Разкриване: Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна безплатно за вас, когато правите покупка чрез моята връзка.

пица

Тази бърза и лесна рецепта за здравословна пица ще ви остави без думи. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и лесно се прави без глутен. Цялото семейство ще хареса тази пица с чисто ядене.

РЕЦЕПТА ЗА ПИЦА С НИСКИ ВЪГЛЕВИЦИ

Това определено е НАЙ-ДОБРАТА изчистена рецепта, която сме опитвали. И двамата се съмнявахме, но опитахме и много се радваме, че го направихме!

Няма да повярвате, че кората се състои от смляно пиле, покрито с извара. Това е невероятна комбинация. Топингите могат да бъдат персонализирани въз основа на каквото имате под ръка. Преди сме използвали по малко от всичко, включително лук, спанак, червен пипер и краставица.

Ако сте за повече пица, опитайте тази кора за пица от карфиол.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ:

Изравнявате ли пицата върху предварително загрят камък или студ?

  • Ние използваме нашия камък за пица при стайна температура

Какво предлагате за някой, който не обича извара?

  • Не можете да опитате изварата, така че опитайте!

Какво представлява една порция?

  • Нарязваме това на 8 филийки. Размерът на порцията ще варира за всеки човек в зависимост от калориите/макро нуждите, но обикновено ядем две филийки на порция.

Какви други видове месо можете да използвате?

  • Можете да направите това със смляно пиле или смляна пуйка

Какви други видове топинги можете да използвате?

  • Нашите страхотни читатели са използвали наденица, нарязано пиле, черни маслини, бананови чушки, чушки, лук, краставица, спанак, босилек, гъби, авокадо и тиквички. Възможностите са безкрайни!

Първо кафя ли пилето?

  • Не, пилето (смесено с подправките) отива първо във фурната, за да се изпече, след което се добавят гарнитурите.

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Чисто ядене на пица

5 от 1 отзива

  • Автор: Уитни Карлсън
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 30 минути
  • Общо време: 35 минути
  • Добив: 8 филийки 1 х

Описание

Тази бърза и лесна рецепта за здравословна пица ще ви остави без думи. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и лесно се прави без глутен.

Съставки

  • 1 lb смлени пилешки гърди
  • 1 супена лъжица + 1 ч. Л. Италианска подправка
  • 1/2 супена лъжица босилек
  • 1/2 супена лъжица риган
  • 1 ч. Л. Чесън на прах
  • 2 белтъка
  • 1/2 чаша овес
  • 1 чаша сос от домати/спагети (органични или домашно приготвени)
  • 1 чаша нискомаслено извара
  • Вашият избор на чисти топинги. Използвали сме спанак, червен пипер, краставица, лук и люспи от червен пипер

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт
  2. Смесете "кората" (смлени пилешки гърди, италианска подправка, босилек, чесън на прах, белтъци и овес) на ръка
  3. Изравнете "кората" върху камък за пица или в тиган 9Х13 "
  4. Печете "кората" на 350 градуса за 20 минути
  5. Извадете "кората" и добавете соса от домати/спагети и разпределете равномерно
  6. Добавете изварата върху соса от домати/спагети и разпределете равномерно
  7. Добавете своя избор на гарнитури
  8. Поставете пицата обратно във фурната за 10 минути или докато сиренето не стане консистенцията, която предпочитате

Бележки

  • Смесете всички подправки в отделна купа и опитайте вкуса, докато намерите желания вкус. Това също ще помогне да се смесят всички вкусове, преди да се добави към месото.
  • Безглутенова версия: Използвайте безглутенов валцуван овес като алтернатива
  • Тази рецепта е създадена от един от нашите приятели, Тони С. и е използвана с нейно разрешение.
  • Категория: Основно ястие
  • Метод: Печен
  • Кухня: италианска

Направихте ли тази рецепта?

Читателски взаимодействия

Коментари

24 септември 2018 г. в 1:23 ч

Здравей! Това претопля ли добре? Искам да направя допълнително, но не съм сигурен как изварата се загрява.

Казва Уитни Карлсън

26 септември 2018 г. в 23:22

Здравей Теди! Наистина ми харесва, когато е подгрята на следващия ден! Просто поставете нивото на мощността си на 5-7 и отделете време да го загреете обратно.

Казва Уитни Карлсън

29 януари 2019 г. в 15:37 ч

КОМЕНТАРИ ОТ ПРЕДИШЕН УЕБСАЙТ (АДМИНИСТРАТОР):