може

Голям коремен смях използва приблизително същата енергия като ходенето на повече от половин миля, предполага американското проучване в International Journal of Obesity.

Смехът кара сърцето да бие по-бързо и работи с много различни мускули.

Изследователите измерват броя на изразходваните калории от 45 възрастни, докато гледат различни телевизионни програми, включително природни и комедийни предавания.

Пристъпите на смях при гледане на забавния филм изразходват до 20% повече енергия, отколкото в покой.

Това би означавало, че 10 до 15 минути смях на ден могат да увеличат общия енергиен разход с 40 до 170 kJ или да изгорят между 10 и 40 калории, изчисляват изследователите.

Водещият автор д-р Maciej Buchowski, от университета Vanderbilt в Нешвил, Тенеси, обясни: „Участниците имаха с 10 до 20 процента по-високи енергийни разходи по време на епизоди от смях, отколкото по време на почивка.

"Изчислихме, че разходите за енергия от 15 минути смях в продължение на една година могат да доведат до годишна загуба на тегло от 4,5 фунта."

Здравословен хумор

Работата вече предполага, че смехът е полезен за сърцето и имунната система и изглежда помага за облекчаване на болката.

Д-р Shevach Friedler от медицински център Assaf Harofeh в Zerifin дори установи, че хуморът увеличава шанса лечението на плодовитостта да бъде успешно при пациенти, търсещи IVF.

Той каза: „Смехът има физиологичен ефект, както и психологически.

"Това е интуитивна човешка черта. Ние не я научаваме. Това е в нашите гени.

"Ако запазим това в гените си, вероятно това ще има благоприятни ефекти."

Той каза, че е вероятно повече изследвания да разкрият много повече ползи за здравето, свързани със смеха.