Докато седя тук, използвайки собствения си стомах като маса за китайска храна, мисля, че е време да се върна на здравия влак. Ужасните празници свършиха и имам само месец и половина, преди да трябва да бъда по секси бельо за абсолютно никой на Свети Валентин ...

Позволете ми също да предговарям това, като казвам, че дори аз съм в най-доброто си тегло и се чувствам в най-добрата си форма, все пак си позволявам да ям основно каквото си искам, само в умерени количества. Тук някои от вас ще проклинат името ми и ще спрат да четат. Но ако искате някои съвети и ако искате да научите повече за мен (кой не ?!), трябва да продължите надолу по страницата.

Загубих близо 25 кг преди около 3 години и успях да го предпазя ... с изключение на няколко килограма тук-там след преяждането и пиенето, което идва с празничния сезон ... но знам за какво говоря по-голямата част. Работих с личен треньор (какво, Скот Фишман!) И той ме научи на много неща относно храненето и правилния начин за упражнения. Току-що написах статия за FN Dish (блогът на Food Network просто ще #humblebrag) и обхваща готвачи от цялата страна и любимите им места за хранене, като тази се фокусира върху детоксикацията. И така, предполагам, че бихте могли да кажете, че се чувствах вдъхновен да споделя собствените си съвети тук. Много от вас ми изпращат имейли или съобщения и питат как поддържам форма, така че ето как:

честита

Детокс съвети

Това е всичко, което имам. Успех на всички вас и нека продължим да се борим заедно за добрата битка. Докато някой измисли начин да накара Кейл да има вкус на сланина, диетата ще бъде гадна и сланината винаги ще бъде вкусна.

Наздраве 2016, имам добро чувство за вас.