Ние сме в нашия 3-ти месец подслон на място. Винаги сме били „Нека излезем за петък коктейлите Happy Hour и лека вечеря“ нещо като хора и ето как се движим през живота.
Имам нула оплаквания относно текущото състояние, тъй като го правя за семейството си. Важно е да намерите щастието си във всеки един момент, тъй като оплакването не променя нищо. Съпругът ми е на 80 години и макар да е силен и жив, само възрастта му го излага на риск. Период. Изложен съм на риск, защото съм имал бариатрична операция. Период. Поръчвах хранителни стоки чрез Instacart, Amazon доставя останалото, онлайн доставчици на риба и месо допълват фризера ни. Готино е, няма оплаквания и притеснения.
Ние не само вечеряме у дома, но пием и у дома.
Винаги сме се наслаждавали на партийния си живот и все още сме най-добри приятели дори след всички тези години - вечерите прекарваме седнали в задния ни двор, отпивайки коктейл или чаша вино или две, пускайки любима музика, докато вечеряме на скара. Това не е дебат за алкохола. Аз съм на 20 години след операцията и през целия си живот съм пияч без проблеми. Този буквар за „коктейли вкъщи“ предполага същото за вас (** отказ от отговорност в края на публикацията).
Ето няколко идеи от уикенда (или вторник) - любимите ми предложения за коктейли No Sugar Quarantini, които да пиете у дома. Наличието на коктейл не означава, че изхвърляме захарта и калориите през прозореца.
Неща, от които се нуждаете. (Поръчайте в Amazon, ако нямате такива)
- Чаша за стъкло - стъклената чаша се нарича още джигер и е 1 1/2 унции. Използвайте един за измерване, за да не прелеете.
- Muddler - нямам изискана притурка, но вместо това използвам дръжката на дървена лъжица. Това е за намачкване на плодове и билки или цитрусови плодове, така че вкусът да попадне в целия коктейл.
- Високи очила и къси очила. Необходими са ви и двете, тъй като някои коктейли се пълнят с охладена вода или искряща вода, докато други са малко по-концентрирани и подходящи за бавно отпиване. Macys има страхотни очила!
- Коктейл шейкър - харесвам коктейли в стил мартини, разклатени до замръзване с лед и използвам шейкър от две части, за да направя това. Отново Macys.
- Пенливи води с аромат на плодове - ПРОЧЕТЕТЕ СЪСТАВКИ - изберете марка, която не съдържа думата ЗАХАР в списъка. Spindrift, Perrier и Bubly са марки без захар или калории. Spindrift е най-добрият - вкусен. Това не е дебат за пиенето на сода. Не пия сода, но тук използваме пръскане на ароматизирана газирана вода за ароматизиране и подслаждане на алкохола в чашата.
В един бар се използва обикновен сироп за подслаждане на коктейл. Версията Splenda без захар, която приготвям у дома, е ключът към страхотния коктейл без захар. Това е и тайната за приготвяне на стомна с вкусен истински сварен сладък чай, който да държите в хладилника си през цялото лято.
Прост сироп без захар *
- Задушете 2 чаши вода и 4 чаши Splenda (или 2 чаши Truvia) с тънко нарязан портокал и тънко нарязан лимон, докато плодовите резенчета омекнат и сместа леко се сгъсти, 4 до 5 минути.
- Свалете от огъня, оставете да се охлади.
- Извадете цитрусовите плодове, прецедете в контейнера и ги съхранявайте в хладилника до месец.
Коктейл Сюзън Мария - у дома
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) Stoli Razberi
- Spindrift Raspberry Lime Пенлива вода
- пресни малини
- 1 пресен варов клин
Във висока чаша с лед добавете малиновата водка, залейте с газирана вода и завършете с изстискване на вар и пресни малини.
