Този сайт и някои трети страни биха искали да зададат бисквитки и да имат достъп и да събират данни, за да ви предоставят персонализирано съдържание и реклами.

рецепта

Ако искате това персонализирано изживяване, просто щракнете върху Приеми. Ако искате да се откажете от това събиране на данни, моля, кликнете върху „отказ“, за да продължите без персонализация.

През последните няколко седмици говорихме за загуба на тегло. Сега, когато умът ви е подготвен да се стреми към здравословен подход към отслабването, който включва цялото ви същество, е време да оправите книгата си с рецепти за отслабване с прости, вкусни рецепти за отслабване на талията.

Кой каза, че не можете да се забавлявате и да се наслаждавате на храната си, докато отслабвате?! Знам, че ако това беше изискване, щях да се проваля с жалки загуба на тегло и да го държа настрана, защото обичам добрата хапка. Нещо, което ще ме накара да завъртя очи към задната част на главата си при вдишване и да изпусна ММММММ ... ММММММ ... ДОБРО! на издишване.

Американците обичат пържените си пържени картофи, славяните обичат пържените картофи (генетичен състав на моето домакинство) - и двете са катастрофа от комбинация за отслабване и сигурен начин да запушите артериите си. Обичам да се храня здравословно, затова намерих начин да се оженя за двете любови, без да качвам и грам излишно тегло или да повишавам холестерола.

Най-доброто решение за всички времена, което някога съм измислял, за да спася съпруга си, който, ако му позволите, можеше да яде пържени картофи и чипс всеки ден, беше създаването на най-простото от всички ястия в света - печено без мазнини картофи! Те са идеалният брак на здравето и вкусовото удоволствие.

Едно от най-бързите ястия за приготвяне–Особено, ако имате само минути за вечеря на масата, за да нахраните гладна тълпа - печени картофи могат да излязат, за да изглеждате като готвач-гурме.

Те са БЕЗ МАСЛИНИ! Макар и да съм виновен, че създадох не толкова отслабващ картофен сос за потапяне, който да върви с тях - смес от веган майонеза и кетчуп. Знам, изглежда, че сосът побеждава целта да се направи заместител на пържени пържени мазнини, но това не е така! Можете да пропуснете изцяло соса за потапяне и да изберете да се отдадете на печени картофи, потопени в ниско съдържание на мазнини, без масло, дресинг за ранчо или, ако не искате да се държите, все още спестявате стотици калории, които бихте приели ако сте яли пържени пържени картофи, напоени с масло, или сте имали пържени картофи.

И с моята рецепта вие също ще получите допълнителни хранителни вещества, като запазите ципите на картофите - те са пълни с фибри и минерали. Всъщност по-голямата част от фибрите, намиращи се в картофите, се съхраняват в ципите, така че ги дръжте включени.

Самите картофи са чудесен източник на калий, витамини от група В, мед, витамин С, манган, фосфор и пантотенова киселина. Има много повече големи ползи за здравето от това понижаване на кръвното налягане, борба с рака, любим зеленчук с ниско съдържание на калории, за което можете да прочетете тук.

Отнемете лошата компания, която картофите често са принудени да пазят (масло, масла, млечни продукти и меса) и получавате най-добрия спътник за отслабване, който някога сте могли да намерите.

Ще ви харесат моите печени картофи, гарантирам го! Децата ви ще ги обичат. Вашите гости ще ги харесат. И ако ги поканите, съседите ви ще ги обичат.