Apple може

Денят на ябълките на HCG диета може да сломи сергия. Една щанд за диета на HCG, както другите я наричат ​​плато, се случва от 3 до 4 дни, когато не губите тегло. Някои хора, които спазват диета, наистина не разбират как работи денят на диетата на HCG, така че ние отговаряме на някои от вашите въпроси относно Apple Days.

Денят на диетата на HCG на Apple може да звучи достатъчно просто. За вас обаче е много важно да разберете кога точно е необходимо. Също така е много важно да знаете как да направите деня на ябълките правилно, за да може той да работи правилно.

За какво е Apple Day?

Дните на Apple всъщност не са за по-бързо отслабване. Това е прекъсвач на сергии, който имате на диетата на HCG. Ако теглото ви е спряло за 1-2 дни, това не е срив, но ако сте се събудили на третия ден със същото точно тегло, тогава е времето, в което трябва да направите ден на Apple.

Кога трябва да започна деня на Apple?

Започнете деня на Apple на третия ден, когато сте се събудили със същото точно тегло. Не забравяйте, че Денят на Apple трябва да се прави само когато се случи истинско плато или сергия. Затова е жизненоважно за вас да разберете какво означава щанд за HCG диета. Една щанд за HCG диета е 3 до 4 последователни дни без забележима загуба на тегло в инчове или на кантара. Не яжте нищо до обяд. Започнете да ядете ябълки на обяд и продължете през обяда на следващия ден.

Колко ябълки трябва да ям?

Имате право да ядете 6 ябълки. Можете да ги ядете, когато пожелаете, но ви предлагам да ги използвате, за да замените храната си. Можете да ги ядете винаги, когато сте гладни, но се уверете, че не надвишавате 6 ябълки в рамките на 24 часа.

Какво трябва да ям по време на Apple Day?

При провеждане на Деня на ябълката е разрешена само вода. Можете да пиете 8 до 10 чаши вода на ден, но да пиете само за да задоволите жаждата си. Може да почувствате, че не се нуждаете от много вода, защото самата ябълка доставя много вода.

Мога ли да започна деня на Apple през всеки ден от седмицата?

Никога не започвайте да правите Деня на Apple в дните, в които не правите снимката си. Ако пропускате една инжекция седмично, тогава не започвайте Деня на Apple на този ден. Ако имате менструален цикъл и не правите снимките си, не започвайте Деня на ябълката също на този ден.

Мога ли да превключа скучната рутина за ябълки?

Да, можеш. Опитайте да накъсате малко ябълка на малки парченца на около ½ инча. Поставете нарязаните ябълки в незалепващ тиган с малко вода. Оставете го да къкри, докато ябълките омекнат. Добавете малко смляна канела, стевия, разбъркайте и свалете от огъня. Наслади се!

Мога ли да правя повече от един ден на Apple поред?

Не се препоръчва да правите повече от един ден на Apple поред. Ако изглежда, че денят на Apple не работи за вас, трябва да погледнете какво правите и да видите дали нещо не е наред.

Как се прави ден на ябълките на диетата на HCG?

Денят на диетата на HCG с диети е най-често срещаният плато. Това е, което трябва да преодолеете препятствието, докато отслабвате. Да, тялото ви може естествено да коригира плато, но Apple Day може да ускори процеса.

Имайте предвид тези правила, когато правите Apple Day:

Закуска: Зелена ябълка

Лека закуска: Червена ябълка

Обяд: червена ябълка

Вечеря: Печена ябълка

Закуска: Зелена ябълка

Обяд: Върнете се към обичайния си протокол за диета HCG, но без плодове, защото вече го имате за закуска.

Не забравяйте, че щандът с HCG Diet е напълно нормален и здравословен. Всъщност само при определени обстоятелства е необходим Apple Day за коригиране на сергия. Така че, преди да скочите веднага, като правите HCG Diet Apple Day, имайте предвид, че щандът за HCG Diet обикновено ще се коригира и това не е сериозно. Един ден с ябълки може да започне метаболизма ви. Тя може да ви помогне да се върнете в релсите със загубата на тегло, но че когато се придържате към протокола, няма нужда да правите ден на ябълките. Повечето прекъсвания на диетата на HCG могат да бъдат предотвратени чрез придържане към протокола.