лимон джинджифил
Моля, обърнете внимание - това не се основава на солидна наука. Но ако работи за вас и ви харесва, споделете с приятели, кажете ни - може би информацията може да се използва, за да се определи доколко ефективни са наистина подобни измислици!

Соковата диета за отслабване

Този освежаващ сок е отлично средство за изгаряне на мазнини и спомага за регулиране на нивата на кръвната захар, така че помага за контролиране на глада. Това е универсална сокова напитка за отслабване. Когато се опитвате да отслабнете, е добре да започнете деня със здравословна нотка, а един от най-добрите начини е с плодов сок, който осигурява основните витамини за добро здраве, почистващо лечение и този, който помага за повишаване на метаболизма, за да подпомогне мазнините изгаряне през целия ден. Този сок прави всичко това с лекота, може да е една от най-добрите рецепти за сок за отслабване.

Съставките съдържат храносмилателни ензими, които ви помагат да отслабнете. Най-добре е да се пие първото нещо сутрин на гладно - основната ви закуска може да се яде скоро след това. Този сок също е отличен за засилване на имунната система и помага за предотвратяване или борба с настинки и грип. Медът и джинджифилът са две от най-добрите естествени съставки, които помагат в борбата с често срещаните вируси. В идеалния случай трябва да използвате пресни съставки, когато правите тази сокова напитка, но ако можете да получите само сок от грейпфрут, това все пак ще работи добре. Наличието на бутилка течен мед също улеснява работата по приготвянето на сока.

Пчелен мед: Медът е пълен със здравословни ензими и витамини от група В, има антимикробни свойства, насърчава повторната хидратация на тялото, прочиства кръвта и съдържа антиоксиданти.

Грейпфрут: Грейпфрутът съдържа ензим за изгаряне на мазнини, а също така понижава нивата на инсулин и контролира нивата на кръвната захар. Пектинът също е чудесна форма на разтворими фибри, толкова полезни при проблеми с червата, а също и за да сте сигурни, че сте редовни. Пиенето на сок от грейпфрут или яденето на пресен грейпфрут е добър начин сутрин да започнете метаболизма.

Лимон: Лимонът помага за прочистване и детоксикация. Също така насърчава здравия черен дроб и подобрява храносмилането, което означава, че по-малко храна се превръща в мазнини. Сега лимонът се използва най-известен в „Диетата с лимонада“, която е почистващ детокс, популярен от Бионсе Ноулс.

Джинджифил: Джинджифилът помага за подобряване на храносмилането, като увеличава секрецията на храносмилателни сокове в стомаха. Той също така подпомага кръвообращението и метаболизма, повишава имунната система и укрепва вътрешните органи на храносмилателния тракт.

Нека да разгледаме как да сок за отслабване с нашата любима рецепта за изгаряне на мазнини:

Как да си направим детоксикиращия сок

За да следвате тази проста сокова диета за отслабване, вземете 2 зрели грейпфрута, 3 лимона големи парчета джинджифил и супена лъжица мед. Нарежете съставките и след това добавете към пасатор и сок. Добавете меда и разбъркайте. Пийте и прочистете!

Ако искате да изгаряте мазнини, тогава пиенето на този сок за загуба на мазнини преди всяко хранене наистина ще помогне. Тази напитка може да се прави няколко пъти на ден и може да се пие като част от добре балансирана диета. Грейпфрутът ще засили метаболизма ви и ще ви помогне да отслабнете и да останете стройни - грейпфрутите правят един от соковете, които ви помагат да отслабнете.

Важно е да запомните, че това само ще ви даде добър старт на деня. От жизненоважно значение е да се храните здравословно и балансирано през целия ден и да правите упражнения всеки ден. За да получите добро дългосрочно здраве, трябва да балансирате диетата и физическите упражнения и да ги превърнете в постоянна част от живота си. Краткосрочните модни диети не работят дългосрочно!

Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал се в храненето на човека и предизвикателството при затлъстяването. Той изследва и пише върху фитнеса, диетата и здравето от 2006 г. и е публикувал диетична електронна книга, The Low GI Diet Plan.