За убийствено телосложение, страхотна кариера и общо щастие звездата на Здрач Кам Гигандет разчита на един човек: себе си
Лицето на iPhone на Cam Gigandet изглежда като предно стъкло, което е взело куршум, с паяжина от пукнатини, разпространяващи се от точката на удара. Той изпусна телефона, докато кара колелото си в Лос Анджелис, но все пак работи и това обобщава голяма част от характера на 26-годишния младеж. „Обичам болката“, казва той, ухилен, повече от полу-сериозно. „Обичам болката“.
Миналото лято, карайки водни ски със семейството си в щата Вашингтон, Гигандет се блъсна в шамандура. Болеше адски, но „Продължих да карам ски, само за да не полудеят родителите ми“. Той се върна близо 18 часа обратно до Лос Анджелис, преди да му проверят крака. Оказва се, че е имал напукана фибула.
Gigandet има чертата на игра с болка, за да благодари за голяма част от успеха си, който се готви сега след престоя в The OC, ролята на лошия в Never Back Down и сега неговият ред като вампира Джеймс в Twilight, базиран на Stephenie Избягалият роман на Майер.
Но всичко започна другаде, на футболното игрище в гимназията, където направи нещо, което старши куотърбек просто не прави: Той напусна. "Току-що разбрах, че всъщност не го обичам. Така че точно преди първата игра, просто си тръгнах. И това помогна. Бях като" Неуспехът няма да причини щетите, които си мислех. Ще бъдете добре. Придвижвам се напред. "
Татко беше разочарован; Оттогава Жигандет и треньорът не са говорили. Но Гигандет осъзна, че всяко истинско щастие трябва да идва отвътре. "Бъдещето няма значение, ако не се радвам на случващото се в момента. Така че просто обичам това, което правя и се опитвам да обичам това, което се случва. Досега беше добре." Можете да го направите добре и за себе си.
Нека фитнесът да управлява всичко
„Играл съм спорт, докато растя и просто обичам да тренирам, така че тези основи улесняват всичко останало“, казва той. "Ако просто научавах всичко сега или все пак трябваше да се съсредоточа върху това тялото ми да бъде такова, каквото го искам, нямаше да съм там, където съм. Ако нямате основата, не можете наистина да надхвърлите това. Тогава просто се оказваш добър, когато можеш да бъдеш нещо по-добро. "
Извлечете вашия резервен план
Gigandet смята, че това Ви намалява горивото. Каквото искате да направите, направете. „Когато започнах, казва той, всеки би казал:„ Трябва да имате резервен план, трябва да имате това или онова “. И дори не бих си помислил за това. Бях като: „Това в крайна сметка се превръща в моето самоизпълняващо се пророчество. Няма да издържа много дълго.“
Приемете страха като ваш съквартирант
Не сте актьор, но имате прослушвания: за работа, за дати, за приемане. „Продавате продукт, който случайно сте себе си“, казва Гигандет.
"Това разкрива толкова много несигурност. Има толкова много страх от провал, защото е толкова широко разпространен, че е навсякъде. Беше парализиращо до точката, в която не можех да си намеря работа или да се радвам на нищо. За да стигна там, където съм, трябваше да се науча да живейте със страх. Всичко е страх. Трябва да се откажете от това и да продължите напред. "
Работете адски
Скапаните времена ще покажат от какво сте направени. "Е, винаги можете да правите това, което децата от ОК и мразят работата ви", казва Жигандет. "Когато бях в това шоу, всички те просто искаха да продължат и да правят по-големи неща. Предполагам, че това е трудно. Можете да бъдете толкова разочаровани, колкото искате, но все пак трябва да се появявате за работа. Хората не искат чуйте за това, ако сте разочаровани от голямата си пауза в кариерата. Все още трябва да имате чувство на благодарност и професионализъм, независимо с какво се занимавате. Понякога бях ядосан на всички и всичко. Справете се у дома. "
И накрая, загубете работата си
Когато Gigandet проникваше в бизнеса, той взе роля в - от всички неща! - Младите и неспокойните. Бягането му беше кратко; договорът му не е подновен. „Толкова разчита на вашата увереност“, казва той. "Да ме пуснат от сапунена опера е най-смущаващият увереност в света. Това е като" О, ако не съм достатъчно добър за това, не съм достатъчно добър за нищо ". Така че това беше трудно. Но научавате, че нищо от това не е от значение. Продължавате да напредвате. "
Отидете на следващата страница за съвети как да върнете забавлението във фитнес.
Как Cam Gigandet поддържа холивудска физика, без да духа цял ден
Намерете потното си място
Можете да тренирате почти навсякъде, но се уверете, че можете да се съсредоточите. Преди Gigandet ходеше в Спортния клуб/LA, но беше твърде зает. Така той се присъедини към фитнес зала без име. "В натоварени моменти има 10 души. Има всичко, от което се нуждая", казва той.
Овладейте нещо
Ще станете по-добри, не просто по-големи. Gigandet се опитва да овладее чистотата. "Това е трудно. Но това е нещо, което можеш да правиш наистина дълго време и пак да не го овладееш. Това е тренировка за умения. Правя го истински леко в момента."
Задръж рестото
Gigandet прави тежести, гири и кардио машини, но също така и крав мага (израелско бойно изкуство), водни ски, туризъм - всичко, наистина. „На всеки 2 седмици го бъркам“, казва той. "Най-добре е, когато изляза навън и спортувам."
Велосипед навсякъде
Ако той може да го направи в Лос Анджелис, можете да го направите навсякъде. Той е зелен, забавен и ви поддържа във форма. „Влюбих се в ездата“, казва той. "Вчера вероятно съм сложил 40 мили на мотора си. И едва сега осъзнах колко хълма има в Лос Анджелис."
Подгответе се, останете във форма
Гигандет работи, за да остане във форма още от тийнейджърските си години, с изключение на 3-месечна пауза след заснемането на филма „Никога не отстъпвай“ Наличието на това основно ниво на фитнес дава възможност, казва той. "Не е толкова трудно да направя крачка отвъд това базово ниво."