националния

ДЕН НА ДНЕВНИКА НА ДНЕВНИКА

Скъпи дневник, на 22 септември всяка година ние празнуваме начина, по който ни помагате да документираме живота си. В Деня на скъпите дневници напишете допълнителен запис. За тези, които не водят дневник, помислете дали да не започнете дневник.

Известни също като журналисти, проучвания показват, че изразяването на мислите ни в писмена форма всеки ден намалява безпокойството и стреса. Той също така разширява нашия речник и езикови умения.

Като изписваме стресорите си на хартия или ги подслушваме на компютъра, ние организираме мислите си и разработваме инструменти за справяне с ежедневните ни борби. Чрез дългосрочни журналисти и водене на дневници ние фокусираме енергията си върху разрешаването на проблеми и постигането на целите. С течение на времето дневникът може да предложи много награди, включително спомени. Можем да видим успехите си и да се поучим от грешките си.

Но дневниците не са само за намаляване на стреса. Те ни предлагат поглед върху това как се променяме и ни напомнят за отдавна забравени събития. Дневниците също предлагат справка за бъдещите поколения. Въпреки че мнозина могат да мислят за дневниците като за място за съхраняване на ценни тайни, те също така дават представа как животът се е променил от едно поколение на друго. Те служат като напомняне за отдавна забравени начини, думи, които вече не се използват, или нагласи, които някога са били приемливи.

КАК ДА НАБЛЮДИМ #DearDiaryDay

Напишете специален запис в дневника си и погледнете назад. Вижте как напредва дневникът ви. Ако имате такъв, помислете дали да не започнете. Разгледайте публикувани дневници на забележителни хора. Споделете любимия си запис и използвайте #DearDiaryDay, за да публикувате в социалните медии.

УВАЖАЕМИ ДНЕВНИК ДЕН ИСТОРИЯ

Томас и Рут Рой от Wellcat.com създадоха „Ден на дневника“.


Има над 1500 национални дни. Не пропускайте нито една. Празнувайте всеки ден® с Национален ден календар®!