Skinny Paloma - у дома
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) сребърна или плата текила
- 1 джигър (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) сок от грейпфрут - (изцеждам половин грейпфрут като добър и лесен)
- 1 супена лъжица пресен сок от лайм
- 1 супена лъжица Прост сироп без захар*
- Spindrift или Bubly Грейпфрут Пенлива вода
В шейкър с лед комбинирайте текила, сок от лайм, сок от грейпфрут и сироп. Разклаща се, докато се охлади, и се прецежда във висока чаша, пълна с лед. Залейте с газирана вода и гарнирайте с варов клин.
Skinny Raspberry Margarita - у дома
- Морска сол
- Варов клин
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) текила от сребро Patron
- 1 супена лъжица Прост сироп без захар*
- 2 супени лъжици пресен сок от лайм
- Плясък на малинов лайм Spindrift
Поставете солта върху малка чиния. Разтрийте джантата на мартини или стъклена чаша с вар; леко покрийте ръба и оставете настрана. Комбинирайте текила, прост сироп и сок от лайм в шейкър за коктейли. Напълнете шейкъра с лед, покрийте и разклатете енергично, докато се охлади, около 20 секунди. Прецедете в спасителното помещение за подправки с подправки за онова изпръскване на Raspberry Spindrift.
Skinny Splash - у дома
Изберете любим вкус на ароматизирана минерална вода. Започнете с висока чаша лед, добавете пръскане на координиращ вкус на водка, напълнете с газирана вода и разбъркайте.
Страхотни комбинации на Skinny Splash:
- 1 джигър (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) Absolut ягода във висока чаша лед - напълнете с газирана вода Perrier, Spindrift или Bubly Strawberry
- 1 джигър (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) водка Absolut Mango във висока чаша лед - напълнете с пенлива вода Bubly или Spindrift Mango
- 1 джигър (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) диня Ciroc във висока чаша лед - напълнете с газирана вода диня Perrier или Bubly или Dasani
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) водка Effen или Stoli Краставица във висока чаша лед - напълнете с Spindrift Lime или газирана вода от краставица
Skinny Cosmo - у дома
- 1 джигер (1 1/2 унции) водка
- 1 джигер (1 1/2 унции) Диетичен океански спрей сок от червена боровинка
- 1 супена лъжица сок от лайм
- 1 супена лъжица Прост сироп без захар*
Поставете водка, сок от червена боровинка, сок от лайм и сироп в шейкър за коктейли, наполовина пълен с лед. Разклатете добре. Прецедете в чаша за мартини. Понякога сменям Pom Wonderful за Cranberry за лилава антиоксидантна версия.
Splendito Skinny Mojito - у дома
- шепа листа от прясна мента
- 2 супени лъжици сок от лайм
- 2 супени лъжици Прост сироп без захар*
- Натрошен лед
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) бял ром
- Плюскаща сода
С помощта на кал или дървена лъжица разбийте листа от прясна мента. Добавете сок от лайм и сироп. Напълнете чашата с лед. Добавете ром. Завършете с газирана вода. Украсете с резен лайм и още мента.
Кльощава диня Маргарита - у дома
- Мексиканска подправка Таджин
- Варов клин
- 1 джигер (1 1/2 унции) сребърна бланко текила
- 1 джигер (1 1/2 унции) неподсладено динено пюре (направете в блендер)
- 1 супена лъжица Прост сироп без захар*
- 1 супена лъжица пресен сок от лайм
Поставете малко подправка чили Тажин на малка чиния. Разтрийте джантата на мартини или стъклена чаша с вар; леко покрийте ръба и оставете настрана. Комбинирайте текила, динено пюре, прост сироп и сок от лайм в шейкър за коктейли. Напълнете шейкъра с лед, покрийте и разклатете енергично, докато се охлади, около 20 секунди. Прецедете в чашата с подправки.
Skinny Orange Sparkle - у дома
- 1 джигър (1 1/2 унции) дълбоко оранжева водка
- Dasani, Spindrift, Bubly, Perrier Orange, Blood Orange или Tangerine Пенлива вода
В скална чаша с лед добавете Deep Eddy Orange Vodka, напълнете с газирана вода и гарнирайте с портокалов резен.
