Това са някои от най-често задаваните въпроси относно нашите пробиотични продукти и възможностите на пробиотиците.
Какво представляват пробиотиците?
Пробиотикът буквално означава „за цял живот“. Пробиотиците са живи микроорганизми, които при поглъщане или локално приложение в достатъчен брой са от полза за здравето на потребителя. Попадайки в нашите черва, тези естествени и приятелски бактерии помагат за балансиране на чревната микрофлора и поддържат имунната ни система.
Колко често трябва да консумирам пробиотици?
Пробиотиците са само „посетители“ в червата ви и ще изчезнат, заедно със своите ползи за здравето, когато не се консумират редовно. Препоръчва се дневна доза пробиотици, за да се поддържа здравословна чревна среда.
Подходящи ли са пробиотиците за бебета и малки деца?
Пробиотиците могат да се консумират на всяка възраст като част от балансираната диета. Преди раждането червата на бебето са стерилни и имунната система е незряла. Чревната микрофлора на бебето започва да се развива при раждането. Кърменето или консумацията на адаптирано мляко за кърмачета с пробиотици, продължава развитието на чревната микрофлора на бебето. Докато детето расте и променя начина на хранене, микрофлората в червата се развива съответно. До две-тригодишна възраст повечето деца имат доста стабилен чревен баланс. Имунната им система също е узряла значително. И двамата, въпреки това, могат да се възползват от продължителната дневна порция пробиотици.
Възможно ли е да се предозира с пробиотици?
Не! Всъщност е много по-вероятно желаните ползи за здравето да не бъдат постигнати поради неадекватни дневни дози пробиотици. Днес вече са на разположение много формати за доставка, които предлагат удобни и вкусни начини за доставяне на здравословна помощ на пробиотици като част от ежедневието, за да се осигури правилната доза.
Колко време ще отнеме, преди да забележа, че здравето ми се е подобрило от приема на пробиотици?
Ползите за здравето от приема на пробиотици могат да бъдат постигнати в много области, като имунната, чревната, вагиналната и дихателната функции. Тъй като всеки е различен, заедно със етапите на здравето си, времето, в което се забелязват ползите, ще варира в рамките на една популация. Най-общо казано, ако нашата имунна система е слаба или компрометирана, ние забелязваме подобрения само за няколко дни. Ако здравето ни вече е добро, може да изберем да приемаме пробиотици по превантивни причини и може да не забележим незабавни ползи. Така или иначе, консумацията на пробиотици ще ви помогне да балансирате чревната си микрофлора, да засилите имунната си система и да поддържате здравето на дихателните пътища.
Трябва ли да консумирам пробиотици, когато съм на антибиотици?
Пробиотиците трябва да се приемат по време и 1-2 седмици след антибиотичната терапия, за да се възстанови напълно чревната микрофлора и да се сведе до минимум възможността за странични ефекти, свързани с антибиотици.
Попитайте за възстановяването HOWARU® на Danisco, научно формулирано за възстановяване на здравословен чревен баланс по време и след антибиотична терапия.
Безопасно ли е да приемам пробиотици, ако съм бременна?
По време на бременността бъдещите майки често имат проблеми с храносмилането. Редовната консумация на пробиотици е безопасна и ефективна мярка, която може да помогне за предотвратяване на малки храносмилателни разстройства и да насърчи цялостното здраве. Освен това ползите от имунитета могат да бъдат постигнати както за майката, така и за бебето, като консумирате HOWARU® Rhamnosus на Danisco.
Каква е препоръчителната дневна доза пробиотици?
Проучванията са наблюдавали полезни ефекти върху здравето от доза от 1 - 40 милиарда бактерии/дневно, в зависимост от избрания пробиотик, пробиотична смес и желания клиничен резултат. За да получите адекватната дневна доза, трябва да следвате препоръчителната дневна доза, посочена на опаковката на хранителната добавка.
Как пробиотиците помагат за контролиране на диарията?
Патогените произвеждат токсини, които могат да доведат до диария. Пробиотиците просто пречат на растежа на патогените, като по този начин ограничават токсините. Пробиотиците коригират всеки дисбаланс на чревната флора, подобрявайки редовността и консистенцията на изпражненията.
Как пробиотиците действат за подобряване на вагинита и дрождите?
