черешови

Диета или диета, когато се подходи положително, може да се окаже a приятен стъпка да живея . Всъщност изгарянето на лоши мазнини ще има множество положителни ефекти върху здравето и тялото. Следователно спокойното съзнание е, че трябва да започнем лечение за отслабване.

И за да улесним вашата работа, природата ни предлага невероятен елемент под ръка: черешови опашки .

Свойствата на черешовите опашки са идеални за подпомагане на тялото да елиминира натрупаните калории и в по-голяма степен насърчават отслабването. Но неговите добродетели не спират дотук.

Ще откриете техните предимства и причините, поради които това е естествен и ефективен начин да се придружава диета.

Презентация

Черешовата опашка (от латинското й име Prunus Cerasus) е дръжката или стъблото на плода. Не се консумира както е, но е свикнал пригответе настойки и други отвари . От векове черешовото дърво се използва в Азия в народната медицина. По-специално дръжките на плодовете му за своите диуретик и депуратив Ползи .

Качеството и ефективността им след това ги изнасят в Европа, където консумацията на черешови опашки започва при лечения за отслабване.

Днес ползите от черешовата опашка са известни по целия свят и тя е все по-популярна и препоръчителна.

Много страни отглеждат този плод, но именно в Турция реколтата е най-важна там.

Състав на черешовата опашка

Черешовите опашки изглеждат прости и основни, но всъщност са съставени от множество хранителни вещества полезно за тялото и организма. Най-характерните елементи, които го съставят, са:

Флавоноиди: молекули от категорията на полифенолите, присъстващи в много плодове или храни и известни със своите антиоксидантна добродетел, наред с други.

Калий: основно хранително вещество за консумация от човека и жизненоважно за функционирането на клетките.

Витамин С: помага за намаляване на умората и нормалното функциониране на имунната и централната нервна система.

Мелатонин: хормон, отговорен за регулиране на настроението и съня.

Предимства на Cherry Tails

Диуретик и депуратив

Обикновено се използва в билков чай ​​в билколечението, черешовата опашка има главно диуретични и депуративни свойства . Той стимулира бъбречната функция и участва в елиминирането на токсините от тялото. Това се използва предимно за насърчават елиминирането на водата, независимо дали е пикочен или храносмилателен.

Използва се и за борба срещу задържането на вода. Като пиете отвара или билков чай ​​от черешови опашки, можете отпушва мастните тъкани на кожата и по този начин трайно се дефлира.

Ако консумацията на тези дръжки е свързана с балансирана диета и редовна спортна дейност, ефектите за отслабване ще бъдат видими много бързо.

Антиоксидант

Това са флавоноидите, присъстващи в опашките на черешите това антиоксидантно свойство . Това означава, че те ограничават окисляването на клетките в организма, като намаляват ефекта на свободните радикали. Оксидативният стрес се генерира естествено от организма и метаболизма му създават енергия и поддържа неговото нормално и естествено функциониране.

В този процес клетките се унищожават, което води до феномена на стареене.

Ролята на антиоксидантите е да граница този механизъм, доколкото е възможно, така че тялото да използва a минимум клетки за да се осигури правилното му функциониране.

Някои клинични и академични проучвания обаче показват, че редовният прием на антиоксиданти може да предотврати появата на рак и определено сърдечно-съдови заболявания .

Отслабване

Изследователите са разгледали ефекта на флавоноидите върху намаляване на наднорменото тегло . Чрез публикуването на тяхното проучване на Британски медицински вестник, изглежда, че това химично съединение, допринасящо за поддържането на добро здраве, също е спомогнало за намаляване на наддаването на тегло, като по този начин ограничава риска от затлъстяване.

Свойства на калия

Калият в черешовите опашки има положителен ефект върху организма. Доказано е, че диета, богата на калий, намалява риска от хипертония. (Jane Higdon, Victoria J. Drake and Jiang H - Информационен център за микроелементи на Институт Линус Полинг, достъп до 19 август 2009 г.)

Това хранително вещество улеснява правилното функциониране на мускулите, а сърцето е мускул на сърдечно-съдовата система като цяло.

Използване на черешовата опашка

Те се приготвят особено като настойки (билкови чайове) и по този начин правят възможно получаването на напитка с плодов и остър вкус.

Можете да ги консумирате и като отвара.

За билковия чай: вземете 2 щедри лъжици черешови опашки за 1 литър вода и кипете 10 минути. След като изтече времето, филтрирайте, за да запазите само сместа. След това можете да го консумирате през целия ден. Препоръчително е обаче да го приемате след всяко хранене (сутрин, обед и вечер).

Можете да добавите малко мед, за да подсладите вкуса.

За отварата: потопете 3 или 4 супени лъжици в литър студена вода за 10-12 часа. След това варете всичко в продължение на 20 минути, след което филтрирайте. След това оставете да престои за време, за да се охлади сместа.

Предимството на отварата (макар и по-дълго) е да запази максимум елементи и хранителни вещества, които могат да бъдат разградени или променени от топлината.

Препоръчително е да консумирате този билков чай ​​след хранене, 3 пъти на ден, за да подобрите елиминирането на токсините от тялото си.