Нашите стави издържат цял живот на износване, като ежедневните упражнения и ограничителни диети отнемат сериозно влияние върху нашата гъвкавост. Но лош гръб или схванато коляно може да са индикатор, че тялото ви страда от скрит хранителен дефицит.
Ефектите могат да варират от дразнещи до изтощителни, но каквато и да е причината за болката, тези четири съставки се оказаха от съществено значение за защита на ставите:
Глюкозамин
Глюкозаминът се намира естествено в ставите на тялото, но рядко се среща в диетата ни. Нуждаем се от него, за да изградим и поправим хрущяла, който помага за смазване на ставите, здравина и гъвкавост.
С напредване на възрастта обаче хрущялът ни постоянно се разпада. В идеалния случай глюкозаминът трябва да е на разположение, за да поддържа хрущяла здрав, но ако нивата ни на глюкозамин са твърде ниски, ставите ни могат да се влошат, причинявайки болка, ограничено движение и деформация на костите.
Много хора, страдащи от остеопороза, се препоръчват да добавят глюкозамин за борба с болезнените странични ефекти.
Wintergreen
Повече от просто ментово ароматно масло, Wintergreen има някои невероятни предимства.
Когато се масажира в кожата, това масло лесно се абсорбира, за да подпомогне затоплянето на засегнатата област и да предизвика релаксация.
Използва се върху кожата като „противодразнител“ за облекчаване на дискомфорта в мускулите и ставите. Противораздразнителите действат, като причиняват дразнене, което помага за намаляване на дискомфорта и подуването в подлежащата тъкан, често използвано като решение за болки в ставите (ревматизъм) и възпалени мускули.
Ментол
Това билково масло се използва за лечение на голямо разнообразие от заболявания поради своите противовъзпалителни и охлаждащи свойства.
Известен като естествен и ефективен болкоуспокояващ, той незабавно носи хладно, успокояващо облекчение на възпалените стави чрез увеличаване на кръвообращението.
Проучванията показват, че използването на това масло е помогнало на пациентите да намалят болката и да увеличат гъвкавостта на ставите си и е известно, че помага на хората с артрит.
Магнезий
Магнезият е отговорен за над 300 химични реакции в организма всеки ден и е доказано, че е жизненоважен за здравето на ставите.
Той е един от най-добрите релаксанти в природата, помага за облекчаване на мускулното напрежение, скованост и спазми, което помага за намаляване на ненужния стрес върху ставите.
Като насърчава тялото да абсорбира калций, той предотвратява калцификацията в мускулите и меките тъкани, като помага на тялото да поддържа гъвкавост и движение.
Върнете радостта обратно в ставите си
Формулиран за директно приложение на стави и мускули, нашият спрей за магнезиум MagneisumOil комбинира тези четири основни съставки в един, удобен спрей, за който е доказано, че абсорбира до 5 пъти по-бързо от традиционните таблетни добавки.
- Хранителни добавки Здравните ползи от изпомпването на вашата диета - LECOM Health
- Основни съвети по Фън Шуй за подобряване на здравето ви както отвътре, така и отвън!
- Чесън и подагра Чесън за здраве на ставите и подагра Чесън за възпаление
- Етерични масла Ръководство за начинаещи за етерични масла за здраве, красота и изцеление от Матю Нол
- За здравето на мозъка пропуснете добавките и се съсредоточете върху здравословната диета - The Washington Post