Аюрведа терапия за отслабване

Продължителност: 21/28 дни
Според Аюрведа тенденцията към по-лесно напълняване или ненатрупване на достатъчно тегло зависи от дисбаланса в пет елемента на тялото и конституцията на три доши: ​​Вата, Пита и Кафа. Въпреки че се казва, че лошият хранителен избор и неактивността са основните причини за затлъстяване, физическите тренировки и диетите могат да помогнат много малко, ако основната причина за дисбалансите на доша не се управлява едновременно.
Управлението на теглото в Аюрведа се занимава повече с начина, по който храносмилателната ни система обработва храната и въздействието на черния дроб при анаболен метаболизъм, което причинява натрупването на прекомерни Kapha и Ama (токсини от храни и напитки). Дисбалансът в Капха може да доведе до наддаване на тегло или затлъстяване, докато натрупването на Ама е типично сред тези с поднормено тегло.

аюрведично

Терапията за управление на теглото в AyurYoga Eco-Ashram включва специфични аюрведични лечения за увеличаване на елемента на Огъня и намаляване на анаболния метоблизъм. Тази програма включва няколко прахови масажа и пара, заедно с аюрведични орални лекарства за увеличаване на пита (огън), които ще подобрят катаболния метаболизъм на тялото.

В допълнение към аюрведа лечението и лекарствата, здравословното хранене и начин на живот в майчината природа в нашия ашрам, йога, пранаями, медитация и др. Могат да бъдат много полезни за увеличаване на ефекта от тази аюрведична терапия за отслабване.

Моля, обърнете внимание, че не ви даваме никаква специализирана диета по време на тази терапия. Ще ядете здравословна и вкусна храна като всички останали гости в ашрама, два пъти на ден и плодове веднъж. Няма да ви принуждаваме да ядете по-малко или повече - за разлика от много други програми за управление на теглото. Може да предложим намаляване на количеството ориз или хляб. Въпреки това, по-голямата част от нашата диета се състои от зеленчуци, къри и леща, заедно със салати и отделно плодово ястие. Така че в нашата диета няма много отрицателно въздействащи хранителни вещества (като прекомерни мазнини, захари и т.н.), в случай че се чудите защо не ограничаваме вашата диета. От нашия опит гладуването не е решение, вместо това искаме да се храните здравословно.

Как ще се възползвате:

Изхвърляйте токсините от тялото.
Насърчава здравословното кръвообращение.
Регулира хормоните от щитовидната жлеза.
Смазва и подмладява тъканите.
Подобрена карио-дихателна активност в комбинация с йога и пранаями.
Подобрен катаболен метаболизъм.
Възстановява храносмилателните и здравословни метаболитни процеси.

Лечения:

  • Swedana (Разхлабване на токсините чрез билкова парна терапия).
  • Abhyanga (Подмладяване на тялото чрез топъл маслен масаж).
  • Kizhi (Терапия с гореща ферментация с помощта на лечебни торбички).
  • Elakizhi (Терапевтично масажиране с топли торбички, съдържащи билки).
  • Udvarthanam (Премахване на прекомерни целулитни отлагания чрез сух масаж на прах).
  • Pizhichil (баланс на мускулния тонус чрез маслена баня).

Моля, обърнете внимание, че горният списък е общ набор от лечения за тази терапия. Въз основа на вашата възраст, медицинско състояние, аюрведичен дисбаланс на доша, нашите лекари ще решат кое лечение и продължителност на всяко от тях е подходящо. Моля, прочетете нашата страница за лечение на Аюрведа за повече подробности за тези терапии за управление на теглото.

Противопоказания

Управление на теглото не е препоръчително, ако сте бременна или кърмите, или ако страдате от следните състояния:
Дизентерия, кожни заболявания, пикочни нарушения, купчини, анорексия, туберкулоза, перитонит, диабет, рани, порязвания и изгаряния, екзема, псориазис и др.

Ашрам стил на живот

Аюрведичните терапии, предлагани в нашия ашрам, могат да бъдат по-ефективни, като спазват предложената диета, йога, медитация и спокоен начин на живот в естествени условия. Аюрведа за лечение на терапия за управление на теглото се променя на всеки три дни и времето на лечението може да бъде някъде между 7 сутринта и 7 вечерта, в зависимост от вида на лечението през този ден.

Освен лечението по Аюрведа, препоръчителният дневен график в ашрама:

  • 06:00 ч.: Медитация * (по избор)
  • 06:30 ч.: Билкови напитки
  • 07:00 ч .: Йога *
  • 09:00 ч.: Закуска
  • 13:00 ч.: Обяд
  • 16.00 ч .: Йога *
  • 18.00 ч .: Медитация */Мантра/Разходка сред природата
  • 19.00 ч .: Вечеря
  • 20.00 ч .: Видео/скандиране (по избор)

* Всички наши пакети за лечение на Аюрведа включват само една йога сесия и една сесия за медитация на ден, шест дни в седмицата. В зависимост от времето на годината можем да предложим два тайминга за йога, един сутрин и друг следобед. Можете да изберете един от тях - не и двете. Препоръчва се да сведете до минимум физическото и психическото напрежение, за да видите най-добрите резултати от вашите аюрведа терапии.

Класовете по теория не са част от пакетите за аюрведа. Ако обаче се провеждат курсове по теория за други курсове/клиенти, можете да поискате да се присъедините, като платите допълнителна сума. За групи с повече от 10 души можем да предложим теоретичен час по аюрведа.