"В този момент от живота си няма какво да крия. Просто се чувствах извън контрол."

алексис

От външния вид на нейната емисия в Instagram може да изглежда, че Алексис Рен, 20-годишен модел с повече от 9 милиона последователи, има идиличен живот. В крайна сметка местният жител на Лос Анджелис обикновено се вижда да позира на красиви плажове или под водопади.

Но сега Алексис признава, че е била по-малко откровена с феновете си. „Бих погледнал профила си и бих казал:„ Вижте това момиче! Тя има най-съвършения живот! “ и бих се почувствал толкова виновен, че не се чувствах благословен през цялото време. "

През април Алексис започна да туитва неясно за здравословните си проблеми, като призна, че тези щастливи снимки всъщност прикриват истината - отчасти публикувайки, че тя е в „токсично състояние на ума“, страда от вина в храната и ще прекали с тренировките като начин да се накаже. Наскоро тя разкри повече за това как се е справила със смъртта на майка си и - за първи път - сподели подробности за борбата си с неподреденото хранене.

"Някак си бях точно като" Просто ще бъда напред с всички ", казва тя. - Няма какво да крия.

Като модел Алексис изкарва прехраната си, показвайки фигурата си. Но изследванията показват, че снимките в социалните медии - към които много млади жени се обръщат за вдъхновение - могат да имат отрицателно въздействие върху начина, по който хората гледат на собствените си изяви. "Търсенето на момичета за inspo е нещо красиво, но сравняването на себе си е това, което създава безпокойството и омразата към себе си", казва тя на младите жени, които се смятат за фенове. "Наистина е важно младите момичета да знаят разликата."

Тревожен за теглото

Алексис беше на 17, когато загуби майка си от рак на гърдата през януари 2014 г.

Алексис, която има две сестри и по-малък брат, беше обучена в дома и беше изключително близка до майка си. Тя не винаги се радваше на същите отношения с баща си, адвокат, за когото Алексис казва, че е работил много, докато е пораснала. „Ние се гледаме като:„ О, по дяволите, сега вероятно би трябвало да сме [по-близо] “, казва тя за периода след смъртта на майка й.

Когато Алексис навърши 18 години, тя замина за Австралия, за да моделира в продължение на няколко месеца, което според нея й помогна да скърби. "Можеш да приемеш смъртта на родителя по един или друг начин. Можеш да бъдеш като:" О, боже, по дяволите. Просто искам да се отърва от тази болка "и парти или каквото и да било", казва тя. "Но аз го приех като" Добре, сега живея за мен и майка ми. Сега трябва да живея живота си до най-голяма степен. "

С течение на времето и без дори да забележи, Алексис натрупа известна тежест, докато беше в чужбина - промяна, която според нейната агенция за модели посочи, когато се завърна в Лос Анджелис.

„Те бяха като„ Напълняхте и ако можете да започнете да тренирате още малко ... “, казва тя, изоставайки. "Току-що се чувствах извън контрол."

„Знаех, че подвеждам майка си, като правя всичко, което тя не би искала да направя.“

Алексис никога не беше наказан заради теглото си, така че критиката я разтърси. Започна да тренира по-често - и диета, нещо, което никога не беше правила. „Чувствах се зле, защото знаех, че подвеждам майка си, като правя всичко, което тя не би искала да направя“, казва тя. (Майка й е била здравословен диетолог.)

Търси контрол

Алексис се срещна с Джей Алварес по същото време, когато се развиха проблемите с храненето. (Те се откриха на Tumblr и Джей извика Алексис чрез Instagram.) Връзката им стана сериозна бързо: „Опитах се да заменя [майка ми] с друг човек, което очевидно не се получава, особено когато сте млади и вие влагате вярата си в човек, който има различни намерения ", казва тя.

Джей, модел и музикален продуцент, който беше добре познат по времето, когато се срещнаха, управляваше дуото по време на двугодишната им връзка, като резервира модели за работа и на двамата на екзотични места като Гърция, Испания и Хавай. Когато двойката започна да заснема видеоклипове за начина на живот в YouTube, като основна макара от лятото си, която събра над 22 милиона гледания, проектът принуди Алексис да бъде постоянно пред камерата и да се изправи пред външния си вид. "Бях най-лошият ми критик някога", казва тя. "Единственото чувство на облекчение, което изпитах, беше да мога да следя храненето си и тренировките си."