Производството на следи от млечна киселина от пробиотиците води до спад на рН във влагалищния тракт. По-ниското pH се счита за нормално за здрав вагинален тракт. Конкурентното изключване изтласква или инхибира растежа на дрождите и вредните бактерии, които причиняват вагинит.
Полезните култури на Danisco възобновяват деликатния баланс, необходим за комфорт и здраве в женското тяло.
Могат ли пътуващите да се възползват от пробиотиците?
Пътуващите, особено в страни от третия свят, понякога са изложени на бактерии и патогени, които причиняват диария. Ползите могат да се получат чрез приемане на пробиотици 3 до 5 дни преди заминаването, по време на пътуването и в продължение на две седмици при завръщане у дома.
Абсолютно необходимо ли е охлаждането за съхранение на пробиотици и остава ли ефективно извън охлаждането?
Препоръчва се охлаждане, когато е възможно, за да се поддържа пълната сила на пробиотиците с течение на времето. Въпреки това, всеки от щамовете на Danisco е научно проверен и проучен за своите собствени стабилни свойства на рафта (моля, поискайте специфични данни за щама от Danisco). Някои щамове са стабилни (ефективни) до 24 месеца при стайна температура, когато са затворени в оригиналната опаковка.
Има ли странични ефекти от приема на пробиотици?
По-малко от 1% от тестовите групи съобщават за странични ефекти. От тези, които могат да съобщят за някакъв страничен ефект, такъв обикновено се ограничава до излишък на газ и проблемът се отстранява, когато потребителят преустанови употребата за няколко седмици и след това възобнови приема на пробиотици като по-малка доза (50% от препоръчителната доза).
Одобрени ли са медицински пробиотици (FDA и др.)?
Пробиотиците се считат за „GRAS“ или „общоприети като безопасни“. Тази класификация се дава на продукти, които са съставени от съставки, които са естествени или са използвани безопасно в продължение на много години.
Какво е супернатантът и каква е неговата роля в производствения процес на пробиотични култури?
Супернатентът е отработената ферментационна среда (т.е. течният ферментационен бульон след завършване на ферментацията на културата). Супернатантът съдържа вода, оригинални ферментационни хранителни вещества, които са били неизползвани или недостатъчно използвани от културата по време на ферментация и ферментационни странични продукти.
Защо концентрацията се използва при производството на пробиотици?
Концентрацията на клетките се извършва, за да се отделят водата, неизползваните ферментационни хранителни вещества и клетъчните отпадъчни продукти от пробиотичните клетки. Съществуват различни средства за постигане на концентрация, центрофугирането и/или микрофилтрацията са най-често срещаните.
Преди няколко десетилетия методологията за концентрация беше по-малко сложна и потенциално вредна за клетките, като ги изложи на срязваща сила и включване на въздуха по време на центрофугиране. В днешно време технологията за концентрация е значително напреднала. Технологиите на процеса вече позволяват лека концентрация на пробиотици. Включването на въздух и срязващата сила са сведени до минимум и не наблюдаваме увреждане на клетките по време на концентрация.
Концентрацията се прави и по приложение, икономически и ефективни причини. Приложения - чрез премахване на супернатанта полученият прах е много по-малко хигроскопичен и по-податлив на различни хранителни добавки и приложения на крайния продукт. Икономика - В момента пробиотиците са концентрирани в двоен процес. На първия етап по-голямата част от водата се отстранява чрез внимателна концентрация въз основа на центрофугиране или микрофилтрация. Това е много евтино и ефективно средство за отстраняване на водата. На втория етап останалото малко количество вода се отстранява от пробиотичните клетки чрез скъпия процес на лиофилно сушене. Без първия етап на концентрация разходите за производство на пробиотици биха скочили значително поради извънредно увеличаване на времената на цикъла на замразяване. Ефикасност - В много клинични проучвания ефикасно ниво на пробиотици, измерено в CFU/грам, не може да бъде постигнато без отстраняване на супернатант. Така че, в по-голямата част от случаите концентрацията е изискване за постигане на ефективна пробиотична доза.
- Дали пробиотиците изтичат - д-р
- Пробиотиците помагат ли ви да отслабнете там; няма научно доказателство, че могат - Insider
- Някои пробиотици биха могли да помогнат на жените да отслабнат, установява проучване - ScienceDaily
- Плодовитост; микробиомът как пробиотиците могат да ви помогнат да заченете - хипербиотици
- Може ли пробиотиците да помогнат при отслабване; Здравни основи от клиника в Кливланд