От: Мелиса Луис
Кърмените бебета рядко страдат от запек, въпреки че бебетата, които са на адаптирано мляко, понякога могат да имат трудни, трудно преминаващи изпражнения. След като обаче тези бебета започнат да се втвърдяват, запекът може да се превърне в истински проблем. С проби и грешки ще откриете, че някои храни са по-обвързващи с изпражненията - и следователно по-запек - от други, а някои от тези храни често оглавяват списъка.
Оризова зърнена култура
Оризовата зърнена култура често е първата твърда храна, която родителите хранят бебетата си. За съжаление може да причини запек. Зърнените култури от ечемик и овесени ядки съдържат повече фибри и следователно е по-малко вероятно да бъдат проблем. Опитайте първо тези зърнени храни. Можете също така да добавите малко сок от сини сливи към зърнените култури, за да предотвратите запек.
Банани и ябълково пюре
Храни за даване на запек на 12-месечно бебе
Те са вкусни, но за съжаление бананите и ябълковите пюрета могат да причинят запек. Плодовете, които са по-малко обвързващи и помагат за разхлабването на изпражненията, включват круши, сини сливи, сливи и праскови. Що се отнася до зеленчуците, всички те са полезни за храносмилателната система.
Други свързващи храни
Някои родители хранят децата си с бързи храни, като пържени картофи и парчета пилешки хапки или хамбургери. Храни, които са силно преработени и богати на мазнини, могат да причинят запек. Също така храни, заредени със захар, като газирани напитки, бисквити, сладолед и бонбони, причиняват запек. Сиренето също е обвързваща храна и трябва да се избягва, ако запекът е проблем.
Някои прости съвети
Домашни средства за запек при бебета
Когато бебето ви започне за първи път с твърда храна, въвеждайте само един вид храна на всеки два или три дни. Това премахва предположенията, ако запекът или алергията се превърнат в проблем. Също така, осигурете на бебета, които имат запек, по 2 унции вода два пъти на ден. Не замествайте обаче бебешката адаптирано мляко или кърмата с вода. Също така, според Калифорнийския департамент за обществено здраве, бебешките храни, които се приготвят у дома, съдържат повече фибри, отколкото храните от бурканчета.