Палачинки тофу бреки
Silken tofu е тайната на приготвянето на купчина пухкави, дебели вегански палачинки в американски стил без глутен, яйца или млечни продукти
Фъстъчено масло пиле
Цялото семейство ще хареса това ново, бюджетно ястие с пиле. Всички остатъци замръзват добре и си пригответе удобен обяд
Черен домат, мащерка и бекон
Пълно и пикантно ястие, особено подходящо за тези на диета без млечни продукти
Гювеч от говеждо и швед
Тази запеканка без глутен и млечни продукти е сърдечна и успокояваща, пълна с натрошено месо и зеленчуци. Лесно за приготвяне, сервирайте със сезонни зеленчуци
Кремообразен ориз с двойни кайсии
Доказателство, че можете да направите обикновен пудинг без млечни продукти, за да се насладите на цялото семейство!
Лепливи пилешки бутчета и сусамова оризова салата
Тази рецепта прави прекрасна вечеря или обяд в движение. Не забравяйте да охладите ориза и пилето веднага щом се охладят, след това опаковайте в контейнери
Супер-зеленчукови тестени изделия
Вземете две от вашите пет на ден с този вкусно гъвкав сос
Мини торти със сьомга и лимон
Тези рибни торти осигуряват вкусна безглутенова алтернатива на вашето празнично разпространение
Флорентинска пица без млечни продукти
Постигнете целта си за 5 дни на ден с тази хрупкава пица, натрупана високо със зеленчуци, подходяща за непоносимост към лактоза
Тайландска пуйка за пържене
Блестящо ястие с юфка, което е вкусно, с ниско съдържание на мазнини и бързо за тези с натоварен график
Хумус от черен пипер и орех с вегетариански дипери
Опаковайте зеленчуците с това бързо приготвено потапяне, оцветено със сладки печени червени чушки и поднесено с палки от тиквички, целина и моркови
Веган брауни
Опитайте тези меки, калпави браунита, без млечните продукти или яйцата. Те са идеални за вегани и хора, които спазват диета без млечни продукти и имат напълно божествен вкус.
Сладки картофи къдрави картофи с подправка за барбекю
Използвайте спирализатор, за да приготвите вкусни пържени картофи без глутен, подправени със сол и черен пипер или опушени подправки за барбекю - 1 от вашите 5 на ден
Лазаня от леща
Веганското готвене е лесно - това италианско печене използва карфиол и соево мляко за бял сос и консервирана леща като пълнеж
Тайландски пилешки ориз, изпечен на фурна
Безпроблемно семейно ястие, което ще искате да правите отново и отново, с прекрасен кокосов вкус
Веган бананов хляб
Използвайте зрелите си банани в нашия веган хляб с банани - идеалното удоволствие за закуска, на което да се насладите със сутрешната си купа. Обичаме го препечен с фъстъчено масло
Печени яйца от боб, чоризо и спанак
Това бюджетно ястие в средата на седмицата е просто, засищащо и направено в един тиган. По-малко измиване, повече вкус!