Безплатно диетично планиране от д-р Гурме

Отслабването и здравословното хранене са свързани с качествените калории, съдържащи се в здравословни, вкусни храни.

здравословното хранене

Използвайте безплатната програма за планиране на диета Dr. Gourmet, за да отслабнете (или просто се научете да се храните здравословно). Това е лесно!

Можете да създадете персонализирани планове за хранене за вас и цялото ви семейство, които включват пълни списъци за пазаруване на рецепти за всяка седмица.

Нашият проектант прави това, което никой друг не може. Той отчита често срещаните хранителни алергии и хранителни ограничения, включително:

  • Диабет тип 2
  • Кумадин (варфарин)
  • Диети с ниско съдържание на натрий
  • Непоносимост към глутен
  • Непоносимост към лактоза
  • ГЕРБ/киселинен рефлукс
  • Вегетарианство (лакто-ово)

С планиращия диета Dr. Gourmet вие можете също:

Проследете храните, които вие и вашето семейство ядете всеки ден, включително алтернативи на хранене и леки закуски. Поддържайте дневна сума на калориите спрямо калориите навън!

Водете дневник за упражнения за всеки човек в плана си за хранене, за да можете да проследявате калориите, които вие и вашето семейство изгаряте всеки ден.

Задайте и проследете напредъка към целите си за тегло, индекс на телесна маса (BMI) или съотношение между талията и тазобедрената става (WHR) за себе си или цялото си семейство.

Използва остатъци за обяди и вечери по-късно през седмицата.

Други уебсайтове ви таксуват до 29,95 долара на месец за тази услуга, но Диетичният план на д-р Гурме е напълно безплатен.