Игнорирах IC от известно време и предприемах само минимални стъпки за противодействие на симптомите, които включват болка в пикочния мехур и честота на пикочния мехур. Неизбежно е да се направи минимумът не беше достатъчно и IC започна да заплашва моето благосъстояние по значими начини.

напредък

Накрая се обърнах към истината, която избягвах: вероятно ще трябва да направя истинска елиминационна диета. И все пак не съм тук, за да съобщя, че елиминационната диета е преминала добре или че в крайна сметка съм се насладила. Дори не съм започнал диета с пълно елиминиране. Въпреки това много се промени.

Наех диетолог, което отчаяно исках да направя, но не бях в състояние да си го позволя. Все още не мога да си го позволя, но имам късмета, че диетологът ми предложи добра отстъпка.

Ние се фокусираме не само върху моя интерстициален цистит, но и върху оптимизирането на моето благосъстояние. Докато повечето от симптомите на моята ендометриоза са под контрол, чувствам, че умората винаги е на крачка назад и трябва да работя усилено, за да се запази там. Моят диетолог ще работи с мен, за да гарантира, че абсорбирам правилно хранителните вещества, за да елиминирам всяка непоносимост или чувствителност, които може да причинят допълнителни проблеми с червата, да оптимизирам производството на енергия и да се справя с всичко, което влошава пикочния мехур.

Преди да продължим по-нататък в обмислянето на елиминационна диета, трябваше да разберем с какво си имаме работа.

Семейството ми има висока честота на автоимунни заболявания, а брат ми има диабет тип 1, предизвикан от цьолиакия. Много от симптомите ми, като постоянна жажда, умора и често уриниране, сочат към същото. Първата ни стъпка беше не само да проверя нивата на кръвната захар, но и да проверя за антитела, открити при някой с диабет тип 1.

Добрата новина е, че резултатите бяха нормални, но броят на левкоцитите ми е малко нисък. Ще бъда тестван за това отново след шест седмици. Междувременно моят диетолог поиска лабораторни тестове, за да установи дали абсорбирам правилно хранителни вещества, включително протеини.

Лабораторните тестове са скъпи, но е изключително важно да инвестирам, за да стигна до дъното на тази загадка. Вече направих много, за да трансформирам здравето си, така че защо да спра тук? Особено след като през януари стартирам програма за здравен треньор по ендометриоза сега, когато съм квалифициран здравен треньор за жени. Искам да бъда възможно най-енергичен и максимално здрав за клиентите си.

Също така може да си спомните, че започнах предизвикателство, което включва премахване всеки месец на една група храни, която не ме обслужва. Първият месец елиминирах чая, включително без кофеин. Открих, че болката и честотата на пикочния мехур са намалени драстично.

През ноември премахнах какаото, което ядях почти всеки ден. Не забелязах огромна разлика с тази, така че се надявам да мога да я запазя в диетата си. Ще трябва обаче да внимавам за порциите, тъй като забелязвам болка, когато ям много от нея.

Правих и физиотерапия. Комбинацията от физиотерапия и ощипвания към диетата ми ме мотивира да избягвам някои от често срещаните храни, които влошават пикочния мехур, въз основа на списък, който ми предостави физиотерапевтът. Сега съм сигурен, че цитрусовите плодове, доматите, хлябът с квас (дори без глутен) и киселото зеле ме предизвикват почти моментално. Тъй като се чувствах толкова добре, когато имах дори малко количество от тези храни, забелязах значително избухване на болка, което често ми струва няколко нощи сън.

Не мисля, че ще трябва да избягвам тези храни завинаги, но мисля, че първо трябва да се справя със заздравяването на лигавицата на пикочния мехур. Физиотерапията помага, но е ясно, че вътрешно много се случва. В резултат на това трябва да попитам: Време ли е за цистоскопия?

Забележка: Новини за ендометриозата е строго уебсайт за новини и информация за болестта. Не предоставя медицински съвети, диагноза , или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионалните медицински съвети, диагноза , или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт. Мненията, изразени в тази колона, не са на Новини за ендометриозата или неговата компания майка, BioNews Services, и са предназначени да предизвикат дискусия по въпроси, свързани с ендометриозата.