Йога, масаж и рибено масло за облекчаване на симптомите на RA

лечения

Въпреки че лечението с CAM не е част от масовата медицина, много хора откриват, че тези лечения им помагат да живеят с RA. Името може да е малко объркващо: Допълнителните лечения се използват с традиционни лечения, като физическа терапия, докато алтернативни лечения се използват вместо основните лечения. Те обаче са същите лечения; „разликата“ се крие в това дали използвате едновременно общо лечение.

Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да опитате някое от допълнителните и алтернативни лечения по-долу за ревматоиден артрит. Някои CAM лечения могат да взаимодействат с основните лечения, като лекарства.

Задълбочени статии за други лечения на ревматоиден артрит

  • Хранете се добре, когато имате RA
  • Упражнение
  • Промени в начина на живот, които могат да улеснят живота с RA
  • Лекарства
  • Физиотерапия

Акупунктура за ревматоиден артрит
Въпреки че много малко изследвания са фокусирани изключително върху RA и акупунктурата, това може да помогне за намаляване на симптомите на RA.

Акупунктурата - древна китайска практика - се корени във вярата, че всеки има енергийна сила, наречена Чи, или Ци, която тече свободно в тялото. Когато обаче Chi е блокиран, той може да създаде болка и други симптоми на RA. За да насърчат плавен поток на Chi, акупунктуристите вкарват много фини игли, за да освободят Chi канали (меридиани) в тялото.

Балнеотерапия за Ревматоиден артрит
Балнеотерапията използва вода терапевтично за справяне с вашите симптоми на ревматоиден артрит. С това лечение се къпете в топла минерална вода. Съобщени са някои ползи, но няма достатъчно изследвания, за да се докаже, че балнеотерапията е ефективна при лечението на РА.

Хранителни добавки за ревматоиден артрит
Някои хранителни добавки могат да взаимодействат с лекарствата, които приемате, затова говорете с Вашия лекар, преди да ги изпробвате.

  • Босвелия (известен също като тамян) може да съдържа свойства, които подсилват имунната система (важно, тъй като ревматоидният артрит е автоимунно заболяване) и намаляват възпалението.
  • Рибено масло съдържа омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото.
  • Куркума съдържа куркумин, съединение, което може да помогне за предпазване на ставите от възпаление.
  • Джинджифил може да има противовъзпалителни съединения.
  • Зелен чай съдържа вещества, които могат да бъдат полезни за намаляване на свързаното с RA възпаление.

Масаж за ревматоиден артрит
Макар че масаж все още не е доказано лечение на RA, може да откриете, че то работи за вас. Той може да помогне за облекчаване на хроничната болка и да увеличи обхвата на движение. Има няколко вида масаж. Например можете да опитате масаж с горещи камъни или шведски масаж. Говорете с вашия масажист за масажната техника, която е подходяща за вас.

Ум-тяло терапии за ревматоиден артрит

  • Биофидбек използва машина, за да измери как тялото ви реагира на стрес. Например, той изчислява сърдечната честота и телесната температура. Тази техника ви учи как да управлявате стреса, в крайна сметка облекчавайки болката и други симптоми на ревматоиден артрит.
  • Медитация ви учи да отпускате тялото и ума си, като се проверявате при себе си. Той може да ви помогне да се справите с болката, свързана с RA, и с други симптоми.
  • Тай чи-понякога наричана „движеща се медитация“ - помага да осъзнаете тялото и ума си чрез бавни, нежни движения и дълбоко дишане.
  • Йога може да помогне за намаляване на болката и облекчаване на стреса чрез комбинация от пози и упражнения за дишане и медитация.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се проучи колко ефективно са тези допълнителни и алтернативни лечения за облекчаване на симптомите на РА, но когато се използват заедно с основната медицина, алтернативните лечения могат да ви помогнат да процъфтявате с ревматоиден артрит.