Непредсказуемият график на пътуването затруднява Алексис да намира храните, които иска да яде, и поддържа контрола върху все по-строгия си хранителен режим. Ограничителното хранене също я кара да се чувства подута, когато е поставяла храна в системата си. „Това беше омагьосан цикъл, в който, когато ядох, просто се чувствах по-зле, така че не исках да ям и ядях все по-малко и по-малко“, казва тя. "Страхувах се от храна."

Алексис също подобри режима си на упражнения, за да компенсира всяка храна, която яде. „Всички около мен бяха като„ Алексис, какво правиш? “, Казва тя. "Но чувствах, че тялото ми е единствената причина хората да ме харесват."

"Чувствах, че тялото ми е единствената причина хората да ме харесват."

Тялото й не реагира добре: Всеки път, когато се прибираше вкъщи в Лос Анджелис за няколко дни, щеше да изпитва грипоподобни симптоми, като изтощение и треска. „Бих уловила нещата наистина лесно, защото имунната ми система беше толкова шокирана от пътувания, преумора и не ядене толкова, колкото трябва“, казва тя.

Тя пътува с Джей до 11 месеца в годината, въпреки че не го обвинява за проблемите си с храненето. „На тази възраст той не знаеше как да се справи с това, което преживях“, казва тя. „Имах нужда от майка, а не от гадже“. (Джей не отговори на искане за коментар.)

След около две години запознанства, двойката се разпадна през лятото на 2016 г. По-късно тя туитна за размера на пениса му, което доведе до обвинения, че тя го изсрами. (Оттогава нейният туит е изтрит.)

Срамът на тялото никога не е готин при какъвто и да е пол или ситуация . Да караш някого да се чувства зле от това как е естествено, само показва слабостта ти

"Просто му давах да разбере какво е усещането", каза тя и добави, че много хора мразят това, което е направила. „Преминах”, казва тя. "Щастлив съм."

Получаване на помощ

Само веднъж, когато тя отново беше неженена, Алексис започна да слуша тревогите на приятелите и семейството си. „Току-що стигнах до точката, в която бях като„ Добре, трябва да се променя, защото това не работи “, казва тя, добавяйки, че бремето да знае колко много фенове я боготворят е взело предвид решението й да започне да практикува здравословни навици, които си заслужава да се търсят.

В продължение на около осем месеца тя си взе почивка от пътешествията и се настани вкъщи в Лос Анджелис. Нейната кръстница Джони Лернър, треньорка по живота, която беше близка с майката на Алексис, я запозна с Маги Таниелиан, сертифициран личен треньор и треньор по здравословни нутриции.

Маги взе магазина за хранителни стоки на Алексис, научи я да се справя със стратегии като опаковане на храна, когато е навън, и я обучаваше да изпитва вина. "Всеки ден си изпращах съобщения, за да й кажа какво ям или че съм ял нещо, което ме кара да се чувствам толкова виновен. Тя ще ми помогне да се върна към здравословно мислене", казва Алексис. "Всичко започна да си идва на мястото, когато започнах да преставам да се притеснявам, когато не бях толкова анален за това."

Сега Алексис тренира през ден, като ходи на йога или пилатес или прави упражнения с треньора си. „Това не е натрапчиво, просто е нещо, което правя сега“, казва тя. Тя се радва на добре закръглена диета, която включва въглехидрати, постни протеини и зеленчуци.

Алексис е напълнил няколко килограма по време на възстановяването си - промяна, с която е трябвало да свикне. „Отначало ме плашеше, но около себе си имах подходящите хора“, казва тя и добавя, че се е научила да възприема наддаването на тегло.

Движа се напред

Въпреки че наскоро Алексис написа в туитър, че е най-здравата, която някога е била, тя все още се справя с случайни вина за храна. "Винаги е там, като при смъртта на майка ми. Ще се оправя, а след това изведнъж просто ще ме удари от време на време", казва тя и добавя, че вече не действа по този въпрос.

Алексис е свикнала хората да коментират всичко, което прави - или поне всичко, което споделя. Но тя се опитва да не се интересува какво мислят хората, дори когато предполагат, че е отслабнала или изглежда твърде слаба. Вместо това тя се е научила да се фокусира върху основните хора в живота си - които тя нарича "своите хора след нея", тъй като буквално е посочила имената им в Post-it.

Един човек, който вече не е на нейния пост - това е Джей. Вече не поддържат връзка и Алексис не иска особено да го обсъжда. „Миналото беше в миналото“, казва тя. "Излагах го пред себе си, което мислех за акт на любов, но не е. Не е здравословно да поставяш някого на първо място пред себе си."