РЕЦЕПТИ - ЗАКУСКА, НАПИТКИ

здравословна

Започнете сутринта си с тази алкализираща целина лимонада. Страхотен е за храносмилане и елиминиране.

Защо целина сок?

Целината предлага противовъзпалителни и алкални ползи, като я прави успокояваща за храносмилателната система и лекуваща за тялото. Освен това, това е диуретик, който помага на тялото ви да изхвърли токсините и отпадъците.

Намалява възпалението: Целината съдържа антиоксиданти, за които е известно, че действат като противовъзпалителни средства. Възпалението често е фактор, допринасящ за хронични заболявания като IBS, сърдечни заболявания, артрит, рак и др. Като ядете диета с високо съдържание на противовъзпалителни храни и ниско съдържание на възпалителни храни (като захар, млечни продукти, царевица, месо и пшеница), можете да помогнете за намаляване на възпалението в тялото си.

Подхранва храносмилателната система и предотвратява язви: Целината съдържа вид етанолов екстракт, полезен за защита на лигавицата на храносмилателния тракт от язви. Изследванията показват, че той има способността да попълва изчерпаните нива на стомашната слуз, необходима в лигавицата на стомаха, за да предотврати образуването на малки дупки и отвори. Счита се, че различните флаваноиди, танини, летливи масла и алкалоиди, присъстващи в целината, подхранват стомаха, дебелото черво и червата, контролират нивото на отделяната стомашна киселина и подобряват защитния слой. (1)

Поддържа здравето на черния дроб: Целината може да помогне за предотвратяване на натрупването на опасни мазнини в черния дроб. В едно проучване животните са хранени с диети с висок холестерол, а една група от тях също е допълнена с целина, цикория и ечемик. Тези от групата на целината, цикорията и ечемика забелязват подобрение във функцията на чернодробните ензими и нивата на липидите в кръвта. (2)

Пазарувайте този рецепт

Обикновено получавам продукцията си на фермерския пазар, но Amazon Fresh има бърза доставка на биологични продукти в краен случай, включително органична целина и органични лимони за пресен сок.

Опитайте тази лимонада от целина

Ако опитате тази рецепта, уведомете ме! Оставете коментар, оценете го (като щракнете върху звездите в горния десен ъгъл на картата с рецепти, по-долу) и не забравяйте да маркирате снимка @mariamarlowe или #mariamarlowe в Instagram или Facebook. Бих се радвал да видя какво измислите!