Какво е диабет?

Диабетът е заболяване, което се появява, когато тялото ви не произвежда или използва правилно хормона инсулин. Това води до натрупване на твърде много кръвна глюкоза (захар) в кръвта. Има 2 основни типа диабет.

Вашият лекар

Диабет тип 1 се появява, когато тялото ви не произвежда никакъв инсулин. Понякога се нарича младежки диабет, тъй като обикновено се открива при деца и тийнейджъри, но може да се появи и при възрастни.

Диабет тип 2 се появява, когато тялото ви не произвежда достатъчно инсулин или не използва инсулина, както би трябвало. В миналото лекарите смятаха, че само възрастните са изложени на риск от развитие на диабет тип 2. Въпреки това все повече деца в Съединените щати са диагностицирани с болестта. Лекарите смятат, че това увеличение е най-вече защото повече деца имат наднормено тегло или затлъстяване и са по-малко физически активни.

Преддиабетът се появява, когато нивата на кръвната захар са по-високи, отколкото би трябвало да бъдат, но не достатъчно високи, за да бъде официално диагностициран като диабет. Преддиабетът значително увеличава риска от развитие на диабет тип 2. Добрата новина е, че ако имате преддиабет, можете да предотвратите или забавите появата на пълен диабет тип 2, като промените начина на живот. Те включват хранене на здравословна диета, достигане и поддържане на здравословно тегло и редовни упражнения.

Симптоми на диабет

Симптомите варират от човек на човек. Ранните стадии на диабета имат много малко симптоми. Може да не знаете, че имате болестта. Но може би вече се случва увреждане на очите, бъбреците и сърдечно-съдовата ви система. Честите симптоми включват:

  • Силен глад.
  • Крайна жажда.
  • Често уриниране.
  • Необяснима загуба на тегло.
  • Умора или сънливост.
  • Замъглено виждане.
  • Бавно зарастващи рани, рани или натъртвания.
  • Суха, сърбяща кожа.
  • Изтръпване или изтръпване на ръцете или краката.
  • Чести или повтарящи се инфекции на кожата, венците, пикочния мехур или вагинални дрожди.

Хората, които имат диабет тип 2, също могат да показват признаци на инсулинова резистентност. Това включва потъмняване на кожата около врата или подмишниците, високо кръвно налягане, проблеми с холестерола, инфекции с дрожди и пропуснати или отсъстващи периоди при тийнейджърките и жените.

Ако кръвната захар е изключително висока, хората могат да развият диабетна кетоацидоза (DKA). Това е много опасно усложнение на неконтролирания диабет. Хората с DKA могат да имат:

  • Гадене или повръщане повече от веднъж.
  • По-дълбоко, учестено дишане.
  • Миризмата на лакочистител идва от дъха ви.
  • Слабост, сънливост, треперене, объркване или замаяност.
  • Некоординирано движение на мускулите.

Ако диабетът не се лекува, нивата на кръвната Ви захар стават твърде високи. Когато това се случи, симптомите могат да включват задух, болка в корема, повръщане, дехидратация и дори кома и смърт.

Какво причинява диабет?

При диабет тип 1 тялото ви не произвежда инсулин. Това е така, защото имунната система атакува и унищожава клетките в панкреаса, които произвеждат инсулина. Лекарите не са сигурни защо това се случва. Имате по-голям риск от диабет тип 1, ако някой от родителите ви или някой от вашите братя и сестри го има.

Когато ядете, тялото ви променя по-голямата част от храната, която смилате, в глюкоза (форма на захар). Хормон, наречен инсулин, позволява на тази глюкоза да попадне във всички клетки на тялото ви. Там се използва за енергия. Инсулинът се произвежда от панкреаса. При някой, който има диабет тип 2, панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото не могат да използват правилно инсулина (наречен инсулинова резистентност). Това кара глюкозата да се натрупва в кръвта ви, вместо да се придвижва в клетките. Твърде много глюкоза в кръвта може да доведе до сериозни здравословни проблеми, които увреждат кръвоносните съдове, нервите, сърцето, очите и бъбреците.

Някои рискови фактори за диабет тип 2 включват:

Рискът от развитие на диабет тип 2 се увеличава с броя на рисковите фактори, които имате. Ако имате 2 или повече рискови фактора, говорете с Вашия лекар как да забавите или предотвратите диабет тип 2.

Как се диагностицира диабетът?

