Преглед на темата

Какво представлява анемия с дефицит на витамин В12?

Дефицитът на витамин В12 означава, че тялото ви няма достатъчно този витамин. Трябва ви В12, за да направите червени кръвни клетки, които пренасят кислород през тялото ви. Липсата на достатъчно B12 може да доведе до анемия, което означава, че тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки, за да свърши работата. Това може да ви накара да се чувствате слаби и уморени. Недостигът на витамин В12 може да причини увреждане на нервите ви и да повлияе на паметта и мисленето.

анемия

Какво причинява анемия с дефицит на витамин В12?

Повечето хора получават повече от достатъчно B12 от яденето на месо, яйца, мляко и сирене. Обикновено витаминът се абсорбира от храносмилателната система - стомаха и червата. Анемия с дефицит на витамин В12 обикновено се случва, когато храносмилателната система не е в състояние да абсорбира витамина. Това може да се случи, ако:

  • Имате злокачествена анемия. При тази анемия тялото ви унищожава клетките в стомаха ви, които ви помагат да усвоите витамин В12.
  • Претърпели сте операция за отстраняване на част от стомаха или последната част на тънките черва, наречена илеум. Това включва някои видове операции, използвани за подпомагане на хората с наднормено тегло да отслабнат.
  • Имате проблеми с начина, по който тялото ви смила храната, като смърч (наричана още целиакия), болест на Крон, растеж на бактерии в тънките черва или паразит .

Тази анемия може да се случи и ако не ядете достатъчно храни с B12, но това е рядко. Хората, които ядат веганска диета, и възрастните хора, които не ядат разнообразни храни, може да се наложи да приемат ежедневно хапче с витамини, за да получат достатъчно B12. Други причини включват пиене на алкохол и прием на някои лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта.

Какво е препоръчителното дневно количество витамин В12?

Количеството витамин В12, от което се нуждаете, зависи от вашата възраст.

Ежедневно количество B12 (микрограма)

Какви са симптомите?

Ако дефицитът на витамин В12 е лек, може да нямате симптоми или да не ги забележите. Някои хора могат да мислят, че са само резултат от остаряването. Тъй като анемията се влошава, можете:

  • Почувствайте се слаби, уморени и леки.
  • Имате бледа кожа.
  • Имате възпален, зачервен език или кървене на венците.
  • Чувствате се болни в стомаха и отслабнете.
  • Имате диария или запек.

Ако нивото на витамин В12 остава ниско за дълго време, това може да увреди нервните ви клетки. Ако това се случи, може да имате:

  • Изтръпване или изтръпване на пръстите на ръцете и краката.
  • Лошо чувство за баланс.
  • Депресия.
  • Намаляване на умствените способности.

Как се диагностицира анемия с дефицит на витамин В12?

Вашият лекар ще ви прегледа и ще зададе въпроси за вашето минало здраве и как се чувствате сега. Ще имате и кръвни тестове, за да проверите броя на червените кръвни клетки и да проверите дали тялото ви има достатъчно витамин В12.

Ще се провери и нивото на фолиева киселина, друг витамин В. Някои хора, чиито нива на витамин В12 са твърде ниски, също имат ниски нива на фолиева киселина. Двата проблема могат да причинят подобни симптоми. Но те се третират по различен начин.

Как се лекува?

Анемията с дефицит на витамин В12 се лекува с добавки от витамин В12. Приемът на добавки нормализира нивото на витамин В12, така че нямате симптоми. За да поддържате нивото на витамин В12 нормално, вероятно ще трябва да приемате добавки до края на живота си. Ако спрете да ги приемате, отново ще получите анемия.

Вашите добавки с витамин B12 може да са хапчета или инжекции. Ако използвате снимки, можете да се научите да си ги правите у дома. За много хора хапчетата действат също толкова добре, колкото и изстрелите. Те също така струват по-малко и са по-лесни за приемане. Ако сте получавали снимки, попитайте Вашия лекар дали можете да преминете към хапчета.

Можете да предприемете стъпки у дома за подобряване на здравето си, като ядете разнообразна диета, която включва месо, мляко, сирене и яйца, които са добри източници на витамин В12. Също така, яжте много храни, които съдържат фолиева киселина, друг вид витамин В. Те включват листни зелени зеленчуци, цитрусови плодове и подсилен хляб и зърнени храни.

Може ли да се предотврати дефицитна анемия на витамин В12?

Повечето хора, които ядат животински продукти като мляко или сирене, няма да получат тази B12 дефицитна анемия. Хората, които следват веганска диета, могат да я предотвратят, като приемат ежедневно хапче с витамини или като ядат храни, обогатени с B12.

Бебетата, родени от жени, които ядат веганска диета, трябва да бъдат проверени от лекар, за да проверят дали се нуждаят от допълнителен витамин В12.

Ако имате злокачествена анемия или друга причина, поради която не можете да абсорбирате достатъчно витамин В12, Вашият лекар ще Ви даде снимки или хапчета за витамин В12, за да предотврати дефицит.