Публикувано на 27 февруари 2015 г.

грипа

  • Ваксината срещу грип намалява риска от грип с около 50 процента.
  • За повечето хора всякакви странични ефекти от грипната ваксина са леки и изчезват сами за няколко дни.
  • Ако имате малки деца, които получават грип за първи път, те ще се нуждаят от две дози с интервал от четири седмици.

Когато вие или някой от вашето семейство сте болни от настинка или грип, всичко, което искате да направите, е да изритате болестта до бордюра възможно най-бързо. Използването на китайска медицина или традиционна медицина може да ви помогне да укрепите защитните сили на тялото си, за да предотвратите заболявания и да се подобрите по-бързо, когато заболяването все пак се задържи.

Укрепете тялото си, за да предотвратите заболяване

Китайската медицина ни инструктира да тонизираме защитната ци (произнася се „чий“)

  1. Често мийте и овлажнявайте ръцете си. Кожата ви е една от първите ви защити срещу патогени - термин, използван за всяка причина за заболяване, било то вирус, бактерии или вятър-студ или вятър.
  2. Спете много. В идеалния случай опитайте в продължение на осем до девет непрекъснати часа всяка вечер.
  3. Яжте храни, които са подхранващи и лесно смилаеми. Изберете супи и яхнии на базата на бульон, варени зърнени храни и зеленчуци и био месо. Заменете кафето със зелен чай. Яжте бавно, като се фокусирате върху чувствеността на вашата храна.
  4. Управлявайте стреса си, медитирайте и дишайте. Опитайте да отделите пет минути от натоварения си ден за дълбоко вдишване.
  5. Сноп. Носете най-топлите си дрехи и пазете кожата и носа си защитени от вятъра.

Управлявайте атаката

Изгонете патогените

КАКВО МОЖЕШ ДА ПРАВИШ

Направете онлайн посещение

Лекувайте се бързо в клиника за спешна помощ или спешна помощ