храна

Тези ябълкови самоа са супер прости и забавни за правене. Просто топ ябълкови пръстени с фурмен карамел, препечен кокос и шоколад. Страхотна рецепта, подходяща за деца!

Имам толкова забавна рецепта, която да споделя с вас днес! Вдъхновена от моята „известна“ домашна рецепта за самоа с още по-здравословен прием: ябълкови самоа. Това е идеалната рецепта, с която да включите децата, ако искате приключение в кухнята.

Чувствате ли се вдъхновени в кухнята? Продължих на вълни ... чувствам се напълно съкрушен от това колко време прекарвам в кухнята между готвенето и ястията, като същевременно се чувствам супер вдъхновен да създавам нови рецепти, които работят за нашите обстоятелства в момента. Много рецепти за килер, разбира се. Но това, което наистина ме вдъхнови напоследък са здравословните рецепти, които са супер прости. Толкова прости, че почти се чувствам глупаво да ги споделям, но те са толкова вкусни, че няма начин да не ви ги откажа!

Което ме води до тези ябълкови самоа. Нелепо просто (основно само натрупване на вкусни съставки една върху друга), но комбинацията от хрупкава ябълка с карамел от фурми, препечен кокос и шоколад е лудо вкусна. Очевидно трябваше да споделя това забавно творение! Нека да се потопим в ...

5 лесни съставки:

  • ябълка - можете да използвате всякакъв вид ябълка, която предпочитате - любимата ми е Honeycrisp!
  • финик карамел - да, правим собствен карамелен сос от фурми. Това е супер просто и абсолютно вкусно
  • неподсладени кокосови люспи - ще ги напечем за допълнителен вкус
  • парченца шоколад - Използвах чипсове от тъмен шоколад на Lily’s, които са подсладени със стевия и с по-ниско съдържание на захар
  • кокосово масло - това просто изтънява малко шоколада и улеснява капенето

Лесно сглобяване на Apple Samoas

Ако още не сте го направили, ще започнете с приготвянето на карамела за фурми. Този сос е нелепо вкусен и рецептата прави доста, защото се нуждаете от обема, за да може блендерът или кухненският робот да смеси соса. Въпреки това ще имате остатъци (да!), Които да използвате, както искате. Можете да го използвате като потапяне за ябълки или като топинг за осолени карамелени овесени ядки или в моята самоа запечена овесена каша!

Ако имате деца около къщата, които искат да ви помогнат да ги направите, ето няколко съвета:

  • По-големите деца, които се чувстват комфортно и безопасно, използвайки котлона, могат да бъдат натоварени с препичането на кокосовите люспи. Добавете люспите в тенджера или тиган и загрейте на средно-слаб огън за 3-6 минути. Уверете се, че те се разбъркват постоянно, за да не изгорят люспите!
  • Децата на Oder също могат да помогнат с нарязването на ябълката на филийки, в противен случай това може да бъде работата на родителите.

За направата на дупката в центъра на ябълката. Харесва ми да използвам балонче с пъпеш, но можете да използвате и ябълково сърце или дори лъжица.

Използвайте нож или шпатула, за да разнесете фурмения карамел върху всеки кръг от ябълки. Нека децата ви поръсят препечения кокос върху карамела.

Накрая разтопете шоколадовия чипс и кокосовото масло в малка купа в микровълновата фурна. Полейте шоколадовата смес върху кокоса и вуалата! Сервира се лека закуска.

Ето още прости закуски, на които бихте могли да се насладите:

  • 4-съставни бадемови кокосови бисквитки
  • По-здравословни чаши с фъстъчено масло
  • Шоколадово фъстъчено масло Бананови хапки
  • Пълнени фурми с шоколад, покрити със Snickers
  • Здравословни топки от фъстъчено масло
  • Здравословен ябълков начос с карамелен сос от фурми

Ако опитате тези ябълкови самоа, моля, не забравяйте да оставите коментар и звезден рейтинг по-долу, като ми кажете как са се получили. Вашите отзиви са изключително полезни за екипа на EBF и други читатели.

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Ябълка Самоас с карамел от фурми

  • Автор: Британи Мълинс
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 7 минути
  • Общо време: 12 минути
  • Добив: 2 ябълкови бисквитки

Описание

Тези ябълкови самоа са супер прости и забавни за правене. Просто топ ябълкови пръстени с фурмен карамел, препечен кокос и шоколад. Страхотна рецепта, подходяща за деца!

Съставки

  • 1 голяма ябълка (обичам Honeycrisp)
  • 2 супени лъжици фурма карамел
  • 2 супени лъжици неподсладени кокосови люспи
  • 2 супени лъжици шоколадов чипс (без млечни продукти, ако е необходимо)
  • 1/2 чаена лъжичка кокосово масло

Инструкции

  1. Пригответе карамел за дата, ако още не сте го направили.
  2. Препечете кокосовия орех, като го поставите в малък тиган или тиган на средно-слаб огън за 3-6 минути. Не забравяйте да бъркате непрекъснато, за да предотвратите изгарянето на кокосовия орех.
  3. Нарежете ябълката на филийки 1/4 ″. Трябва да можете да получите около 4 филийки. Чувствайте се свободни да хапнете първия и последния парче, тъй като те няма да имат еднаква форма.
  4. Използвайте балонче с пъпеш, за да отстраните сърцевината от ябълките и да направите малка дупка в центъра на всяка филия. Можете също да използвате лъжица или сърцевина за ябълка за тази стъпка, но бъдете сигурни, че това е този тип, а не такъв, който нарязва ябълката на секции. Също! Можете да направите тази стъпка първо, ако използвате ябълков сърцевина.
  5. Използвайте нож, за да разнесете около 1/2 супена лъжица фиников карамел върху всеки пръстен от ябълки. Поръсете препечен кокос върху всеки.
  6. В малка купа, безопасна за микровълнова фурна, комбинирайте шоколадов чипс и кокосово масло. Микровълнова на интервали от 30 секунди, като се разбърква между тях, докато се разтопи напълно. Полейте разтопен шоколад върху резенчета ябълка и сервирайте веднага или поставете в хладилника или фризера за няколко минути, само за да стегне шоколада.
  • Категория: Десерт
  • Метод: Без печене
  • Кухня: Американска

Хранене

  • Порция: 1 ябълкова бисквитка
  • Калории: 121
  • Захар: 18g
  • Натрий: 36mg
  • Дебел: 5g
  • Наситените мазнини: 3g
  • Ненаситени мазнини: 0г
  • Транс мазнини: 0г
  • Въглехидрати: 22g
  • Фибри: 2g
  • Протеин: 1g
  • Холестерол: 0mg

Ключови думи: ябълкови самоа

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @eatingbirdfood в Instagram и го маркирайте с #eatingbirdfood