Кльощавата Сангрия на Сюзън Мария - у дома
- 1 чаша нарязан на кубчета пресен ананас, нарязани ягоди, нарязани на кубчета праскови или гроздови половинки
- 1 чаша бял ром
- 1 бутилка червено вино - мерло от десет долара работи добре!
- 3 чаши Ocean Spray Diet Cran Grape, Diet Cran Cherry, Diet Cran Blackberry или Diet Cran Granate
- 1/2 чаша Прост сироп без захар*
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела - внимателно, не много!
- Малка бутилка Perrier от 15 унции
Поставете плодовете в кана от 3 литра с ром и оставете да престои няколко часа или една нощ в хладилника. Когато сте готови за сервиране, добавете червено вино, диетичен сок, прост сироп, канела и Perrier. Разбъркайте внимателно, за да се смеси, изсипете в чаши върху лед с малко от плодовете.
Кльощаво Розе цял ден - у дома
- 1 чаша пресни ягоди и ягоди
- 1 чаша водка с горски плодове - Ciroc Red Berry, Pinnacle Berry, Belvedere Wild Berry, Skyy Berry, Absolute ягода
- 1 бутилка розово вино - изберете розе от 10 долара с хубав етикет
- 3 чаши Ocean Spray Diet Cranberry
- 1/2 чаша Прост сироп без захар*
- 12 унции може Spindrift Strawberry Lime Пенлива вода
- Само щипка смляна канела
Поставете горски плодове в 3-литрова стомна с водка, розе вино, диетичен сок от червена боровинка, прост сироп, газирана вода и канела. Разбъркайте внимателно, за да се смеси, изсипете в чаши върху лед и украсете с пресни плодове и резенчета лимон
Skinny Rum & Coke - у дома
- 1 джигер (1 1/2 унции или 3 супени лъжици) сребърен или златен ром
- Нула калория на Вергилий (стевия) или кока-нула
- 1 свеж варов клин
Във висока чаша с лед добавете рома, напълнете с диетична кола и завършете с изстискване на вар.
Skinny Dip - у дома
Добавете 1 джигер (1 1/2 унции) водка за сладък чай Deep Eddy в чаша, пълна с натрошен лед, и напълнете с неподсладен леден чай. Украсете с резен лимон или лайм. Използвайте супена лъжица от Прост сироп без захар* или на вкус.
Garden Party - у дома
Добавете 1 джигер (1 1/2 унции) Deep Eddy Lemon Vodka към буркан, напълнен с натрошен лед, добавете 2 супени лъжици лимонов сок и 1 супена лъжица Прост сироп без захар*. Разбъркайте, за да се смеси, и напълнете с Perrier Lemon. Украсете с резен лимон.
*** Без алкохол до дванадесет месеца след операцията, дори глътка - това не подлежи на договаряне. Метаболизирането на сто плюс килограма мазнини за една година е много трудно за черния дроб и никой не трябва да добавя алкохол към тази смес. Ако сте консумирали напитки за възрастни преди бариатрична операция, имайте предвид, че те ви влияят по различен начин след операцията и лесно бихте могли да се напиете доста бързо от малко количество алкохол, така че е добре да отидете с напоени напитки. Уверете се, че никога не пиете алкохол, освен ако не сте с някого, с когото бихте могли да се доверите в живота си, и моля, използвайте здравия разум - не пийте и шофирайте и се придържайте максимум до две питиета. Ако в даден момент установите, че пиете твърде често и това пречи на живота ви, моля, споделете го с някого и потърсете помощ.
- Предотвратяване на скокове в кръвта при ядене на въглехидрати
- Проучването разкрива трите пъти, които трябва да избягвате да ядете, за да отслабнете Жена; У дома
- Трябва ли да обмислям модел на хранене с ниско съдържание на въглехидрати, Семейна практика Rocky Mountain
- Употребата на стероиди, хранителните разстройства са често срещани сред женските културисти
- Рафинирани рецепти за печене на гъба Виктория без захар GoodtoKnow