Предстои първото й състезание!

90-дневен

• 90-дневната звезда на годеника Анфиса Нава се е заела с културизъм и предстои нейното първо състезание.
• Нава се зае с културизъм, за да се справи с отсъствието на съпруга си Хорхе, който излежава 2,5 години в затвора.
• Нава каза на E! че е загубила 26 килограма.

Само в случай, че сте го пропуснали, звездата от 90-дневния годеник Анфиса Нава вече е културист - и тя се готви за първото си състезание.

Нава, който се премести от Русия в САЩ, за да се ожени за Хорхе Нава в реалното шоу на TLC, се отвори за E! Новини за фитнес режима, който драстично промени тялото й. Откакто се е захванала с бодибилдинг, Нава казва, че е свалила 26 килограма.

„Първо, свалих около 15 килограма за около шест месеца и тогава започнах да мисля за състезание“, каза тя пред магазина. "Така че всъщност натрупах малко тегло, за да увелича мускулите си. Но след това загубих повече. Отне около година и половина. Не бързах.

"В началото бях 146 килограма, а сега съм около 120".

Нава казва, че е напълняла, когато емигрирала в САЩ, обвинявайки това в американската диета и стреса в ежедневието.

"Всъщност през целия си живот съм била слаба, но когато се преместих в Съединените щати, качих около 15 до 20 килограма. Храната тук е различна от начина, по който ядях в Русия", каза тя пред E !. "В Русия бих ял домашно приготвени ястия, но тук щях да изляза да ям много. И всъщност не го контролирах, ядох всичко.

Що се отнася до това как е отслабнала, Нава каза: "Току-що намалих размера на порцията си и започнах да правя и кардио. Правих елиптичната или бягащата пътека пет или шест пъти седмично в продължение на 30-40 минути."

Нава документира напредъка си в Instagram, където е събрала повече от 400 000 последователи. Тя често споделя снимки от съблекалнята на фитнеса и снимки отблизо на изваяната си физика.