Място за приятели на масата.

Петък, 20 януари 2012 г.

Вълшебна диетична супа - Отслабнете бързо - Ниско Gi.

diet

Вълшебна диетична супа - Отслабнете бързо - Ниско Gi.

Ами работи при мен и аз загубих теглото си и го спрях. Така че не се страхувайте, просто опитайте и вижте как го направих, като прочетете по-долу в „Как отслабнах:.

Диетична супа, пълноценно хранене в себе си. Отслабнете бързо или просто го поддържайте, това работи за мен.
Започнете с пиенето на супата 3 до 4 пъти на ден, с плодове и салата между 2 седмици. След това правете това веднъж седмично, а през останалите дни следвайте диета с нисък GI. Надявам се да помогне на този, който има нужда.

Рецепта за диетична супа

1/2 - Глава на зеле
2 до 3 - Вегетариански или пилешки бульон.
4 до 5 - Домати.
4 до 5 - Малък лук.
1 - Праз
1 - Малък корен от целина.
2 - Сладки червени чушки.
6 - Карамфил чесън.


30 минути Общо кипене
(Последните 10 минути)

½ чаша - магданоз (всеки)
3 - Дафинови листа.
1 до 2 ч.ч. - индийско орехче.
1 до 2 ч.ч. - Кимион.
4 до 5 ч.ч. - Риган.
1 до 2 ч.ч. - Черен пипер.
4 до 6 - Зелен лук.
3 до 4 ч.ч. - Доматена паста.

За повече информация, моля, вижте видеото по-долу;

В един момент преди няколко години разбрах, че трябва да се направи нещо с моето тегло, бях 235 кг. (106,5 Kg). Дори се получи, че имах проблем да завържа собствените си връзки за обувки, тъй като стомахът ми беше увеличен.

Вълшебната диетична супа се роди след около няколко опита със супата. Най-накрая го разбрах точно.

Когато започнах да бягам за първи път, дори не можех да направя 100 ярда, останах без дъх, имах пареща болка в белите дробове и краката ми се отказваха от мен. Така че първият ми опит ме изпрати в лека депресия, защото как щях да направя това? Сега знаех, че трябва да опитам и ако други могат да изминат стотици километри, тогава би трябвало да мога да избягам поне 1/2 от едната. Бих го направил, ако трябваше да се самоубия, опитвайки се, защото или го правех, или се връщах такъв, какъвто бях и това със сигурност щеше да ме убие.

Така че започнах, наистина бавно отначало, като ходех и джогирах за около месец, бавно добавяйки все повече и повече разстояние в yds. докато не мога да направя програмата си за първите месеци, докато не мога да го направя с лекота. Ето моята първа програма за бягане, която създадох за обучението си за първия месец на бягане.

След втория месец забелязах, че теглото просто се хвърля и "момче !" бях развълнуван, просто исках повече. Така че през следващия месец създадох втората си Работна програма №2, моля, проверете я тук за втория ми месец.
http://youtu.be/noeLMRwK2fw

Сега днес тичам до 2 до 3 пъти седмично и му се наслаждавам, тичам, сякаш имам крила на гърба си. Теглото ми е напълно под контрол и се поддържа там, където аз го искам. Имам супер енергия, спя като бебе, почти никога не се уморявам, почти не се разболявам, моята приятелка никога не се оплаква (намигване) и „да“ вече мога да завържа връзките на обувките си с лекота. Просто се чувствам чудесно и моят доктор казва, че съм снимка на здравето отвътре и отвън.

Едно от обичайните ми бягания по реката, животът сега е добър за мен. Сега това показва тук, че направих 14,01 км. (8,6 мили) бягане, но помнете, дали това не беше същият човек, който дори не можеше да направи 100 ярда в началото.

Моля, присъединете се към мен като бегач в програмата, която използвам https://www.runtastic.com/ (безплатен сайт) и станете мой приятел, за да мога да ви развеселя и насърча. Просто потърсете Anthony C Щракнете тук, след като се присъедините, за да ме намерите.

Трябва да кажа, че моите супи и работещите ми програми ми помагат да стигна до мястото, където съм днес. В горната снимка "След" най-накрая слязох до 160 lbs. (72,5 кг.), Но що се отнася до днес, загубих малко повече, когато го поддържам сега и съм много доволен от 152 lbs. (68,9 кг.). с 30 инча (76,2 см.), идващи от 44 инча (111,76 см.) талия.

Не беше лесно и аз вървях нагоре и надолу, но като направих една крачка напред и направих това не диета за живота си, но начинът на живот е единственият начин да стигнете до там. Не забравяйте, че тук няма магия, но в себе си има много силна магия, когато наистина искате нещо и излезете и го направите.

Надявам се и пожелавам на всички по пътя ви за по-добро здраве и моля, имайте предвид, че съм тук за вас, ако имате нужда от насърчение или допълнителна информация. Моля, не се колебайте да коментирате.

Не забравяйте, че „Красотата започва отвътре“.

Преди да опитате каквато и да е диета, трябва да консултирате лекар. Защото просто показвам
„Как се получи при мен“.

Лесна е за спазване диета. Макар и да не е подходяща за трайно отслабване, диетата със зелева супа е диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, която ще ви помогне бързо да влезете във форма, преди да се впуснете в по-разумен дългосрочен хранителен план. Зелевата супа е наистина пълнеж, като се уверите, че диетата няма усещане за глад или глад.

Диетата със зелева супа се препоръчва за не повече от 14 дни подред. Суповата диета е с много ниско съдържание на протеини, сложни въглехидрати, витамини и минерали, за да продължи за дълъг период от време.

Сега диетата със зелева супа не се препоръчва като дългосрочен диетичен план, ако предстои специален повод или просто трябва бързо да отслабнете, Диетата със зелева супа може да е точно това, от което се нуждаете. Макар наистина да не е подходяща за дългосрочно отслабване, диетата със зелева супа е диета с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри, която ще ви помогне бързо да влезете във форма, преди да се впуснете в по-обмислен и разумен дългосрочен хранителен план.