След като Ви прегледа, обсъди симптомите Ви и прегледа здравната Ви история, Вашият лекар може да направи тест за диабет, ако подозира, че сте изложени на риск. За да проверите за диабет, Вашият лекар може да поиска следните тестове:

AAFP препоръчва скрининг на възрастни за диабет тип 2 като част от оценката на сърдечния риск за хора на възраст между 40 и 70 години, които са с наднормено тегло или затлъстяване. Лекарите се насърчават да предлагат или насочват пациенти с необичайни нива на глюкоза в кръвта към поведенчески консултации за насърчаване на здравословна диета и физическа активност.

Може ли диабетът да бъде предотвратен или избегнат?

Говорете с Вашия лекар за рисковите фактори за диабет. Въпреки че може да не успеете да промените всички от тях, можете да направите промени, за да намалите значително риска.

  • Упражнение и контрол на теглото. Упражняването и поддържането на здравословно тегло може да намали риска от диабет. Всяко количество дейност е по-добро от никакво. Опитайте се да тренирате от 30 до 60 минути през повечето дни от седмицата. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете програма за упражнения.
  • Диета. Диета с високо съдържание на мазнини, калории и холестерол увеличава риска от диабет. Лошата диета може да доведе до затлъстяване (друг рисков фактор за диабет) и други здравословни проблеми. Здравословната диета е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, холестерол, сол и захар. Също така, не забравяйте да гледате размера на порцията си. Колко ядете е също толкова важно, колкото и какво ядете.

Лечение на диабет

Най-важното нещо, което можете да направите, е да контролирате нивото на кръвната си захар. Можете да направите това, като се храните правилно, спортувате, поддържате здравословно тегло и, ако е необходимо, приемате перорални лекарства или инсулин.

Вашият лекар ще изследва кръвната Ви захар на всеки 3 месеца с тест A1C. Вашият лекар може да Ви помоли да тествате кръвната си захар сами през целия ден, ако приемате инсулин или те коригират Вашето лекарство. Ще трябва да използвате монитор за кръвна захар, за да го проверите сами. Това включва убождане на пръст за кръв и поставяне на тест лента в кръвта. Поставянето на тест лентата в монитора води до резултатите.

Ако кръвната Ви захар стане твърде ниска, може да се почувствате уморени, да имате проблеми с мускулната координация, да се изпотите, да имате затруднения да мислите или да говорите ясно, да се потрепвате, да чувствате, че ще припаднете, ще пребледнеете, ще загубите съзнание или ще получите припадък. При най-ранните признаци на някой от тези симптоми, яжте или пийте нещо, което бързо ще повиши кръвната Ви захар. Това може да включва бонбони, сок, мляко или стафиди. Ако не се почувствате по-добре след 15 минути или ако мониторингът покаже, че нивото на кръвната Ви захар е все още твърде ниско, яжте или пийте друг продукт, за да повишите бързо кръвната си захар. Винаги дръжте запасите от тези предмети под ръка за спешни случаи.

Може да не знаете дали кръвната Ви захар е твърде висока, освен ако не я тествате сами. Възможно е обаче да изпитате общи симптоми като често уриниране, екстремна жажда, замъглено зрение и чувство на умора. Някои фактори, несвързани с храната, могат да повишат кръвната Ви захар. Това включва неправилно приемане на инсулин, преяждане по време на хранене, заболяване, хормонални промени и стрес.

Ако нивото на кръвната Ви захар е твърде високо и приемате инсулин, може да се наложи да вземете допълнителна доза инсулин с бързо или кратко действие, за да го върнете към нормалното. Вашият лекар може да Ви каже колко инсулин трябва да приемате, за да понижите нивото на кръвната захар.

Живот с диабет

Можете да живеете нормален живот с добре контролиран диабет. Трябва обаче да обърнете внимание на вашата диета, тегло, упражнения и лекарства. Ако не контролирате диабета си, ще имате твърде много глюкоза в кръвта. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и увреждане на нервите и бъбреците. Те са известни като диабетни усложнения. Усложненията включват:

Колкото по-дълго диабетът ви е неконтролиран, толкова повече вреди нанасяте на здравето си. Ето защо лечението е важно на всяка възраст. Поддържането на нивата на кръвната захар много близо до идеалните може да сведе до минимум, да забави и в някои случаи дори да предотврати проблемите, които диабетът може да причини.