мързеливи
Диетолозите са изобретили хранителната система, която ще помогне да отслабнете дори и най-мързеливите хора.

Експерти по хранене и отслабване защо не измислят, само ако всеки може да се придържа към специална диета и в същото време всеки ден да става по-тънък и по-здрав.

Напоследък стана много популярно да се използва безсолна диета. Вариант на един от тях, диетолозите предлагат да се тестват хора, които са мързеливи и не могат да започнат да отслабват, защото съм сигурен, че нещо ще попречи, и отново се оказват легнали на дивана и гледат телевизия с купичка бисквитки или бонбони.

Тази безсолна диета е предназначена за точно седем дни. През това време можете да отслабнете с 5-7 кг, а може и повече, в зависимост от нивото на вашата физическа активност. Това означава, че тези, които се движат повече през деня, можете да загубите на безсолна диета е много повече от 5 кг.

Прави диета без сол за мързеливи хора:

1. Яжте само това, което е написано в менюто.

2. Да седнете на масата поне 5 пъти, но да ядете на малки порции.

3. Пийте много вода, включително преди хранене в рамките на 5 минути, но да измиете храната не си струва.

Диетолозите казват, че дори без упражнения на тази диета може да отслабнете, но все пак малко трябва да се движите. Също така, помислете за факта, че менюто на тази безсолна диета не е подходящо за постоянно използване. Това е диета и тъй като можете да седнете на нея в продължение на 2 седмици, след това повторете курса след 3-4 месеца.

И така, меню безсолна диета за мързеливи хора:

400 г картофи в корите им и половин литър кисело мляко

400 г извара без мазнини и 0,5 литра кисело мляко

400 г ябълки и 500 мл кисело мляко

400 варено пиле и както винаги кисело мляко

400 г неподсладени плодове и кисело мляко

от един и половина литра минерална вода, но без газ

400 г плодове и 500 мл нискомаслена мътеница.

Предлаганите продукти трябва да бъдат разделени на толкова ястия, колкото искате пъти на ден да ядете, за да улесните определянето на вашата порция. За предпочитане следобед да се ядат насипните продукти, а сутрин и вечер малко за ядене.

Най-важното - в края на диетата, когато видите отличните си резултати, не бързайте веднага към храната, която сте яли по-рано. В противен случай всичките ви усилия ще бъдат напразни, защото загубеното тегло се връща много бързо.