Какво е слуз?
Слузта е вискозна течност, която смазва и защитава храносмилателните и дихателните пътища в тялото. Тъканта, произвеждаща слуз, нарежда устата, носа, синусите, гърлото, белите дробове и стомашно-чревния тракт, улавяйки нежелани вещества като бактерии и прах. Слузът е нещо повече от лепкава клечка, а също така съдържа антитела, които помагат на тялото да разпознае нашественици като бактерии и вируси. Стомашната слуз образува защитен слой с дебелина около 1 мм в стомаха, предотвратявайки смилането на силния киселинен стомашен сок от самия стомах.
Свръхпроизводството на слуз обаче може да доведе до запушени синуси с дихателни и храносмилателни проблеми; най-честите симптоми са болезнен натиск в главата (особено ако се наведете), болка в лицето или главата, когато сте на студено, запушен или хрема, болки в ушите, шум в ушите, скованост на врата, нарушено дишане, лош дъх, лошо обоняние, вкус или слух, лош апетит, тъпота, липса на енергия, чувство на депресия.
Може ли да се избегне прекомерно количество слуз?
Да, като правите информиран избор на храна, можете да спазвате диета без образуване на слуз. Твърди се, че някои групи храни образуват слуз. Има и други групи храни, които се образуват „без слуз“. Първо, нека да разгледаме слуз, образуващи групи храни. Всички млечни продукти произвеждат слуз, като мляко, сирене, кайфер, кисело мляко и извара. Всички меса образуват слуз, като говеждо, агнешко, свинско, пуешко и пилешко. Яйцата са силно образуващи слуз.
Храните, които не образуват слуз, включват следните групи храни; всички сортове пресни, ако е възможно, плодове, пресни зеленчуци, които са по-добри, когато се консумират пресни, но замразени е по-добре, ако не са налични пресни, несмлени зърнени храни, ядени само в здравословното им състояние (топло напоени), ядки, включително бразилски орехи, шам фъстъци, бадеми и др., Семена - тиква, коноп, чиа, сусам, лен и др.
„НЕ“ ХРАНИТЕ
Следните неорганични хранителни вещества са вредни и образуват слуз и трябва да бъдат елиминирани от диетата.
ХРАНИТЕ „ДА“
Тези препоръки за добавки ще натрупат сила в тялото и ще започнат да изрязват слузта от тъканите и да премахнат катара от системата. Следните са отлични съживяващи и лечебни помощни средства.