билиарна

Черният дроб е най-големият вътрешен орган на човешкото тяло и един от най-важните. Сред стотиците си функции черният дроб премахва токсичните материали от кръвта, помага за образуването на кръвни съсиреци, съхранява витамини, отървава се от червените кръвни клетки, които вече не са здрави и синтезира хормони.

Този орган също произвежда жлъчка, вещество, което подпомага храносмилането, след като храната попадне в червата, и е един от основните механизми за пренасяне на токсини от черния дроб (една от причините запекът може да бъде толкова вреден, дори ако производството на жлъчка е в ред !). Жлъчният мехур може да съхранява част от тази жлъчка, докато не е необходима за различни функции (имахме страхотен подкаст за жлъчния мехур и храносмилането миналата година). След като човек има какво да яде, тази течност ще влезе в тънките черва и ще разгради мастните съединения, известни като липиди.

За съжаление в нашето болно, модерно състояние, чернодробните проблеми са доста често срещани и един от тях директно ще попречи на производството на жлъчка. Това се нарича билиарна стаза.

Какво представлява жлъчната стаза?

Билиарният застой е медицинско състояние, при което потокът на жлъчката се подкрепя или производството на жлъчка се потиска в самия черен дроб. Жлъчката не се влива в тънките черва и следователно тази жизненоважна течност е недостъпна или налична в недостатъчно количество, за да може правилно да се смилат дори здравословни храни.

Жлъчката може да бъде физически блокирана от камък в жлъчката, тумор, подуване на стомаха или нещо друго, което по някакъв начин физически възпрепятства жлъчните пътища. Други възможни причини включват лекарства като някои противозачатъчни хапчета и медицински разстройства като муковисцидоза и хепатит. Бременните жени понякога изпитват и този проблем, особено през третия триместър.

Симптомите на застой на жлъчката включват жълтеница на кожата, бледи изпражнения, потъмняване на урината и силен сърбеж на кожата.

Чернодробен стрес

В някои случаи билиарният застой е симптом на по-голям проблем: стрес или увреждане на черния дроб.

Много фактори могат да поставят стрес върху черния дроб, от тревожност, употреба на тютюн, концентрирани нива на изкуствени съставки в храните, концентрирани нива на пестициди, излишък от консумация на алкохол и дори излагане на живак. Но далеч, диета, в която липсват определени хранителни вещества, в частност протеини, се оказва основна причина за много проблеми с черния дроб. Дори лекарствата могат да бъдат токсични за черния дроб, включително антибиотици и лекарства за химиотерапия.

Нещо повече, много от тези материали са почти неизбежни. Те са във въздуха и са вътре в много от храните, които ядем, напитките, които пием и търговските продукти, с които влизаме в контакт всеки ден.

Винаги, когато има твърде много токсичност в кръвта, черният дроб може да се претовари. В резултат на това може да настъпи увреждане на черния дроб и да доведе до широк спектър от тревожни симптоми. Те включват умора, жълтеница, болки в стомаха и горната част на гърба, тъмна урина, силно гадене, подуване на корема, треска и повръщане. Ако имате някой от тези проблеми, очевидно имате много сериозен проблем.

Хранене и черен дроб

Някои форми на увреждане на черния дроб са необратими. Ако все още не е настъпило трайно увреждане, трябва да можете да укрепите черния си дроб, като намалите приема на токсини като захар и алкохол. Мислете за алкохола като за захар, която мозъкът ни може да метаболизира. В червата и черния дроб щетите, причинени от бонбони и водка, изглеждат много сходни. Намаляването на тези два вида захар ще направи или наруши всеки друг план за лечение, на който може да се подложите.

Добрата новина е, че можете също да подобрите функционирането на черния дроб и производството на жлъчка, като редовно ядете големи количества определени критични храни.

Лимоните и авокадото могат да помогнат на черния дроб да се отърве от вредните вещества (въпреки че не сме съгласни с грейпфрута, в тази статия - 6 унции ще изключат детоксикацията!), А листните зелени зеленчуци като спанак, черна ряпа и цвекло могат да помогнат за защитата на този орган. По-важното е, че кръстоцветните зеленчуци като броколи, кълнове, карфиол и зеле помагат за детоксикацията на черния дроб.

Междувременно артишокът и други храни с горчив вкус могат да стимулират производството на жлъчка. Когато хапете или отпивате нещо, което е горчиво, вкусовите рецептори на езика ви казват на жлъчния мехур да пусне жлъчката си. По този начин, вашият черен дроб е подканен да произвежда повече жлъчка, за да поднови снабдяването.

Освен това целина, зелен чай, хрян, испанска черна ряпа, лайм, пълнозърнести храни и орехи изглеждат способни да увеличат производството на жлъчка или да подхранят черния дроб директно.

Тези храни, които споменахме, трябва да се превърнат в рутина за постоянно хранене на черния дроб и подобряване на производството на жлъчка. Нашите пациенти имат достъп до конкретна протокол за билиарна стаза на концентрирани пълноценни хранителни добавки, когато става предизвикателство да добавяте толкова много различни храни към диетата редовно.

В крайна сметка черният дроб работи усилено за вас през целия ден. Като го подхранва правилно чрез истинска храна или дори концентрирани пълноценни хранителни добавки и следи за симптоми на чернодробни проблеми, този жизненоважен орган ще има по-голяма вероятност да функционира правилно за дълго време напред.