Нека храната да бъде вашето лекарство и лекарството да бъде вашата храна. - известен цитат от древногръцкия лекар Хипократ, често известен като „бащата на медицината“. Преди той предписваше чеснов чай за лечение на различни медицински състояния. Вижте някои ползи за здравето от пиенето на чай от чесън сутрин.
Час от чесън е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, съдържащ витамин С, витамин В6, фибри, манган и селен. Съдържа съединение, известно като алицин, за което е доказано, че предотвратява съсирването на кръвта, понижава нивата на холестерола и е установено, че има антибактериални свойства. Тази много подправка е естествен усилвател на имунитета, който помага на организма да се бори с инфекциите.
От консумацията на сурови скилидки чесън до добавянето им за вкусове, всяко приложение на тази подправка идва с множество ползи за здравето. И отпиването на чаша чай с чесън всяка сутрин е известно, че прави чудеса върху тялото ви.
Ползи за здравето от чай от чесън сутрин
- Поддържа сърцето здраво:LDL (липопротеин с ниска плътност) е лош холестерол и е известно, че води до обреченост на сърцето, тъй като отключва атеросклероза. Ежедневната консумация на чай от чесън може да помогне за значително понижаване на нивата на LDL, поддържайки сърцето здраво и без болести.
- Час от чесън за повишаване на имунитета: Чесънът, научно наименование Allium sativum, съдържа активното съединение Алицин. Алицинът е пълен с антибактериални и противогъбични свойства и е известно, че значително укрепва имунната система. По този начин чаша чай с чесън може да помогне за предпазване на организма от различни вредни инфекции и патогени.
- Часов чай за отслабване: Чаеният чесън стимулира метаболизма, което може да увеличи пасивното изгаряне на мазнините и да подпомогне усилията за отслабване, като същевременно частично потиска апетита.
- Подобрява дихателната система: Ако студът, кашлицата, задръстванията в гърдите или синусите и свързаните с тях усложнения ви дават безсънни нощи, чаша чай с чесън е всичко, от което се нуждаете, за да държите всички тези проблеми на разстояние.
- Часов чесън за процес на стареене на кожата: Стареенето на кожата може да бъде доста разочароващо. Но вече не. Зареден с антиоксиданти, витамин А, С, В1 и В2, чаеният чай предпазва кожата от окислителните щети, предизвикани от свободните радикали, като по този начин значително забавя процеса на стареене на кожата.
- Противоракови свойства: Изследванията показват, че чесънът има антиканцерогенни свойства. По този начин, пиенето на чаша чай с чесън рано сутрин (на гладно) може да направи чудеса за предотвратяване на различни видове рак.
- Час от чесън за поддържане на черния дроб здрав: Пийте чаша чай с чесън всеки ден и черният дроб ще ви благодари дълго. Чесънът съдържа алицин и селен, които играят ключова роля за поддържането на черния дроб здрав.
- Чаеният чесън регулира кръвното налягане: Много хора с високо кръвно налягане са се възползвали изключително много от пиенето на чай от чесън сутрин.
Час от чесън за различен здравословен проблем
- За максимални ползи и за да се гарантира, че активността на Алицин остава непокътната, винаги накълцайте скилидките чесън и изчакайте поне 10 минути, преди да го загреете.
- Въпреки че е изключително полезно, излишъкът от консумация на чесън може да доведе до усложнения като гадене, повръщане, диария, киселини, световъртеж, за да назовем само няколко. Така че, не забравяйте да го консумирате в умерено количество.
Пригответе чаша си с чаша чесън
Приготвянето на чай от чесън не е херкулесова задача. Всъщност е много по-лесно от намирането на кафене, което го предлага в менюто. Можете да си приготвите чай от чесън, за да получите ползи за здравето у дома, можете да намерите тези съставки на местния пазар, следвайте тази рецепта, за да приготвите чай от чесън:
Съставки за чай от чесън
- 4 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 3 чаши вода
- 2 супени лъжици мед
- 1/2 чаша лимонов сок
Как да приготвим чай от чесън
- Етап 1: Поставете ситно нарязаните карамфили във водата и ги оставете да заври.
- Стъпка 2: Изключете котлона и добавете мед и лимон към чая, разбъркайте добре.
Чаят ви с чесън е готов за сервиране. Ако приемате някакви лекарства, говорете с нашите експерти и се консултирайте, преди да увеличите консумацията на чесън.
Актуализиране от Lybrate: Започването на деня ви с чаша вкусен чай/кафе успокоява ума и тялото ви. Купете продукти от чай с чесън в Lybrate GoodKart и поддържайте енергията си.
- Ползи за здравето от скачането на въже 5 причини, поради които трябва да скачате на въже всеки ден
- Пийте вода от джинджифил и лимон всяка сутрин, за да отслабнете и бързо да намалите мазнините по корема. Здравни съвети и новини
- Добавка с чесън - ползи за здравето, дозировка, странични ефекти
- Ползи за здравето на чесъна за отслабване - как да използваме чесъна, за да отслабнем повече • Здравен блог
- Чесън за отслабване и 10 други ползи за здравето; Партизанската диета