, свързва се и се отпуска, докато вървите. Не забравяйте, че само 20 минути на ден в продължение на 5 седмици ще ви дадат положителни резултати. Отнема 5 седмици всеки ден, за да може да се получи реакция на релаксация по желание и да се изключи превключвателят, който произвежда реакция борба или бягство. Целта е в крайна сметка да не се нуждаете от този звук, а да направите запомнена версия като свой собствен разказ за вашия релаксационен отговор.

Отпускане в съня: Използвайте този звук, за да излезете в безсъзнание и не се колебайте да използвате тази техника, за да получите подхранващ сън. Можете да използвате това в допълнение към 20-минутната релаксация за сканиране на тялото ежедневно. Не забравяйте, че не можете да се отпуснете твърде много.

Музика за облекчаване на стреса: Хубава опция за използване, когато трябва да се отпуснете по неспецифичен начин с успокояваща фонова музика.

5. Свързани статии: Налични са статии, свързани със стреса, за предоставяне на образователна и основна информация. Упражнение. Силно се препоръчва разумен подход за упражнения, който ще ви помогне да постигнете желаните резултати за отслабване. Моля, първо се консултирайте с вашия лекар, за да разберете какво е подходящо за вас ... Щракнете тук ... „Новата парадигма на упражненията“, за да разберете как да се упражнявате по-добре за контрол на теглото.

6. Членове на плана за добавки: Налични са статии с информация за това как хранителните добавки и витамините могат да ни предпазят допълнително от негативните и вредни ефекти на стреса.

1. БРОКОЛИ КЪЛЦИ. (Стимулира черния дроб да разгражда токсините, които могат да се отделят по програмата Diet-Detox.): Дозировка: 1 капсула, два пъти дневно. Сулфорафан глюкозинолат (SGS) се намира в най-високата си концентрация в 7-10-дневни кълнове на броколи. Тези съединения увеличават собствената детоксикираща защитна система на организма срещу канцерогени и токсини. Токсините могат да бъдат необработени и да се държат изолирано, попаднали в мастните клетки. Когато губим мазнини, тези токсини често се връщат в обращение и се нуждаят от допълнителна подкрепа, която могат да ни дадат кълновете от броколи (SGS). Черният дроб съдържа семейство детоксикационни ензими (ензими от фаза 2), които неутрализират токсините. Тази система за детоксикация превръща канцерогените и други токсични вещества в безвредни молекули, които се екскретират от тялото. Прочетете повече за кълнове от броколи.

2. ЗЕЛЕНА МОЩНА НАПИТКА: Дозировка: 1 лъжичка, веднъж на ден, е еквивалентна на 2,5 порции плодове и зеленчуци. Ако използвате капсули, 4-8 на ден. Окинава съобщава за 80% по-малко сърдечни заболявания и 80% по-малко естроген възприемчиви ракови заболявания (гърди, яйчници, простата) от САЩ! Тяхната диета в Окинава е много наситена със зеленчуци и плодове; всъщност поразителните 36% от диетата им са зеленчуци. Изследователите са открили, че в Окинава най-голямо количество защитни антиоксиданти текат през кръвта им на земята. Смята се, че повечето от тези антиоксиданти са от богатата на зеленчуци диета. Сега изследователите се фокусират върху тези нива на антиоксиданти, които са отговорни за забележителното здраве и дълголетие на Окинава. Зелените са доказано изключително детоксикиращи. Наистина увеличаването на зелените по време на детоксикацията ни дава опит за заливане на тялото с лечебни антиоксиданти и фито хранителни вещества.

3. ЗЕЛЕН ЧАЙ ОПИСАНИЕ: Дозировка: 2 капсули, три пъти дневно. Формула: Зеленият чай има толкова широки ползи за здравето: антиоксидант, анти-стареене, анти-мутагенен, превенция на рака, допълнително лечение на рак, превенция на сърдечни заболявания, превенция на инсулт, метаболитен бустер и подкрепа за отслабване, глюкозен балансьор, хомеостаза, неврозащита, защита на мембранната течливост, антибактериална функция и защита на кожата. И все пак са необходими 12 чаши на ден, за да стигнете до необходимата доза. В допълнение, термогенезата за отслабване е друга полза за зеления чай. Клиничните проучвания показват, че зеленият чай повишава метаболизма и ускорява окисляването на мазнините, без да повишава сърдечната честота.

4. ЛЕСНО ДВИЖЕНИЕ: За запек и за поддържане на нежните движения. Дозировка: 1 до 2 капсули, два пъти дневно. Нежно естествено слабително, но по-силно от Triphala. Ако знаете, че имате проблем със запек, използвайте тази формула. За вашето здраве е толкова важно да движите червата си ежедневно; още повече върху Diet-Detox, за да не се предотврати отделянето на токсините, освободени от програмата. Дозировка: Остър епизод: Разтворете 2 капсули, смесете с вода и пийте последно нещо през нощта, първо нещо сутрин. Поддръжка: 1 капсула, два пъти дневно.

7. Видео за асоциирана интегрирана медицина: Помислете за поддържащи терапии като акупунктура, психотерапия и хранене, тъй като те могат да ви помогнат допълнително. Настоятелно ви препоръчваме да помислите за тези нежни интервенции, които могат да окажат дълбоко и подкрепящо въздействие върху управлението на стреса и подобряването на програмата за естествен стрес. Ако решите, след като сте гледали един от видеоклиповете за асоциирана интегрирана медицина, че искате да използвате една от тези опции, попитайте наоколо и вижте дали можете да получите личен препоръка от някой, на когото имате доверие. Можете също да следвате връзките по-долу, за да уговорите среща с практикуващ в близост до вас. Получете необходимата подкрепа, за да направите тези усилия променящи живота и трайни.

Акупунктура

Моля, вижте 3-минутното видео „Какво е акупунктура?“ Все по-голям брой изследвания подкрепят използването на акупунктура и азиатска медицина при отслабване: Изследване от 2003 г., публикувано в The Journal of Medical Acupuncture, установява, че участниците, получаващи акупунктура, са загубили над три пъти повече тегло от контролната група. В проучване, проведено от университета в Аделаида в Австралия през 1998 г., 95 процента от участниците, получаващи електростимулация на акупунктурни точки, съобщават за потискане на апетита. Резултатите показаха, че акупунктурната група е по-вероятно да изпита намален апетит и да отслабне повече от контролната група. Акупунктурното лечение за отслабване от гледна точка на TCM, акупунктурните точки, храни и билки, които са избрани да подпомогнат загубата на тегло, влияят пряко върху далака и чернодробните системи за лечение на коренните дисбаланси, които причиняват наддаване на тегло. От западна перспектива е доказано, че акупунктурата и TCM оказват влияние върху функцията на нервната система, ендокринната система, храносмилателната система, апетита за храна и метаболизма. Всичко това може да помогне за енергизиране на тялото, максимизиране на усвояването на хранителни вещества, регулиране на елиминирането, контрол на преяждането, потискане на апетита и намаляване на безпокойството.

• Клиника 45 помага на пациентите да отслабнат с програма за кетогенна диета
• Envy Naturals Keto Dr Diet Clinic Добавки за продажба - ARK JOURNAL
• Любима хранителна диета - Криси Мичъл; s Програма, която си заслужава да бъде закупена
• Нежно почистване и детоксикация на клизма - аюрведична диета и рецепти
• ДНК планът за диета стартира програма за отслабване, базирана на вашето генетично BioSpace