Много родители може да не спазват рецептата за насърчаване на здравословни диети при децата си, 1 на 5 не смята, че е важно да се ограничат бързата храна и друга нездравословна храна

ANN ARBOR, Mich. - Ако знаете, че здравословното хранене е важно за децата ви, но също така смятате, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, не сте сами.

Mott_healthyfoods.jpg

трета

Почти всички родители са съгласни с важността на здравословната диета през детството, според ново национално проучване. Но що се отнася до собствените им домове, само една трета от родителите на деца на възраст 4-18 години са уверени, че вършат добра работа, като формират хранителните навици на детето си.

Докато малко повече от половината от анкетираните родители вярват, че децата им се хранят предимно здравословно, само един на всеки шест оценява диетата на децата си като много хранителна, според Националната анкета за детското болнично заведение за детска болница в Университета в Мичиган. Междувременно около една четвърт от родителите казват, че храненето на детето им е донякъде или изобщо не е здравословно.

Общите предизвикателства пречат: Цена, придирчиви ядещи и удобство.

„Повечето родители разбират, че трябва да осигуряват здравословна храна за децата си, но реалността на работните графици, заниманията на децата и различните хранителни предпочитания могат да направят приготвянето на храна забързано и разочароващо преживяване“, казва съдиректорът на анкетата Сара Кларк.

„Напрежението между закупуването на храни, които децата харесват, и закупуването на храни, които са здравословни, може да бъде непрекъсната борба. Много от нас познават чувството да харчат време и пари за здравословно хранене, само за да накарат децата си да направят гримаса при вида му и да не вземат нито една хапка. "

Повечето анкетирани родители са съгласни, че е важно да се популяризира здравословното хранене за децата им. И все пак, всеки пети не смята, че е важно да ограничите бързата храна и нездравословната храна в диетата на детето си. Други 16 процента смятат, че е донякъде или не е важно да се ограничат сладките напитки.

Като цяло родителите на тийнейджъри са по-малко притеснени от нездравословните хранителни навици в сравнение с родителите на по-малки деца.

„Може да е лесно да преминете към по-удобни навици, които изглеждат по-малко стресиращи и по-евтини. Но ако случайните заведения за бързо хранене или нездравословна храна станат норма, ще бъде още по-трудно да се популяризират здравословни навици за децата, докато растат “, казва Кларк.

„Много удобни храни са с високо съдържание на захар, мазнини и калории, а прекомерното консумиране на бърза храна може да причини детско затлъстяване и други здравословни проблеми.“

Друго препятствие: Често преобладаващото стремеж да пазарувате здравословно. Почти половината от анкетираните родители признават, че е трудно да се каже кои храни всъщност са полезни за тях. Фрази като изцяло натурални, нискомаслени, органични и без захар се използват непоследователно върху етикетите и опаковките на храните и могат да объркат купувачите.

Освен това около всеки четвърти родител казва, че здравословните храни не се предлагат там, където пазаруват, предизвикателство, което е по-очевидно сред родителите с по-ниско образование и нива на доходи.

„Повечето родители искат децата им да се хранят възможно най-здравословно, но може да се нуждаят от помощ, за да се случи това“, казва Кларк. „Някои родители се нуждаят от помощ при пазаруване, приготвяне на храна или други домакински задължения, така че времето за хранене да не е толкова забързано. Други биха се възползвали от лесна за разбиране информация за това как да се идентифицират пакетираните храни, които са здравословни, идеи за това как да се направят рецепти, подходящи за деца, малко по-здравословни и практически предложения за убеждаване на придирчивите ядещи да опитат по-балансирана диета. "

Докладът се основава на отговорите на 1767 родители, които са имали поне едно дете на възраст 4-18 години. Прочетете пълния доклад на Mott Poll тук.

ЗАБЕЛЕЖКА: Освен ако не е посочено друго, всички статии са публикувани под лиценз Creative Commons Attribution 3.0. Можете да копирате, разпространявате, адаптирате, предавате или правите търговска употреба на това произведение, стига да приписвате Michigan Medicine като първоначален създател и да включвате връзка към тази статия.