Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:
Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):
Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.
Анаболен ли сте (Кафа Доша)?
Какво е Кафа?
Каква е Кафа?
Общи характеристики на Kapha
- По-тежък, обича комфорта и храната
- Устойчив, спокоен, здрав, силен
- Сладка, любяща, мила, лоялна, подкрепяща
Чести симптоми на Kapha
- Липса на мотивация, отегчен, уморен
- Бавно се сменя, трудности в обучението, но добра памет
- Глад за храна, притежателен
Чести болести на Kapha
- Наднормено тегло, диабет, отоци
- Висок холестерол, кръвно налягане
- Депресия
- Задръствания, настинки, сенна хрема
| Щракнете тук, за да |
Как да балансираме Kapha
Избягвайте тези храни
| Неуравновесена ли сте Кафа? Вземете нашите Лична аюрведична книга с рецепти за вашите специфични дисбаланси! |
Избягвайте храната с тези качества
Фаворизирайте този начин на живот
- Събудете се рано и тренирайте
- Избягвайте да спите през деня
- Масажирайте се ежедневно с масло Kapha
Предпочитайте тази диета
- Избягвайте месо, пшеница и млечни продукти след залез слънце
- Избягвайте солен и сладък вкус
- Избягвайте мазни, пържени храни
- Вижте Kapha успокояващи съставки
- Вижте Kapha успокояващи рецепти
Фаворизирайте тези Билки
- Triphala - Поддържа дебелото черво чисто
- Кимион, кориандър и копър - Намалете теглото на водата
- Trikatu - стимулира храносмилането
- Свети босилек - Подобрете кръвообращението
- Гарциния - Отслабнете
- Гимнама - унищожи апетита за храна
- Брахми - Подобряване на умствените способности
- Пунарнава - генерал Кафа Тоник
- Всички продукти за успокояване на Kapha
Kapha Times of Day
Според аюрведичния часовник Kapha се случва в началото на живота, годината, деня, нощта и храносмилането. По този начин Kapha се увеличава естествено през следните моменти:
Детство - Децата са известни с настинки, задръствания и слуз. Децата обичат да спят късно и да ядат сладки, тежки храни. Те обичат да играят и мразят да работят. Те са любвеобилни и невинни.
Късна зима и пролет - През зимата мазнините Kapha се повишават, за да предпазят тялото от студ, отвеждайки топлината на тялото навътре. Тъй като слънцето загрява въздуха в края на зимата, тялото отделя слоя защитна мазнина, освобождавайки Kapha в кръвта. Топенето на Kapha е аюрведичната причина за задръствания при сенна хрема.
След изгрев и залез - За двата часа след изгрев и залез Kapha се чувства отпуснат. Хората на Капха ще се радват да останат в леглото след изгрева на слънцето и да се чувстват след вечеря мързел. Ако Kapha е високо, през тези времена ще има задръствания.
Първите два часа след хранене - След хранене тялото се чувства спокойно и доволно поради повишаването на нивата на кръвната захар, което е Kapha. Задръстването също се увеличава веднага след хранене, освен ако храната не е пикантна.
Сайтове Kapha
Стомах - Натрупването на слуз в стомаха от бавно храносмилане е коренът на повишената Kapha в тялото.
Уста - Много Kapha индивиди изпитват силен глад за храна. Хората на Капха нямат метаболизма, за да преработят силни емоции и са склонни да потискат емоциите и възбудата с храната.
Лимфа - хората Kapha имат високи нива на кръвна захар и холестерол в кръвта, което води до слузесто и мазно качество, запушващо кръвоносните съдове. Лошата циркулация лишава крайниците от кислород, което води до студени ръце и крака. Лигавите и мазни качества се проявяват локално върху кожата.
Бели дробове, гърло, синуси и нос - излишната вода и хипергликемия водят до дебел слой слуз в белите дробове и стомашно-чревния тракт. Резултатът е задръстване и неправилна циркулация на лимфата. Дебелата слуз намалява абсорбцията на кислород в белите дробове. За да компенсира, тялото намалява метаболизма (ниско ниво на щитовидната жлеза) и Кафа става психологически претоварена и депресирана. За да балансирате, изсушете тялото и избягвайте тежка гуна и сладък вкус. Любим горчив и остър.
Гърди - Kapha в лимфната система води до по-големи гърди и стагнация на лимфата в мастичната тъкан. Гърдите може да са на бучки.
Панкреас - Комбинацията от хипергликемия и аноксия води до инсулинова резистентност в клетките, като в крайна сметка износва панкреаса и причинява диабет.
Ум - Захарната кръв и и доброто усвояване правят Kapha доволни и спокойни. Когато кръвта е твърде дебела, циркулацията е засегната и умът става тъп и депресиран.