Споделя това:

Споделя това:

Какво е общото между практикуването на йога, миенето на чинии и плетенето? Те са медитативни дейности, които се гордеят с ползите за здравето, но продължават да получават етикет „скучно“.

прав

Всъщност плетенето е много повече от това да ви даде уютен пуловер или шал. Това забавление поддържа вашите невронни връзки да нарастват, прогонва стреса и подобрява настроението ви. Може ли пуловер от магазина да направи това?

Вашият мозък расте и се укрепва чрез формиране на нови невронни пътища, ефект, който може да бъде постигнат чрез усвояване на нови умения - като плетене. В Австралия дори има мрежа от мрежи, която се събира, за да плете и слуша лекции, за да засили мозъка си, според Tip Hero. Докато укрепвате мозъка си, защо да не изчистите и всички облаци? Плетива може да направи това! Всъщност 81,5 процента от 3,545 участващи плетачи съобщават, че се чувстват по-щастливи, след като са се включили в релаксиращото забавление, според проучване от 2013 г., публикувано в Британския вестник по трудова терапия.

Той също така прогонва зимния блус, като повишава нивата на допамин, хормон на щастието. Но най-големият начин да подобри настроението ви е ефектът, за който забравяме в днешната епоха на видеоклипове и прекъсвания на котките: той ви помага да загубите себе си в дадена дейност или това, което експертите наричат ​​„поток“. Мозъкът ви може да се съсредоточи само върху толкова много неща наведнъж, така че когато го заемете с изучаване на ново умение като плетене или измисляне как да усъвършенствате този ръкав на пуловера, той няма място или енергия да се спре на нещата, които ви причиняват стрес и безпокойство.

Така че за по-щастливи, по-здрави и по-топли вие през този празничен сезон, не забравяйте да вземете тези игли за плетене!

Споделя това:

Женски свят

Взаимодействайки с нашия сайт, вие се съгласявате с Общите условия и използването на технологии като бисквитки от Bauer и нашите партньори за доставяне на подходяща реклама на нашия сайт, по имейли и в Интернет, персонализиране на съдържанието и извършване на анализ на сайта. Моля, вижте нашата Политика за поверителност за повече информация относно използването на данни и вашите права.