Това е вкусна, здравословна, без вина, веганска и изцяло естествена закуска, десерт, закуска или заливка върху вашите купи за смутита.

choc

Съставки

  1. 1 1/2 чаши сурова елда
  2. 2 супени лъжици зехтин или кокосово масло
  3. Прищипете сол
  4. 1/2 чаша чист какао
  5. 1/2 чаша тиквени семки
  6. 1 чаша накълцани бадеми
  7. 1/4 чаша сироп от оризов малц или мед (разтопен)
  8. 1/2 настърган кокос
  9. 1 чаша нарязани фурми

Стъпки

Загрейте фурната до 180 * C

Изсипете всички сухи съставки в голямо разбъркване и разбъркайте добре

Добавете разтопен оризов малцов сироп и зехтин или кокосово масло и разбъркайте добре, докато се смесят

Разстелете върху тава за печене в палета за печене и печете във фурната за 30-30 минути на 180 * C

Накълцайте фурмите и ги добавете към вашата мюсли след като изстинат

Добавете допълнително настърган кокос и сушени плодове, ако желаете

Съхранявайте в херметически затворен съд и сервирайте за закуска, като лека закуска или като заливка върху вашите купи за смути