Нежни зеленчуци и обилно телешко месо; Здравословен месен сос със зеленчуци ще зарадва и най-придирчивите ядещи! Направете това брашно сега или го направете като рецепта за фризер!

здравословен

Има ли нещо по-добро от това да влезете в дома си до миризмата на сос от спагети? Още по-добре, когато къкри в бавната печка, само чакай да бъде поднесена.

Тази рецепта е лесна, обичана е от цялото семейство и представлява месен сос, снабден със здравословни зеленчуци, които почти остават незабелязани. О, и споменах ли, че можете да го направите преди време и да го замразите.

Това е идеалният вид храна за нас, заети майки!

Когато мислите за сос от месо, вероятно се сещате за пръчка на ребрата си, която ще се нуждае от дрямка от месо. И повярвайте ми, колкото и да обичам обилна храна, този здравословен месен сос съдържа зеленчуци, за да олекоти нещата и да го направи малко по-здравословен.

Обичам да приготвям този месен сос през лятото, защото пресните зеленчуци са в изобилие и мога да им се насладя сега И по-късно! Моят здравословен сос от месо е като градина във вашата бавна готварска печка - лук, тиквички, гъби и домати и някои прости подправки носят тази лесна вечеря заедно.

Семейството ви ще получи ястие, което обичат, а вие ще се почувствате като храна, приготвяща нинджа за сервиране на зеленчуци.

Добри ли са за вас спагети и сос от месо?

Разбира се, защо не? Искам да кажа, че никога не твърдя, че съм диетолог, но за разлика от месото, само сос за спагети, това е заредено със здравословни зеленчуци.

Например, когато използвате тиквички в този сос от месо, добавяте витамин А, а също и антиоксиданти. Готвените домати също добавят доза антиоксиданти, протеини и фибри.

Няма да ви отегчавам, като сляза надолу по целия списък, но ако искате да приготвите паста, защо да не я направите месен сос със зеленчуците в нея, нали?

Какъв вид паста трябва да използвам за месен сос със зеленчуци

Предпочитам да сервирам този здравословен месен сос върху паста с пене или ротини, но ако искате да сервирате спагети, казвам, отидете!

Животът е твърде кратък, за да бъдете затънали в решенията за тестени изделия!

Или можете да направите тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати, като сервирате върху юфка с тиквички или варени спагети тикви!

Препоръчвам малко поръсване - добре, голямо поръсване - и с настърган пармезан. Нм!

О, и няма срам в моята игра за приготвяне на ястия. За тези от вас, които следват, ЗНАЕТЕ, че част от моята работа е храненето на фермери в полето.

Така че, ако тази снимка или която и да е друга по този въпрос изглежда, че може да са направени в багажника на предградието ....

Без срам в тази игра за приготвяне на ястия на мама ... Следвай, скакалец, ще те науча на моите луди начини.

Мога ли да замразя сос от месо със зеленчуци?

Със сигурност! Това е само една от причините да обичам този здравословен месен сос със зеленчуци!

Обичам да правя двойна партида за вечеря и да замразя една за по-късно. Или, когато градините се пръскат от пресни зеленчуци, направете няколко партиди и се наслаждавайте на „пресни“ зеленчуци в продължение на месеци!

За заетите мами няма нищо по-страхотно от това, че приготвянето на храна се състои в отваряне на фризера за здравословно, предварително направено хранене!

Имам лесни инструкции по-долу, за да ви помогна и както винаги, коментирайте с всякакви въпроси и ЩЕ се свържа с вас!