Бритни Спиърс разкри диетичните трикове и съвети, които използва за борба със здравословните си проблеми, докато работи по плана си за отслабване.

бритни

37-годишната певица разкри за своите заболявания и план за отслабване и сподели диаграма в социалните мрежи, описваща подробно храната, която яде, за да помогне със собствения си режим.

Тя написа в Instagram: „Имам слаби очи и стрес и астма и главоболие.

"Така че тази диаграма ми помогна толкова много с тези проблеми. И моето тегло

"Както би казал седефът. Той работи добре и за деца (sic)"

Графиката препоръчва ябълка, краставица, къдраво зеле, джинджифил и целина, за да помогне при редовно главоболие, докато лекарството срещу стрес е банан, ягода и круша.

За астматиците съветът е да ядат моркови, спанак, ябълка, чесън и лимон.

Бритни разкри, че също е променила диетата си, за да се справи със загубата на тегло.

Тя каза: "Току-що загубих 4-те килограма, които исках да загубя, но сега това са плодовете и зеленчуците, които ям, за да запазя всичко."

Миналия месец хитмейкърът на „Toxic“ разказа за здравословния си режим и разкри, че докато се бори с „повторението“ на тренировка, искаше да се придържа към него.

Споделяйки момент, тя написа: "Работих много усилено, за да отслабна. И за мен 3 килограма е като 7 килограма, това е много. Не обичам да правя твърде много кардио.

"Тялото ми има мускулна памет, тъй като го използвам като гимнастичка и мога да напълня. Така че харесвам изолирани движения. Ключът към моята тренировка е повторението, но това става скучно, така че имам книжка, която направих с всичките си любими упражнения.

"Обикновено нося слушалки. Музиката ме отвежда. Знам, че не изглеждам перфектно тук, но работя върху това. Надявам се един ден да мога да дам корема на гаджето си за парите им. (Sic)"