Движението с диабет е по-трудно за тези с постоянни мускулни болки и болки. Диабетната невропатия причинява увреждане на нервите, което може да доведе до изтръпване, болка и изтръпване. Разберете какво може да причини болка при диабет и как можете да се почувствате по-добре.

болки

Какво е диабетна невропатия?

Диабетната невропатия е нервно разстройство, което засяга хората с диабет. Някои хора нямат симптоми. Други получават изтръпване, болка или загуба на чувство в крайниците, включително краката, стъпалата, ръцете и ръцете. Проблемите с нервите могат да повлияят на всяка органна система. До 70 процента от хората с диабет имат някаква форма на невропатия. Състоянието е по-често при хора с диабет, които имат други състояния като лош контрол на кръвната захар, високо кръвно налягане, висок холестерол и затлъстяване.

Възможни причини за диабетна невропатия

Увреждането на нервите прави болезнено движението. Диабетната невропатия може да бъде причинена от един или повече фактори. Най-голямата причина е извън контрола на високата кръвна захар. Автоимунните фактори могат да доведат до възпаление на нервите. Невроваскуларните проблеми могат да увредят кръвоносните съдове, които транспортират хранителни вещества и кислород до нервите. Други фактори включват употребата на алкохол, тютюнопушенето, генетиката и нараняванията, като синдром на карпалния тунел. Почти всеки нерв може да бъде засегнат от диабет и симптомите могат да включват болка, изтръпване, гадене, затруднено уриниране, запек, диария, слабост, отпадналост, загуба на мускулите на ръцете или краката и чувство на слабост.

Основни видове диабетна невропатия

Диабетната невропатия може да окаже влияние върху различни части на тялото, включително мускулите и как те се чувстват и функционират. Видовете невропатия включват проксимална, периферна, фокална и автономна. При проксимална невропатия хората изпитват болка в ханша, седалището или бедрата, което може да накара краката им да се чувстват слаби. Периферната невропатия причинява болка или изтръпване на ръцете, ръцете, краката, краката или пръстите на краката. Фокалната невропатия кара нервите да се чувстват внезапно слаби, което води до мускулни болки и слабост, които могат да засегнат всеки нерв в тялото. Автономната невропатия води до храносмилателни промени, както и до функционални проблеми с червата, пикочния мехур, изпотяване и сексуален отговор. Той може също да повлияе на нервите, обслужващи сърцето, причинявайки промени в кръвното налягане. Диабетните невропатии могат да засегнат очите, храносмилателната система, сърцето, мускулите и други части на тялото, както и различни телесни функции. Най-добрият начин да се опитате да предотвратите невропатия е да поддържате здравословни нива на глюкоза в кръвта.

Диагностика на диабетна невропатия

Диабетичните невропатии често се диагностицират чрез физически преглед. Обикновено човекът с диабет обяснява своите симптоми на лекаря. Лекарят проверява кръвното налягане, сърдечната честота и мускулната сила на човека. Пациентът ще смени позициите си и лекарят ще прецени неговите или нейните рефлекси и чувствителност. Други аспекти, които могат да бъдат проверени, включват докосване, температура и вибрации. Винаги карайте лекаря да проверява краката ви по време на рутинни изпити. Други тестове, които могат да бъдат направени за диагностициране на невропатия, включват електромиография или изследвания на нервната проводимост, ултразвук и проверка на вариабилността на сърдечния ритъм.

Редовни изпити за крака

Хората с диабет трябва да имат годишен изпит за крака, за да проверят за невропатия. Хората с периферна невропатия трябва по-често да се явяват на крак. По време на изпита лекарят проверява мускулите, кожата, усещането и костите на краката. Понякога се използва монофиламент, за да се провери за усещане в краката. Камертон може да се използва за оценка на вибрациите и може също да се провери чувствителността към температурата. Визуални изпити за крака трябва да се извършват при всяко посещение.

Лечения за облекчаване на диабетната невропатия

Първата стъпка за лечение на диабетна невропатия е получаването на контролирани нива на глюкоза в кръвта. Това се прави чрез стратегии като ежедневни упражнения, здравословна диета, мониторинг на кръвната захар и прилагане на инсулин и други лекарства. Лечението зависи от вида на невропатията и нейната тежест. Може да се предписват лекарства за облекчаване на нервната и мускулната болка. Може да се използват локални лечения върху кожата на краката, като пластири с лидокаин и крем с капсаицин. Други лечения, които се използват за облекчаване на болката, включват физическа терапия, акупунктура, терапия с лазерна светлина, биологична обратна връзка и нервна стимулация.

Грижа за краката

Диабет, умора и мускулни болки

Хората с диабет често се чувстват уморени от болки в мускулите. Това може да е резултат от неща, които могат да причинят диабет тип 2, като затлъстяване и липса на физическа активност. Неконтролираният диабет и високите нива на глюкоза също могат да причинят умора. Сънната апнея, когато човек спира да диша, докато спи, може да наруши съня и да доведе до чувство на умора и свързана с това мускулна болка. Хората с наднормено тегло с диабет могат да имат обструктивна сънна апнея, която може да бъде лекувана с CPAP машина, която осигурява непрекъснат въздух. Наднорменото тегло може да натовари мускулите и ставите. Загубата само на пет-десет процента от общото ви телесно тегло може да помогне. Опитайте да тренирате на интервали от десет минути, три пъти на ден, за да задоволите нуждите си от упражнения. Бъдете нежни, без да натискате мускулите си. Опитайте умишлени движения, като тай чи или йога.

Диетата прави разлика

Работете с педагог или диетолог по диабет, за да ви помогне да ядете по-здравословни храни в правилните размери. Научете се да четете етикети. Изберете храни, богати на хранителни вещества и с ниско съдържание на захар, сол и мазнини. Говорете с Вашия лекар за витаминните добавки, които помагат за облекчаване на мускулната болка. Някои добавки, които биха могли да помогнат, включват витамин D, витамин B-12, алфа-липоева киселина и ацетил-L-карнитин. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки, за да избегнете противопоказания.

Различни подходи за управление на болката

Хората, които имат проблеми с движението поради мускулни болки, могат да проучат различни подходи за управление на болката, въз основа на съветите на своя здравен екип. Физическите подходи могат да включват прилагане на топлина или студ върху засегнатата област, почивка, упражнения и масажна терапия. Неврологичните подходи, които могат да помогнат, включват упражнения за медитация и релаксация, като хоби или игра с домашен любимец. Може също да помогне да се занимава съзнанието с предизвикателства като игра на судоку или попълване на кръстословици. Алтернативните терапии също могат да имат значение, като например използването на етерични масла, като карамфил, джинджифил или розмарин. Някои хора намират, че антиоксидантите облекчават болката, като куркума, лайка или ехинацея. Смехът също може да облекчи болката. Гледайте комедийно шоу или опитайте йога за смях за малко облекчение. Помислете за терапия за разговори от професионалист, ако имате нужда.

Диабетът често е свързан с невропатия, мускулни болки и умора. Здравословните навици в начина на живот, отслабването, редовните физически упражнения и поддържането на правилен контрол на кръвната захар могат да имат значение. Говорете с Вашия лекар за начини за облекчаване на болката и да продължите напред с живота си по-удобно.