Попитан от: Дерек Смит, по имейл
Определено не. Витамините са микроелементи. Вашето тяло се нуждае от тях в малки количества, за да осигури оптимално здраве, но те не съставляват по-голямата част от храната, от която се нуждаете, за да оцелеете. За това се нуждаете от правилната смес от въглехидрати, мазнини и протеини.
Мултивитаминната таблетка обикновено съдържа малко количество нишесте и малко протеин под формата на бирена мая. Но за да получите достатъчно калории, за да оцелеете, ще трябва да ядете няколко хиляди таблетки на ден. И ако се опитате да направите това, огромната доза витамин А би причинила чернодробна недостатъчност, много преди да забележите недохранване от липсващите мастни киселини. Ако се придържате към препоръчителната доза от една или две таблетки на ден, просто ще умрете от глад до около шест седмици.
Прочетете още:
Абонирай се към списание BBC Focus за очарователни нови Въпроси и отговори всеки месец и следвайте @sciencefocusQA в Twitter за вашата дневна доза забавни научни факти.
- Пият ли екипажите на космическите станции витаминни хапчета Трябва да се знае въздух; Списание Space
- Хранете се на студено, гладувайте с треска, кето диетата може да стимулира изцелението от грип - списание BBC Science Focus
- Намерете най-добрите хапчета за отслабване в диаграма с височина и тегло - списание Salon
- Съсредоточете се върху витамин Е Дерматологът
- Фокусирайте храненето и науката за храните Значението на хранителните вещества и метаболизма на хранителните вещества върху човешкото здраве