Какво е ECA стек?
ECA стек е комбинация от ефедрин, кофеин и таблетки аспирин. Когато се приемат заедно, се казва, че тези съставки насърчават загубата на тегло и повишават спортните постижения.
Но дали работи? И по-важното - безопасно ли е? Продължавайте да четете, за да научите повече.
Ефедрин
Ефедринът се получава от растението Ефедра. Използва се в традиционната китайска медицина от векове и се нарича още „ma huang“.
Този екстракт стимулира централната нервна система (ЦНС) чрез освобождаване на съединение, наречено норепинефрин. Норадреналинът се използва, за да подготви тялото за действие и активност. Това го прави важна част от реакцията борба или бягство по време на силен стрес.
Ефедрата също повишава сърдечната честота и може също да причини свиване на кръвоносните съдове, което води до високо кръвно налягане.
Кофеин
Кофеинът също е стимулант както на ЦНС, така и на сърдечно-съдовата система. Често се среща в кафе, чай и безалкохолни напитки. Консумацията на кофеин може да повиши чувството за бдителност, ефективно намалявайки умората.
Но когато се приема в големи дози, кофеинът също може да причини:
- безсъние
- повишен пулс
- повишено кръвно налягане
- трусове
- безпокойство
Аспирин
Аспиринът е болкоуспокояващ. Когато се приема като част от стека на ECA, аспиринът предотвратява намаляването на нивата на норепинефрин. С други думи, той помага да се поддържат стимулиращите ефекти, които кофеинът и ефедринът помагат.
Продължителната употреба на аспирин, дори в малки дози, е свързана с повишен риск от кървене в стомашно-чревния тракт.
- Страхотни резултати на Фалеев и Q за Павел Драконова врата
- Проучването за отслабване на котки има неочаквани резултати, включващи зеленчуци
- Яденето на закуска за отслабване удвоява резултатите ви!
- Диетични резултати от реални клиенти The Leaf Nutrisystem Blog
- Дивертикулит Диетичен план - Резултати за отслабване преди и след рецензии