какво

Един план за хранене при диабет, друг при хронично бъбречно заболяване (ХБН). Разберете как можете да се храните добре и за двамата.

Ако имате диабет и ХБН, определено не сте сами - около 1 на 3 американски възрастни с диабет също има ХБН. Правилният хранителен режим помага на тялото ви да функционира най-добре, но измислянето на какво да ядете може да бъде голямо предизвикателство. Това, което е добро за вас в един план за хранене, може да не е добро в другото.

Вашата първа стъпка: срещнете се с регистриран външен икона на диетолог, който е обучен както за диабет, така и за ХБН. Заедно ще създадете диетичен план, за да поддържате нивата на кръвната захар стабилни и да намалите количеството отпадъци и течности, с които бъбреците трябва да се справят.

Medicare и много частни застрахователни планове могат да платят за назначаването ви. Попитайте дали вашата политика обхваща терапията с медицинско хранене (MNT). MNT включва хранителен план, създаден специално за вас, който диетологът ще ви помогне да се научите да следвате.

Диетата при диабет и ХБН споделя много от същите храни, но има някои важни разлики. Прочетете за основите.

Диета при диабет

Здравословната диета за диабет прилича почти на здравословна диета за всеки: много плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и постни протеини; по-малко сол, захар и храни с високо съдържание на рафинирани въглехидрати външна икона (бисквитки, бисквити и сода, само за да назовем само няколко). Вашата индивидуална цел за въглехидрати се основава на вашата възраст, ниво на активност и всички лекарства, които приемате. Спазването на плана ви за хранене ще ви помогне да поддържате нивата на кръвната си захар в целевия диапазон, което също ще предотврати повече увреждания на бъбреците.

Бъбречна диета

Билковите добавки не са безопасни, ако имате бъбречно заболяване. Някои могат да навредят на бъбреците ви и дори да влошат бъбречните заболявания. Някои витамини също могат да причинят бъбречни проблеми и също трябва да се избягват. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки или витамини.

С диета с ХБН ще избягвате или ограничавате определени храни, за да защитите бъбреците си, и ще включвате други храни, които да ви дават енергия и да ви хранят. Вашата специфична диета ще зависи от това дали сте в ранен или късен стадий на ХБН или ако сте на диализа.

Храни за ограничаване

Яж по-малко сол/натрий. Това е добър ход за диабет и наистина важен за ХБН. С течение на времето бъбреците ви губят способността да контролират баланса си натрий-вода. По-малко натрий във вашата диета ще помогне за понижаване на кръвното налягане и намаляване на натрупването на течности в тялото ви, което е често при бъбречни заболявания.

Съсредоточете се върху прясна, домашна храна и яжте само малки количества ресторантска храна и пакетирана храна, които обикновено съдържат много натрий. Потърсете ниско съдържание на натрий (5% или по-малко) на етикетите на храните.

След седмица или две ще свикнете с по-малко сол в храната си, особено ако наберете вкуса с билки, подправки, горчица и ароматизирани оцети. Но не използвайте заместители на солта, освен ако Вашият лекар или диетолог не каже, че можете. Много от тях са с много високо съдържание на калий, което може да се наложи да ограничите.

В зависимост от стадия на бъбречно заболяване, може да се наложи да намалите калий, фосфор, и протеин във вашата диета. Много храни, които са част от типичната здравословна диета, може да не са подходящи за диета с ХБН.

Фосфор е минерал, който поддържа костите ви здрави, а другите части на тялото здрави. Бъбреците ви не могат да отстранят много добре фосфора от кръвта ви много добре. Твърде много отслабва костите и може да увреди кръвоносните съдове, очите и сърцето. Месото, млечните продукти, фасулът, ядките, пълнозърнестият хляб и тъмните газирани напитки са с високо съдържание на фосфор. Фосфорът също се добавя към много пакетирани храни.

Правилното ниво на калий поддържа нервите и мускулите ви да работят добре. При ХБН твърде много калий може да се натрупа в кръвта Ви и да причини сериозни сърдечни проблеми. Портокалите, картофите, доматите, пълнозърнестият хляб и много други храни са с високо съдържание на калий. Ябълките, морковите и белият хляб са с по-ниско съдържание на калий. Вашият лекар може да предпише калиево свързващо вещество, лекарство, което помага на тялото ви да се отърве от излишния калий.

Яжте точното количество от протеин. Повече протеин, отколкото ви е необходим, кара бъбреците ви да работят по-усилено и може да влоши ХБН. Но твърде малкото също не е здравословно. Както животинските, така и растителните храни имат протеин. Вашият диетолог може да ви помогне да разберете правилната комбинация и количество протеин за ядене.

Диабет и ХБН Храни

Вашият диетолог може да ви даде много вкусни идеи за здравословни ястия.

По-долу са дадени само няколко примера за храни, които човек с диабет и ХБН може да яде. Вашият диетолог може да ви даде още много предложения и да ви помогне да намерите рецепти за вкусни ястия:

  • Плодове: плодове, грозде, череши, ябълки, сливи
  • Зеленчуци: карфиол, лук, патладжан, ряпа
  • Протеини: постно месо (птици, риба), яйца, несолена морска храна
  • Въглехидрати: бял хляб, гевреци, кифлички със сандвич, несолени бисквити, тестени изделия
  • Напитки: вода, бистра газирана напитка, неподсладен чай

Ето един от начините вашата диета с ХБН и диета за диабет да работят заедно: Ако пиете портокалов сок за лечение на ниска кръвна захар, преминете към ябълков или гроздов сок, щадящ бъбреците. Ще получите същото повишаване на кръвната захар с много по-малко калий.

Късно етапна ХБН

Вашите нужди от хранене ще се променят с късен стадий на ХБН. Ако сте на диализа, може да се наложи да ядете повече, особено повече протеини. Апетитът ви може да се промени, защото вкусът на храната е различен.

Диализата филтрира кръвта ви като бъбреците, но тя не работи толкова добре, колкото здравите бъбреци. Течността може да се натрупа в тялото ви между леченията. Може да се наложи да ограничите колко течност пиете и да следите за подуване около очите или в краката, ръцете или корема.

Нивата на кръвната Ви захар всъщност могат да се подобрят с късен стадий на ХБН, вероятно поради промени в начина, по който тялото Ви използва инсулин. Но когато сте на диализа, кръвната Ви захар може да се увеличи, тъй като течността, използвана за филтриране на кръвта, е с високо съдържание на глюкоза (захар). Вашата нужда от инсулин и други лекарства за диабет ще бъде трудно да се предскаже, така че Вашият лекар ще Ви наблюдава внимателно.

Вижте вашия диетолог

ХБН и диабетът се променят с течение на времето, както и диетата ви. Не забравяйте да се консултирате с вашия диетолог, както е препоръчано. Ще получите необходимата подкрепа и увереност, за да управлявате храненията си, да решавате всякакви проблеми и да бъдете най-здрави.