Въведение

Ако имате камъни в бъбреците, Вашият лекар или диетолог може да разговаря с Вас относно хранителен план, който да помогне за предотвратяване на нови камъни. Най-често срещаните видове камъни в бъбреците са калций и оксалат. Всеки тип може да изисква различен хранителен план. Има някои храни, които можете да приемате, и други храни, които трябва да избягвате, за да намалите шанса да получите отново камъни в бъбреците.

камъни

  • Ако преди сте имали камъни в бъбреците, е по-вероятно да ги получите отново. Но следвайки плана за хранене, предложен от Вашия лекар или диетолог, може да предотвратите появата на нови камъни в бъбреците.
  • Пии много вода. Най-честата причина за камъни в бъбреците е не пиенето на достатъчно течности, особено вода.

Как можете да предотвратите камъни в бъбреците?

Следните съвети могат да намалят шанса Ви да получите камъни в бъбреците:

  • Най-важното нещо, което можете да направите, е да пиете повече течности, особено вода, ако Вашият лекар каже, че е добре. Опитайте се да пиете 8 до 10 чаши вода на ден. Ако вече не пиете толкова много, бавно увеличавайте колко пиете. Например, добавяйте още една чаша вода всеки ден, докато пиете 8 до 10 чаши на ден. Това бавно увеличаване ще даде на тялото ви време да се адаптира към допълнителните течности. Пиете достатъчно вода, когато урината ви е бистра или светложълта. Ако е тъмно жълто, не пиете достатъчно течности.
  • Ако сте имали калциев камък в бъбреците, това може да помогне за:
    • Яжте по-малко сол и солени храни. Един от начините да направите това е да избягвате преработените храни и да ограничите колко често се храните в ресторантите.
    • Говорете с Вашия лекар или диетолог за това колко калций се нуждаете всеки ден. Опитайте се да си набавяте калций от храна, а не от добавки. Млякото, сиренето и киселото мляко са добри източници на калций.
  • Ако сте имали оксалатен камък в бъбреците, Вашият лекар може да Ви помоли да ограничите някои храни, които съдържат много оксалати, като тъмнозелени зеленчуци, ядки и шоколад. Не е нужно да се отказвате от тези храни, просто яжте или пийте по-малко от тях.

Ако сте имали бъбречни камъни в миналото, това също може да помогне за:

  • Яжте балансирана диета, която не е твърде богата на животински протеини. Това включва говеждо, пилешко, свинско, риба и яйца. Тези храни съдържат много протеини и твърде много протеини могат да доведат до камъни в бъбреците. Не е нужно да се отказвате от тези храни. Говорете с Вашия лекар или диетолог за това колко протеин се нуждаете и най-добрият начин да си набавите.
  • Увеличете колко фибри ядете. Фибрите включват овесени трици, боб, пълнозърнест хляб, житни зърнени култури, зеле и моркови.
  • Избягвайте сок от грейпфрут.
  • Пийте лимонада, направена от истински лимони (не ароматизатор на лимон). Той е богат на цитрат, което може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците.
  • Говорете с Вашия лекар, ако приемате витамини или добавки. Той или тя може да поиска да ограничите колко рибено масло от черния дроб или калциеви добавки приемате. Също така, не приемайте повече от препоръчителната дневна доза витамини С и D.

Кредити

В момента към: 15 април 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицински преглед: Е. Грегъри Томпсън, д-р - Вътрешни болести
Д-р Адам Хъсни - Семейна медицина
Катлийн Ромито, д-р - Семейна медицина
Tushar J Vachharajani, MD, FASN, FACP - Нефрология

В момента към: 15 април 2020 г.

Медицински преглед: Е. Грегъри Томпсън, д-р - Вътрешни болести и д-р Адам Хъсни - семейна медицина и д-р Катлин Ромито - семейна медицина и д-р Тушар Дж Вачараджани, FASN, FACP - нефрология

Помогне
Индекс на здравето

Тази информация не замества съвета на лекар. Healthwise, Incorporated, отказва всякаква гаранция или отговорност за използването на тази информация от ваша страна. Използването на тази информация от ваша страна означава, че приемате Условията за ползване. Научете как разработваме нашето съдържание.

За да научите повече за Healthwise, посетете Healthwise.org.