Ейми Шумер сподели, че обожава зърнени култури Magic Spoon - пъстър поглед към класическите Cheerios - пълен с протеини.

celebs

Независимо дали обичате да седнете на овесена каша и кафе сутрин или бихте предпочели да отлагате и хващате банан за пътя, вероятно сте запознати с вековната поговорка, че закуската е най-важното хранене за деня. И ако предпочитате бърза хапка, преди да излезете през вратата, може да помислите за купа със зърнени храни, която всъщност може да бъде доста нездравословна.

Е, Ейми Шумер е открила по-добра за вас закуска, която може просто да ви направи сутрешен човек. „Това е ново нещо, което ми харесва и се нарича Magic Spoon зърнени храни“, бълнува Шумер в подкаста си Amy Schumer Presents: 3 Girls, 1 Keith. „Изглежда, че е за деца“, добавя тя към цветната, пигментирана зърнена култура, подобна на Cheerio, която според нея харесва на закуска.

И Шумер не е единственият фен. Криси Тейгън също държи килера си снабден със зърнени храни Magic Spoon. A-lister наскоро даде на килера си вдъхновен от Мари Кондо "организационен оргазъм" и можете да забележите четири кутии Magic Spoon на рафта в последната й снимка. (Свързани: 10 здравословни марки зърнени храни с пълнозърнести храни и ниско съдържание на захар)

Не се изненадвайте, ако не сте чували за Magic Spoon - марката стартира едва през април 2019 г. И въпреки че е доста нова на пазара и е достъпна само за закупуване на уебсайта на компанията, тя се разпродаде в рамките на няколко седмици след пускането . Дори спечели място в най-добрите изобретения на Time за 2019 г. Обадете ни се впечатлени.

Здрава ли е магическата лъжица зърнени култури?

Той е достоен за Instagram и одобрен от знаменитости. но наистина ли е толкова здравословно? Magic Spoon е направен от смес от млечни протеини и естествено нискокалорични подсладители (монах плодове и стевия), които го правят с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати без добавена захар, обяснява Натали Рицо, RD, диетолог от Ню Йорк и собственикът на Nutrition à la Natalie. "В това отношение тя е много различна от другите зърнени култури на пазара, които са склонни да са тежки с въглехидрати и с добавена захар", казва тя. (Има няколко зърнени култури с малко количество добавена захар, като Puffins и Cheerios, отбелязва тя.)

Например, порция от 3/4 чаши Magic Spoon (всеки вкус) има 110 калории, 6 g мазнини, 12 g протеин, 8 g въглехидрати, 0 g захар и 2 g фибри. Сравнително, порция Cheerios с 3/4 чаши има 83 калории, 1 g мазнини, 3 g протеин, 17 g въглехидрати, 1 g захар и 3 g фибри.

Плюсовете? Тъй като има повече протеини от своите конкуренти, Magic Spoon може да ви помогне да се заситите за по-дълго, тъй като протеинът помага за контролиране на апетита, казва Рицо. Освен това, Magic Spoon не съдържа глутен, зърнени храни, изкуствени оцветители и подсладители и е удобен за кето при зареждане, тъй като има само 3 g нетни въглехидрати.

Има един улов: Magic Spoon по същество е просто смес от протеинови добавки с подсладители. Rizzo обикновено препоръчва да се яде протеин от цели източници, като яйца, млечни продукти, ядки и пълнозърнести храни. Тя посочва, че всъщност можете да получите подобно количество протеин от купа овесени ядки, приготвени с мляко, ядково масло и плодове, които също осигуряват така необходимите фибри, минерали и витамини на вашата диета. Друго безпокойство е, че Magic Spoon съдържа корен от цикория, който може да причини лошо храносмилане при някои хора, отбелязва Рицо. (Да не говорим, че въглехидратите не са зли. Здравите, пълнозърнести въглехидрати дори са свързани с по-дълъг живот.)

Но ако наистина изпитвате желание за зърнени храни, но искате нещо с малко повече протеин, Magic Spoon може да е добра възможност за случайно лакомство, казва Рицо.

Какво харесва вкусът на Magic Spoon?

По принцип можете да мислите за тази зърнена култура като протеинов шейк или протеинов блок, който е трансформиран в същия вкус, текстура и форма като зърнената култура, каза съоснователят на Magic Spoon Габи Луис пред Time. В зависимост от това как се чувствате по отношение на тези неща, вие или сте психически настроени, или вероятно няма да сте фен.

Все още любопитен? Редакторите на Shape решиха да изпробват одобрената от знаменитост зърнена култура, за да проверят дали всъщност е с толкова добър вкус, колкото изглежда.

"След като започнах да се занимавам, почувствах, че зърнените култури не са постигнали целите си за протеини, затова се занимавах с чаши за яйца, гръцко кисело мляко и плодове и овес за една нощ. Толкова се радвам, че мога да добавя зърнени храни в рутина. Какаото е ТОЛКОВА добро. Имам мое с овесено мляко и е толкова задоволителен десерт или закуска след работа. Само по себе си, мисля, че е вкусно, но може да се почувства така, сякаш залепва по зъбите ви. не ме възпира да грабна шепа в офиса, когато имам нужда от сладък пикап. Очаквам с нетърпение да експериментирам с добавяне на къпини и бадеми за удари на фибри и витамини. "

"Имах аромат на какао и матен аромат - и матираният беше категоричният победител. Бях изненадан от това колко близък е вкусът до обикновените зърнени храни. (Със завързани очи, никога не бих предположил, че има толкова много протеини.) Мисля, че дори някой, който обикновено не приема подсладени със стевия храни, може да се съгласи с това, тъй като класическите зърнени култури могат да бъдат прекалено сладки. Единственото нещо, което се чувстваше малко, е, че зърнените храни са много хрупкави и не омекват в млякото. предпочитайте зърнените ми храни малко от мократа страна (не @ мен), така че това беше недостатък. "

"Тъй като Magic Spoon е направен от млечен протеин, се притеснявах, че зърнената култура ще има вкус на крехък протеинов шейк - а не забавните и ароматни зърнени храни от детството ми. Но тази първа лъжица беше много по-добра от очакванията ми. Комбинирах боровинката и замръзнали вкусове в двупроцентово мляко, което създаде извара, подобна на боровинка, която удари мястото. Въпреки че е технически без захар, екстрактът от алулоза и монах дава на зърнените култури точното количество сладост. Това определено ще бъде част на моята ротация на закуска до късно през нощта. "

Продаден? Можете да си купите калъф, който включва четири кутии с един от вкусните вкусове на Magic Spoon - какао, матирано, канелено или плодово - или, ако се чувствате нерешително, изберете варианта и опитайте всички.